08/06/2012 05:44
אקורדיאון
Posts: 16381
|
יישר כח ובהצלחה רבה להמשך .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
08/06/2012 05:22
dany
Posts: 19819
|
נפלא איך שחזרו אליך הכוחות והמוטיבציה
המשיכי כך ותראי תוצאות נפלאות
שבת שלום וחיבוקי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 22:01
אייריס
Posts: 3744
|
חיה'לה כתב:
בס"ד
לכל חברותיי היקרות,
תודה על העידוד.
גם היום אני ממשיכה!!!
בשש וחצי בבוקר אכלתי יוגורט, מפני שלא יכולתי לקחת כדור כלשהו בלי אוכל כלל,
ועוד הייתה לי נסיעה ארוכה.
רק בשעה 10:00 בבוקר אוכל את ארוחת הבוקר של מירי, ונכון שיצא שאוכל 2 יוגורט, אבל היום ארוחת הצהריים
שהכנתי לי מכילה כמות קטנה יחסית של פחממות וכך זה יתקזז.
את הקפה שתיתי בקפיטריה - בלי קרואסון שוקולד (כהרגלי בזמן האחרון) ובלי כלום!!! והחיים יפים!!
חיה
מדהימה כל הכבוד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 14:33
tal_f
Posts: 900
|
איזה כיף... את חיזקת גם בי את המוטיבציה .... נמשיך לשמור
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 14:26
רבקה
Posts: 8411
|
חיה'לה עם נחישות כזו הצלחה מובטחת
המשיכי יקירה לכיוון המטרה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 12:38
רייצ'ל
Posts: 1323
|
חיה יקרה,
ברור שדיאטה זה לא דבר קל
לכולנו קשה אבל אין בררה רק לחשוב כמה משא אנחנו נושאים על רגלנו המסכנות
שאינן יודעות לדבר ועוד בקיץ כמה קשה.....
אך כולנו בתהליך והוא ארוך אך עם תוצאות נפלאות שאין לזה מחיר
שיהיה בהצלחה בהמשך התהליך לך ולכולנו
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 09:55
1103
Posts: 5022
|
חיה יקרה
כל הכבוד לנחישות זו הדרך להצלחה.
אגב זה בהחלט מותר לאכול שני יוגורטים ביום ואין כל צורך לקזז בפחממות.
בנוסף מותר לך להןסיף שתי פרוסות לחם לתפריט במידה והן נכללות בתוך 600 הקלוריות היומיות
ולא נאכלות לאחר חמש אחה"צ.
בהצלחה בהמשך התהליך
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 09:19
חיה'לה
Posts: 885
|
בס"ד
לכל חברותיי היקרות,
תודה על העידוד.
גם היום אני ממשיכה!!!
בשש וחצי בבוקר אכלתי יוגורט, מפני שלא יכולתי לקחת כדור כלשהו בלי אוכל כלל,
ועוד הייתה לי נסיעה ארוכה.
רק בשעה 10:00 בבוקר אוכל את ארוחת הבוקר של מירי, ונכון שיצא שאוכל 2 יוגורט, אבל היום ארוחת הצהריים
שהכנתי לי מכילה כמות קטנה יחסית של פחממות וכך זה יתקזז.
את הקפה שתיתי בקפיטריה - בלי קרואסון שוקולד (כהרגלי בזמן האחרון) ובלי כלום!!! והחיים יפים!!
חיה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 09:00
הסמויה
Posts: 2467
|
אנחנו בעקבות חיהלה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 06:47
דרך המלך
Posts: 5707
|
מבצע חיה יוצא לדרך!!!אנחנו במעקב חיה.... המון בהצלחה ואת תצליחי
כל הכבוד סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 05:28
אקורדיאון
Posts: 16381
|
איזהו גיבור הכובש את ייצרו.
המון בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/06/2012 00:02
אייריס
Posts: 3744
|
חיה את מקסימה וכל כך נחושה ועל זה מגיע לך שאפו ענק. ברכות שהצלחת לעמוד בהתחייבןת לעצמך כבר היום השלישי וצלחת גם אותו. המון המון הצלחה בהמשך ובאמת הרווחת כפליים שלא ישבת לקפה עם חברה בחוץ כי הפיתויים הנלווים או...הו.. או... קשים. לילה טוב יקירתי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/06/2012 23:34
חיה'לה
Posts: 885
|
בס"ד
שלום לכולם,
מודה שלא קל לי, אבל אני נחושה וחזקה כמו שלא הייתי כבר זמן רב!!
על אף העיסוקים והטרדות והבילויים, האוכל תופס אצלי השבוע מקום מרכזי, מפני שעשיתי שינוי של ממש!
אני נחושה לרזות ב-3 חודשים הקרובים, ולהוריד בין 10 ל-12 ק"ג (ואח"כ לשמור על הקיים).
בשני הערבים הקודמים היה לי קשה מאוד, והוספתי לתפריט שתי פרוסות של לחם קל, על אף שאסור...
ואולם היום הצלחתי!! סוף סוף הצלחתי!!
שני פלפלים אדומים, גבינה לבנה, ביצה קשה, מעט טחינה ומעט סלט כרוב אדום והחיים יפים!!
מה לעשות, פחות טעים מפסטה ומעוגיות תמרים, אבל תחושת הניצחון מציפה אותי.
ולהפתעתי, אני ממש לא רעבה! התחלתי להתרגל!!
ועוד משהו, ויתרתי על כוס קפה עם חברה, כיוון שהתעקשה בבית קפה ולא אצלי בבית.
לא נורא - פחות רכילות ופחות כסף ופחות אוכל!! הכי בטוח!!
ולסיום, כירושלמית גאה אני מקווה להסתובב מחר בערב בעיר העתיקה, וליהנות מפסטיבל האור - ושוב - עם בקבוק מים בלבד!!
ממילא הטוסטים בעיר העתיקה לא טעימים... (ניסיתי אלא מה?!!), אבל מהשבוע - הס מלהזכיר!!
אני כל הזמר משננת לעצמי שזה רק לשלושה חודשים, וכשהמבצע יסתיים בכי טוב, אחזור ליהנות מפעם לפעם, ואשמור על הקיים!!
זהו להערב!
שולחת חיבוקים ונשיקות,
חיה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|