צהריים טובים פורום יקר.
מעדכנת לפני ערב החג....
כל השבוע הייתי בשליטה מלאה!!!!! ואף יותר!
הקפדתי על 3 ארוחות מסודרות ביום, השתדלתי בלי פחמימות משעה 17:00 (פרט לשני ערבים שיצאתי ושתיתי יין)
ושעה ביום ספורט!
היום..... אווווו החג הארור הזה!!!!!
אני חולה על מוצרי חלב. מתה על פחמימות. וכמה שהארוחה היום יחסית דיאטטית (כל הגבינות הן 5% מקסימום) זה עדיין מבאססססססססססס... זה פחמימות והכל אחרי 17:00
אוף!!!!!
מקווה מאוד להשתדל ולהישאר בשליטה גם הערב!!!!
תוצאות אפרסם ביום שני לאחר השקילה .
חג שמייח!
