19/12/2011 21:47
בלונדה....
Posts: 3603
|
יולי יקרה,
כמו שאמרתי לך בבוקר את נאוד אוהבת לחם וזאת הבעיה שלפעמים זה חא ייגמר בשתי פרוסות.
אני מציעה לך כמו שמירי אמרה בהרצאה לפני שבועיים לרדת מהלחם לגמריי! לא צריך אותו
תנסי שבוע בלי לחם ותראי איזו ירידה תיהיה לך.
סומכת עלייך ששבוע הבא את יורדת אותם...
לילה טוב ובהצלחהה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/12/2011 21:00
יולי
Posts: 754
|
תודה רבה,
אני ממש שמחה לקבל תגובות כאלו מעודדות.
תודה על הפידבקים,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/12/2011 20:07
קרולין
Posts: 6651
|
יולי יקרה,
אכן כן, אין מחיר למסגרת המדהימה שלנו והשקילה השבועית היא בגדר חובה גם אם "אכלנו פיל קטן"...
תודה על השיתוף והכנות זה מרגש מאד.
בטוחה שתחזירי חובות כבר השבוע.
שיהיה לך ים של הצלחה בהמשך התהליך....
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/12/2011 18:53
יולי
Posts: 754
|
היי,
תודה לכל המגיבות, חנוכה כבר בפתח ואני סופגנייה ...בעצמי...
אבל, אני רושמת וכמובן שאחזיר חובות,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/12/2011 18:01
tal_f
Posts: 900
|
אכן ללא מסגרת אנו מאבדים כיוון.
חייבים להתרכז שוב... קדימה , בהצלחה בירידה ...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/12/2011 17:53
1103
Posts: 5022
|
יולי יקרתי
ראשית כל הכבוד שכתבת את הפוסט בלי כחל וסרק.את צודקת שאסור לוותר על השקילה השבועית.אם לא מתאפשר להגיע לחוג הקבוע,
אפשר להגיע לכל אחד מהחוגים האחרים וכפי שמירי אמרה אפילו לחוג ילדים.כמובן שמאוד חשוב לשמוע את ההרצאה,שנותנת לנו מוטיבציה
להמשיך. כדאי שתתחילי לרשום את כל מה שנכנס לפיך,זוהי הביקורת הטובה ביותר כ"כ את יכולה להראות למירי את הדף הרשום.
אני בטוחה שתחזרי כבר היום למסלול ובשבוע הבא תתחילי להחזיר "חובות".
שבוע נפלא בשליטה,בהצלחה בהמשך התהליך וירידה יפה בשקילה הבאה.
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/12/2011 16:17
הסמויה
Posts: 2467
|
יולי
אין לך מושג כמה אני גאה בך שכתבת את הפוסט הזה
שחור על גבי לבן שמת את המציאות לעצמך מול העיניים
בלי טיוח ובלי הסתרות , רק את האמת לאמיתה
אין לי ספק שתצליחי כי את יודעת בדיוק מה לא עשית בסדר
וכשאת מודעת כל כך למצב תדעי לשנותו ולעלות על דרך המלך
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/12/2011 15:59
יולי
Posts: 754
|
היי,
אני ממש רוצה להדגיש עד כמה שחשוב להישקל כל שבוע. בשבוע שעבר לא הגעתי לשקילה ולחוגים בטעות...הלכתי לישון נורא מאוחר ופשוט התעוררתי מאוחר.. פשוט חוסר אחריות מצידי (וזה ממש לא קןרה לי הרבה) ואם נוסיף חטא על פשע אז גם עליתי המון. יצא בעצם שהייתי רק לפני שבועיים ועליתי 2.5 קילו וזה ממש ממש ממש המון!!!!. זה רק אומר שחייבים להגיע כל שבוע לחוג. ברור שאם הייתי באה שבוע שעבר (אפילו ברביעי) והייתי רואה עלייה כלשהי (נניח קילו) הייתי נבהלת ולא הייתי מגיעה ל2.5 יותר....אני פשוט לוקחת את האשמה עליי ...ואני חושבת גם שאני אוכלת יותר מידי לחם קל שזה כבר בכלל לא קל...ואין לי שום סיבות ריגשיות לאכילה....זה סתם בלי סיבה אולי כי אני אוהבת לחם יותר מידי...(כמו כולנו נראה לי) ואני אנסה השבוע לאכול את ארחות הבוקר של מירי עם היוגורט תפוח וקווקר...ואם כן אוכל לחם אז לא יותר מ2 פרוסות לחם קל מחיטה מלאה ליום,אבל אני באמת אנסה את הקווקר והתפוח..אף פעם לא נתתי לזה באמת צ'אנס. ואני הבנתי היום מהבנות בחוג שזה ממש עוזר להם לשובע וגם שיורדים עם זה הרבה . אז יש לי הכל בבית גם קווקר וגם תפוחים ויוגורטים אז אני בהחלט אנסה. אין לי מה להפסיד. אחלו לי בהצלחה,
כי אני מאמינה שמה שעולה מהר יורד מהר...אז ממחר בבוקר (כי היום כבר לא בוקר) אני מנסה גישה חדשה וכמובן פחות קפה נמס ופחות חלב ויותר מיים ותה צמחים , זה ברור...
אני חייבת לשנות גישה כי מה שהיה ממש לא מקובל עליי, אבל. ככה זה לא תמיד הולך, 2 צעדים קדימה ואחד אחורה, יהיה טוב,
חייב להיות ואני חוזרת לשליטה כי אין לי דרך אחרת,
כמובן בלי סופגניות (סתם עושה לי כאבי בטן זוועתיים כל מה שמכיל שמן ומטוגן)
יום קסום,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|