13/11/2010 04:27
dany
Posts: 19819
|
קרנושה את מקסימה
אין מילים
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/11/2010 20:57
קרנושה
Posts: 3420
|
איזה קסם של רעיון! והנה-גם לי יש סיפור חביב, ישבתי היום המון זמן במספרה וגיליתי להפתעתי שהספר שלי הפך לשותף בשטראוס, הביאו לי את כל סוגי היוגורט אקטיביה ואמרו לי תבחרי ותאכלי כאוות נפשך..ובאמת השעה היתה 11:30 והקיבה שלי רצתה משהו..אז בחרתי לי ביוגורט מפנק ואכלתי בהנאה וחשבתי לעצמי, אחחח איך החיים יפים, איך אין על האקטיביה שמירי לימדה אותי לאכול, טעים ומרגיע ואני בתקופת שינויים וגם במספרה אני חושבת דיאטה? -כיף גדול למען עצמי ובשביל עצמי כי אם אין אני לי מי לי..
סחתיין עלייך, על כל התהליך שאת עושה עם עצמך, מי שעושה מצליח יפתי. אין ספק שאת בדרך הנכונה ואנחנו כאן איתך!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/11/2010 20:22
dany
Posts: 19819
|
אשירה יקירתי
אני כל כך גאה בך!!!!!
כבר כתבתי מקודם צעד צעד
והנה את ממש מתחילה לרוץ.
כל הכבוד, גם לעבור מסננת של הקניות, וגם לבקש עזרה מתוך מקום של חוזקה ולא חולשה.......
יקירתי אין מילים את פשוט על הדרך הנכונה!!!!!
יישר כוח! המשיכי כך אין ספק כי הצלחה כבר כאן.
חיבוקים
שבת שלום
באהבה
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/11/2010 19:38
אקורדיאון
Posts: 16381
|
אשירה כל הכבוד לך כל שינוי של הרגלים "מגונים" ,רווח נקי לאיכות החיים
שלנו,אם במאבק עם הרגלי האוכל שמפילים אותנו ובכלל,הנה ,אני בטוחה שכולם
עזרו ברצון אבל צריך לבקש,מסתבר דרך העולם,לא מבקשים הכל נראה כמובן מאליו.
נהנתי לקרוא אותך ושאפו.
נשיבוקים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/11/2010 18:50
ענת
Posts: 3849
|
אשירה כתב:
עוררתי את הפוסט החשוב הזה כי.... היום חוויתי שינוי מדהים שכבר כתבתי עליו, אבל ברצוני לפרט, יותר בשביל עצמי מאשר בשבילכם, כי חלק מהכתיבה בפורום היא בעצם הדיבור שלנו עם עצמנו. והשינוי היה קניות נטו ללא כל חריגות. אתם לא מתחילים להבין בכלל את המשמעות של זה לגבי. קמתי משנת צהריים, הרגשה נקיה, הבטן לא מתהפכת (מה שהיה קורה בדרך כלל לאחר שהייתי תוקעת מוצרי דיאט בכמויות והממתיק היה עושה לי שלשולים), כאילו לא חשבתי מקודם שקיימת בכלל אופציה לעשות קניות מבלי ל"צ'פר את עצמי" במשהו טוב שהיה בעצם משהו רע, כאילו גיליתי עולם חדש. אני עדיין בהלם מעצמי, לרע, איך יכולתי לעשות לעצמי את זה, ולטוב, אולי זו התחלה של ידידות נפלאה עם האוכל ועם הקניות. בנוסף עשיתי עוד שינוי, תמיד היה קשה לי לבקש עזרה, הצטרכתי ממש להיות חולה כדי להרגיש לגיטימציה לבקש שיעזרו לי, והיום, לאחר שהעמסתי את המצרכים באוטו, התקשרתי הבייתה, אמרתי להם תתלבשו, אני מגיעה עוד כמה דקות ואני צריכה עזרה בפריקת המזון והבאתו הבייתה. בלי כעס, בלי טרוניה, פשוט אמרתי וכך היה. אני בהחלט זוקפת את השינוי לתהליך שאני עוברת פה עם מירי ואתכן, המופלאות, ועל כך תודתי!!! שבת שלום, 
נהדרת ,אכן לדעת לקבל זה לא תהליך שקל להגיע אליו,,ואם הגעת לשם עלית כיתה וכל הכבוד
על השליטה בקניות כי קל להתפרע שם, המשיכי כך וזכרי גם את חשובה וגם לך מגיע לקבל.....חיבוקי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/11/2010 18:47
רבקה
Posts: 8411
|
אשירה יקירתי
כל כך שמחה לקרוא את דברייך
ולומר לך כמו שאנחנו יודעים כבר מזמן
שמעבר לבית הספר לדיאטה אנחנו כאן גם בפקולטה לאיכות החיים
והמרצה הדגולה שלנו מירי בלקין והתלמידים שהם חברי הפורום
נושאים את הדגל באון
שיהיה לך שבת מקסימה ונהדרת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/11/2010 18:36
אשירה
Posts: 4292
|
עוררתי את הפוסט החשוב הזה כי....
היום חוויתי שינוי מדהים שכבר כתבתי עליו, אבל ברצוני לפרט, יותר בשביל עצמי מאשר בשבילכם, כי חלק מהכתיבה בפורום היא בעצם הדיבור שלנו עם עצמנו.
והשינוי היה קניות נטו ללא כל חריגות.
אתם לא מתחילים להבין בכלל את המשמעות של זה לגבי.
קמתי משנת צהריים, הרגשה נקיה, הבטן לא מתהפכת (מה שהיה קורה בדרך כלל לאחר שהייתי תוקעת מוצרי דיאט בכמויות והממתיק היה עושה לי שלשולים),
כאילו לא חשבתי מקודם שקיימת בכלל אופציה לעשות קניות מבלי ל"צ'פר את עצמי" במשהו טוב שהיה בעצם משהו רע, כאילו גיליתי עולם חדש.
אני עדיין בהלם מעצמי, לרע, איך יכולתי לעשות לעצמי את זה, ולטוב, אולי זו התחלה של ידידות נפלאה עם האוכל ועם הקניות.
בנוסף עשיתי עוד שינוי, תמיד היה קשה לי לבקש עזרה, הצטרכתי ממש להיות חולה כדי להרגיש לגיטימציה לבקש שיעזרו לי, והיום, לאחר שהעמסתי את המצרכים באוטו, התקשרתי הבייתה, אמרתי להם תתלבשו, אני מגיעה עוד כמה דקות ואני צריכה עזרה בפריקת המזון והבאתו הבייתה. בלי כעס, בלי טרוניה, פשוט אמרתי וכך היה.
אני בהחלט זוקפת את השינוי לתהליך שאני עוברת פה עם מירי ואתכן, המופלאות, ועל כך תודתי!!!
שבת שלום,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 17:57
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
כל הכבוד לעושות ולמיישמות לא להכנע לדחפים ולדעת לומר להן פשוט לא!!! בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 05:50
dany
Posts: 19819
|
זהו יקירתי.
זה מה שכתבתי היא לא רוצה.......... לא חשוב כבר נפתור את זה
שאלו יהיו הצרות האמיתיות..............
אקורדיאון כתב:
dany כתב: זהו שהיום שוב יש לי פגישה עם חברה בבית קפה............. ואז אני ממש בדילמה, היא לא אוהבת סלט וכד' כי זה יש בבית ואני לא רוצה לאכול משהו אחר כ............ טוב כבר נפתור את הבעיה............... שיהיה רק בשמחות........ אלא שהשבוע כנראה הגוף זוכרת את מעללי שבת והוא לא זז אפילו מילימטר  כנראה שאשתה איתה רק תה צמחים למרות שהיא תהייה עצובה.............. יום נהדר ונשיבוקים  דני דני קחו ארוחת בוקר אחת לשתיכן אצלי זה פתרון ובדרך כלל משתפים איתי פעולה . שיהיה לך בוקר מהנה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 05:44
אקורדיאון
Posts: 16381
|
dany כתב:
זהו שהיום שוב יש לי פגישה עם חברה בבית קפה............. ואז אני ממש בדילמה, היא לא אוהבת סלט וכד' כי זה יש בבית ואני לא רוצה לאכול משהו אחר כ............ טוב כבר נפתור את הבעיה............... שיהיה רק בשמחות........ אלא שהשבוע כנראה הגוף זוכרת את מעללי שבת והוא לא זז אפילו מילימטר כנראה שאשתה איתה רק תה צמחים למרות שהיא תהייה עצובה.............. יום נהדר ונשיבוקים דני
דני קחו ארוחת בוקר אחת לשתיכן אצלי זה פתרון ובדרך כלל משתפים איתי פעולה .
שיהיה לך בוקר מהנה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 05:19
dany
Posts: 19819
|
זהו שהיום שוב יש לי פגישה עם חברה בבית קפה............. ואז אני ממש בדילמה, היא לא אוהבת סלט וכד' כי זה יש בבית ואני לא רוצה לאכול משהו אחר כ............
טוב כבר נפתור את הבעיה...............
שיהיה רק בשמחות........ אלא שהשבוע כנראה הגוף זוכרת את מעללי שבת והוא לא זז אפילו מילימטר
כנראה שאשתה איתה רק תה צמחים למרות שהיא תהייה עצובה..............
יום נהדר ונשיבוקים
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 05:12
אקורדיאון
Posts: 16381
|
מצטמצמת הנה כבר יום שני לרעיון שלך.
אומר לכם שעכשיו שמתי לב שעם היקיצה אני חושבת ומתכננת
מה אוכל במהלך היום וכל החלטה מקויימת,אני חושבת שלי באופן אישי השיטה מועילה
ומבטיחה לי עוד יום שקט.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 22:36
מצטמצמת
Posts: 135
|
גאה בכולכן על המחוייבות והעמידה באתגרים...
איזה כיף שאתן משתפות פעולה עם הרעיון שלי
כמו שנכתב כאן רבות, אחד הדברים החשובים זה שיהיה אוכל חם ומוכן בבית... אז אני היום בישלתי את המתכון שמירי הכתיבה אתמול עם הירקות והבשר טחון.... יצא מעולה תנסו...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 19:21
dany
Posts: 19819
|
ממש כך שאנחנו מוכנות להשקיע בעצמנו אז יש תוצאות!!!!!!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 18:07
אקורדיאון
Posts: 16381
|
בלונדה.... כתב:
איך אני יודעת שאני בתקופה טובה של הדיאטה???
כשאני משקיעה באוכל ובבישול , שתמיד יש לי אוכל מוכן מראש כדי שלא
אצטרך להמתין לאוכל ובינתיים לבלוע על הדרך כמה דברים .
נכון מאוד תקראי את אשר כתבתי.זה ממש כך יש לי מספר סימנים מובהקים לתקופות כמו הפסקה לאכול ירקות,להפסיק להשקל,להפסיק להכין
אוכל מתאים. אז ברור לי שאני בסכנה!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 17:12
בלונדה....
Posts: 3603
|
איך אני יודעת שאני בתקופה טובה של הדיאטה???
כשאני משקיעה באוכל ובבישול , שתמיד יש לי אוכל מוכן מראש כדי שלא
אצטרך להמתין לאוכל ובינתיים לבלוע על הדרך כמה דברים .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 17:04
אקורדיאון
Posts: 16381
|
dany כתב:
כל הכבוד לבנות שמבטיחות ומקיימות.
גם אני קמתי משנ"צ קצרצר ביותר........ ממש לא מספק........ ולא נגררתי לשום מתוק מעבר לסטנדרט של תה עם חלב ופרוסות הלחם שלי האחרונות להיום עם ריבה ללא סוכר........ זהו נגמרו הפחמימות..........
ערב נהדר
דני
כל הכבוד שיהיה ערב בשליטה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 16:05
dany
Posts: 19819
|
כל הכבוד לבנות שמבטיחות ומקיימות.
גם אני קמתי משנ"צ קצרצר ביותר........ ממש לא מספק........ ולא נגררתי לשום מתוק מעבר לסטנדרט של תה עם חלב ופרוסות הלחם שלי האחרונות להיום עם ריבה ללא סוכר........ זהו נגמרו הפחמימות..........
ערב נהדר
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 14:38
jude
Posts: 29
|
הי
במקום העבודה שלי אוכלי רק בחוץ, היום אכלתי בקפה גו במקום לאכול שתי ביצים אכלתי רק אחת והתחלתי את הארוחה בסלט מה שבדרך כלל אני לא עושה ובנוסף אכלתי רק שתי פרוסות לחם קל ואני מפוצצת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 14:01
אקורדיאון
Posts: 16381
|
והיום עד רגע זה הייתי בחוץ בסידורים והנה נכנסתי הביתה
לא נפלתי בשום בית קפה ובתי מאפה שעמוסים בסופגניות וחס וחלילה לא המסורתיות
אלא נוזלות שוקולד וריבת חלב ולא רוצה לגרות אתכן ולמרות שאני לא מתה על סופגניות
המראה מספיק. ובכן עכשיו ממתינה לי ארוחת צהריים שהוכנה בעוד מועד ושוב אומר האוכל
שממתין לנו בבית תרופה למכה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|