הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

הקבוצה של מירי

פורום דיאטה על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה נושאים
12409
הודעה אחרונה
13/08/2018 11:18 - sflower
פורום מתכונים על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה נושאים
2370
הודעה אחרונה
06/12/2018 06:52 - אקורדיאון


נתונים בפורומים

משתמשים מקוונים 5   חברים 0   אורחים 5

נושאים 14779   הודעות 143808   חברים 6237


הודעות אחרונות

06/12/2018 06:52
Topic:
מרק קישואים- מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16324
2 כפות שמן זית לטגן בצל גדול קצוץ.
להוסיף כרישה קצוצה,שתי שיני שום קצוצות,גזר גדול מגורר,שורש סלרי מגורר,8 קישואים עם הקליפה מגוררים.
5 כוסות מים רותחים,אבקת מרק בטעם עוף,מלח,פלפל.
לערבב להביא לרתיחה ,להוסיף צרור פטרוזיליה ולבשל עוד כחצי שעה.בסיום הבישול לסחוט ולהוציא את הפטרוזיליה.
בסיום הבישול להוסיף שמיר קצוץ.
ניתן להוסיף לפני סיום הבישול שמנת לבישול.
ניתן לטחון.
14/11/2018 19:06
Topic:
מרק פטריות - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
מרק פטריות

ב- 2 כפות שמן זית
לטגן בצל קצוץ גדול
שיני שום
גזר מגורד גס
קישוא מגורד גס
להוסיף פטריות קצוצות מסוגים שונים
מים רותחים בגובה הירקות
אבקת מרק פטריות
מלח פלפל
לבשל 40-45 דקות עד שמסמיך
לתבל לאחר הבישול בפטרוזיליה או כוסברה
14/11/2018 19:04
Topic:
מרק כרישה (פרסה) ותפ״א -מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
מרק כרישות (פרסה) ותפוחי אדמה
מרק חלבי

2 כפות שמן זית
כף חמאה
6 יחידות כרישה קצוצה החלק הלבן
2 בצלים גדולים קצוצים
2 שיני שום
2 תפוחי אדמה בקוביות
4-5 כוסות מים
2 כוסות חלב
אבקת מרק בטעם עוף
או מלח פלפל
לבשל עד לריכוך
להעביר בבלנדר
להוסיף ירק קצוץ
אפשר לגרד מלמעלה גבינת פרמזן
24/10/2018 22:46
Topic:
אורז עם תרד ורימונים - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
להזהיב ב 3 כפות שמן זית
בצל קצוץ
שיני שום
להוסיף כוס אורז בסמטי שטוף
מלח פלפל,כמון
אבקת מרק בטעם עוף כאופציה
סלסלת תרד טרי שטוף וקצוץ
כוס מים רותחים
לבשל כ 20 דקות
לכסות את הסיר במגבת לאחר הבישול
להגיש עם גרגרי רימון מעל
ועשבי תיבול קצוצים
edited by EFF on 10/24/2018
18/10/2018 05:52
Topic:
כרובית ברסק-מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16324
שקית כרובית מבושלת לאדות בשתי כפות שמן זית בצל קצוץ,להוסיף הכרובית וקופסא רסק עגבניות של מוטי,חצי כוס מים רותחים,אבקת מרק בטעם עוף,פלפל,מלח.לפני סוף הבישול להוסיף פטרוזיליה או כוסברה קצוצה.
18/10/2018 05:47
Topic:
סלט כרובית-מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16324
כרובית מבושלת היטב.לסנן ןלקצוץלהוסיף בצל ירוק או סגול ביצה קשה,קופסא טונה בשמן מסוננת ומפוררת,כף מיונז,מלח,פלפל,כפית חרדל,מלפפון חמוץ קצוץ,פטרוזיליה או שמיר או כוסברה ולערבב.
18/10/2018 05:44
Topic:
כרובית עם פטריות-מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16324
שקית כרובית של סנפרוסט להרתיח במי מלח לסנן ולקצוץלסדר בתבנית.לערבב שמנת לבישול 15%אבקת מרק בטעם עוף,פלפלסלסילת פטריות קצוצה לשפוך על הכרובית ולאפות כ25 דקות.לפזר גוש פרמזן מעל.
28/09/2018 13:09
Topic:
כך תכינו פסטה טרייה בבית

תמיד בחיוך
תמיד בחיוך
Posts: 1
מרכיבים בסיסיים:

300 גרם קמח
3 ביצים
1/2 כפית מלח
1 כף שמן, רצוי שמן זית

הוראות הכנה:
● בבצק פסטה היחס בין הקמח והביצים הוא 1 ביצה על כל 100 גרם קמח.
(תיבול ברמה בסבירה לא משנה את היחס בין הקמח לביצים)

● אם פירורי הבצק אינם מתאחדים לבצק אפשר להוסיף טיפה מים או חלמון ביצה אחד. אם הבצק רטוב ודביק מדי כדאי להוסיף לו קצת קמח.
● שמן ומלח אמנם אינם הכרחיים, אבל משפרים את טעמה של הפסטה.
● מרדדים את הבצק במכונה לרידוד פסטה או לחלופין במערוך.* אפשר לרדד למלבן, מרובע או כל צורה שמתקבלת. העלה המרודד צריך להיות די דק וחשוב לקמח את הבצק בהרבה קמח כשצריך.
● את הבצק המרודד חותכים בעזרת מכונת פסטה או בעזרת סכין חדה לצורות הרצויות: פסים לפטוצ'יני, רצועות ללזניה, מרובעים לרביולי - או כל צורה אחרת.**
● מבשלים את הפסטה ל 2-3 דקות. ניתן להוסיף שמן כדי למנוע מהפסטה להידבק.
● כשהפסטה מוכנה מכבים את האש ושופכים אותה לתוך מסננת. כדאי ומומלץ לסנן ולהגיש מיד עם רוטב שהוכן מראש.
בתיאבון!


אם חסר לכם מוצר, מומלץ לקנות אותו פה
* מערוך לבצק הפסטה : https://ebay.to/2OlCdvF ;
מכונה לרידוד הפסטה : https://ebay.to/2xSUHcI

** מכונה לחיתוך הפסטה : https://ebay.to/2xHOUHO
סכין חדה לחיתוך הפסטה : https://ebay.to/2R7kUwN
07/09/2018 05:01
Topic:
תבשיל אורז עם פטריות ובשר טחון-מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16324
מטגנים בצל סגול קצוץ בשי כפות שמן זית ומוסיפים שתי שיני שום כתושות. מוסיפים שתי סלסילות פטריות פוטובלו ושמפניון קצוצות
מוסיפים 1 קילו בשר טחון וממשיכים לאדות עד להחלפת צבעו.מוסיפים 2 כוסות אורז בסמטי,מתבלים באבקת מרק בטעם עוף או פטריות,מלת פלפל.
מוסיפים מים רותחים או חצי כוס חלב קוקוס או חצי שמנת צמחית או 100גר רסק עגבניות.
מערבבים מכסים ומבשלים בישול איטי על אש קטנה עד להעלמות הנוזלים. בסיום הבישול מוסיפים פטרוזיליה קצוצה וכוסברה קצוצה.
ניתן להוסיף צנוברים.
29/08/2018 18:14
Topic:
ניוקי בפטריות -מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
ניוקי בפטריות/מירי בלקין

150 גרם ניוקי = מנה אחת

לפטריות:
ב-2 כפות שמן זית (או כפית שמן זית וכפית חמאה)
לאדות בצל קטן קצוץ
שיני שום
פטריות טריות מסוגים שונים
אבקת מרק פטריות או מלח,פלפל,אגוז מוסקט
1/2 כוס שמנת לבישול 15%

מבשלים את הניוקי במים רותחים עד שצפים.
מסננים ומוסיפים למחבת הפטריות

מערבבים בעדינות
מגרדים מלמעלה פרמזן
ניתן לתבל בפטרוזיליה קצוצה
22/08/2018 22:53
Topic:
פשטידת תירס -מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
פשטידת תירס

4 מנות

שקית גרעיני תירס קפואים מופשרים
4 ביצים טרופות
2 קוטג׳. או/
גבינת קוטג׳ וגבינת סקי
1/2 כוס שמנת לבישול 15%
מלח,פלפל או מעט אבקת מרק בטעם עוף
3 כפות קמת תופח

לערבב

לזרות מלמעלה 50 גרם פרמזן מגורד
לדחוס את הפרמזן לתוך הפשטידה

לאפות בחום בינוני 35-40 דקות

1/4 פשטידה מנת צהרים
13/08/2018 11:18
Topic:
זר פרחים

sflower
sflower
Posts: 1
זר פרחים יפייפה!!!
08/08/2018 18:10
Topic:
סלט ירקות עשיר- מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
סלט ירקות מגוון

2 מנות

חבילה בייבי סלט
עלים פנימיים של חסות
בצל ירוק
בצל סגול
עגבניות שרי חצויות
צנוניות קטנות פרוסות
גרעיני תירס מקלח מבושל
3 ביצים קשות חתוכות
לתבל בלימון,שמן זית,מלח,פלפל
אפשר מעט בלסמי
אפשר להוסיף כמה טיפות חומץ בלסמי
08/08/2018 18:05
Topic:
סביצ׳ה של דג - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
סביצ׳ה דג

150גרם דג למנה

דג טרי חתוך לקוביות -סלמון,לברק,טונה
עגבניות קלופות בקוביות
בצל סגול קצוץ קטן
תיבול:

כפית שמן זית
מיץ לימון
מלח
פלפל
ירק קצוץ
אופציה: קוביות אבוקדו

לערבב בעדינות ולסדר הכל בכוס זכוכית
01/08/2018 18:27
Topic:
פריטטה -חביתת ירק-מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
פריטטה- חביתת ירקות

למנה אחת: לערבב

ביצה +חלבון
קופסא קטנה קוטג’ (100 גרם)
קישוא או זוקיני מגורד
חופן כרובית או ברוקולי סנפרוסט
פטריות קצוצות
מלח פלפל או מעט אבקת מרק בטעם עוף

לטגן במחבת טפלון בכפית שמן זית

לכסות את המחבת ולבשל על אש קטנה עד שהפריטטה תופחת
25/07/2018 18:34
Topic:
תבשיל עדשים תפ"א ותרד-מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262


ב-2 כפות שמן זית
לאדות 2 בצלים קצוצים
2 שיני שום קצוצות
להוסיף
ספל עדשים ירוקות
2 תפוחי אדמה דזירה בקוביות
להוסיף 2 כוסות מים רותחים
לתבל בכמון, כורכום, מלח פלפל או מעט אבקת מרק בטעם עוף
לבשל לריכוך.
לקראת סיום כאשר התבשיל כמעט יבש
להוסיף סלסלת תרד טרי קצוץ
צרור ירק


לבשל עוד רבע שעה.
התבשיל אמור להיות יבש
להגיש עם שפריץ מיץ לימון

25/07/2018 18:27
Topic:
קציצות טונה - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
2 קופסאות טונה - לסנן
לערבל בבלנדר למרקם של בשר טחון,

להוסיף:
2 ביצים
2 שיני שום כתושות
מלח,פלפל או מעט אבקת מרק בטעם עוף
ירק קצוץ
6 כפות פירורי לחם או פנקו
כף גדושה מיונז קל
ליצור קציצות

לצפות בשומשום ולהניח על ניר אפייה משומן
לאפות בחום בינוני גבוה כחצי שעה עד להשחמה

edited by EFF on 7/25/2018
19/07/2018 04:59
Topic:
לביבות פטריות-מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16324
לטגן בשתי כפות שמן זית בצל גדול קצוץ להוסיף שתי סלסילות פטריות שמפניון ופורטבלו קצוצות קטן
לאדות עם הבצל לסנן מנוזלים.
לתבל באבקת מרק פטריות או מלח ,פלפל
להוסיף 3 ביצים פטרוזיליה קצוצה ושש כפות פירורי פנקו-פירורי לחם יפנים
לגרד דק כ30גר פרמזן או קשקוואל ליצור עיסה.
לשמן נייר אפיה לצקת לביבות ולאפות עד להשחמה להפוך ולהשחים.
18/07/2018 10:44
Topic:
האם קיימת חברה למגשי אירוח דיאטטיים?

MazalKa
MazalKa
Posts: 1
אני רוצה לערוך אירוע בביתי, יש המון מהקהל שלי ששומר על המשקל, ואם אזמין אוכל רגיל הם כמעט ולא יאכלו,
השאלה שלי האם נתקלתם בחברה אשר מספק מגשי אירוח דיאטטיים?

תודה בנותsmile
11/07/2018 18:53
Topic:
סלט טונה- מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6262
סלט טונה
2 מנות

2 קופסאות טונה בשמן
3 ביצים קשות
מעט שמיר קצוץ
בצל ירוק או סגול קצוץ
פלפל אדום מגורד דק
כף מיונז קל
מעט חרדל דיז׳ון

לערבב את כל המרכיבים



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!