23/05/2012 05:51
מתחדשת
Posts: 57
|
וואו,קילו וחצי,מדהים!!!!!!!!
אני עוקבת אחרי הפוסטים המרגשים שלך ושוב אני כותבת מה שכתבתי לך בעבר,הנחישות שלך ממש מהווה לי השראה !!!!!!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/05/2012 05:48
אקורדיאון
Posts: 16381
|
אכן ירידה נפלאה ,בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/05/2012 14:43
רבקה
Posts: 8411
|
נחושתי איזה בשורות נהדרות על ירידה נפלאה
אמן שגם הבשורות הטובות יהיו עם הבדיקות
חיבוק
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/05/2012 05:24
dany
Posts: 19819
|
אמן
נחושה כתב:
תודה בנות, אני מאוד משתדלת ובינתיים מצליח לי כי אני בשליטה ולא מתפתה כהוא זה...
תודה על האיחולים, מקווה ומצפה לבשורות טובות...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 15:28
נחושה
Posts: 6982
|
תודה בנות, אני מאוד משתדלת ובינתיים מצליח לי כי אני בשליטה ולא מתפתה כהוא זה...
תודה על האיחולים, מקווה ומצפה לבשורות טובות...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 14:26
אייריס
Posts: 3744
|
נחושה כתב:
בוקר של אחרי הבדיקות שלא מסתיים בטוסט וקפה (פעם בשנה נו....  ) אלא לקחתי מהבית מים, אקטימל ובננה. בחטיף דגנים אפילו לא נגעתי.... לצהריים מוכן כבר סלט גדול....כך שאין תירוצים..... המשך עשיה ויומוצויין ונעים, נחושתכם
נחושתי שליטה נפלאה. איזה יופי ובהצלחה בבדיקות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 14:25
אייריס
Posts: 3744
|
נחושה כתב:
והנה מגיע לו ערב חדש של שבוע חדש, קילו וחצי פחות!!! אחרי ארוחה בלי פחמימות ומתוקים אחרי הרצאה עם מירי בלבן והעשרת הידע על מאכלי החג וחלבונים בצום רק עם מים מהערב עד מחר (הבדיקות השנתיות) הולכת לישון מוקדם הערב....עם חיוך ועוד וי גדול ונהדר....   נחושה
מאלפת........ שאפו :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 13:37
שאפתנית
Posts: 8392
|
את מלכה, כל הכבוד!!!!!
נחושה כתב:
והנה מגיע לו ערב חדש של שבוע חדש, קילו וחצי פחות!!! אחרי ארוחה בלי פחמימות ומתוקים אחרי הרצאה עם מירי בלבן והעשרת הידע על מאכלי החג וחלבונים בצום רק עם מים מהערב עד מחר (הבדיקות השנתיות) הולכת לישון מוקדם הערב....עם חיוך ועוד וי גדול ונהדר.... נחושה |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 11:57
רייצ'ל
Posts: 1323
|
נחושה יקרה,
שינויים קטנים מובילים לעשיה גדולה ולתוצאות מדהימות
זיכרי זה רק ענין של רצון
המשיכי כך
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 11:27
נחושה
Posts: 6982
|
בוקר של אחרי הבדיקות שלא מסתיים בטוסט וקפה (פעם בשנה נו.... )
אלא לקחתי מהבית מים, אקטימל ובננה. בחטיף דגנים אפילו לא נגעתי....
לצהריים מוכן כבר סלט גדול....כך שאין תירוצים.....
המשך עשיה ויומוצויין ונעים, נחושתכם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 07:24
dany
Posts: 19819
|
הידד וכל לחי את עושה זאת ובגדול
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/05/2012 05:19
אקורדיאון
Posts: 16381
|
אשירה כתב:
בוקר יום ראשון, כלומר בוקרו של שבוע חדש, זהו תמיד בשבילי בוקר עם הבטחות ותקוות גדולות,
עם השנים הרגלתי את עצמי לא להיסחף בציפיות ולהשתדל שהשבוע הקרוב יביא רק שינוי אחד קטן ורק למידה אחת קטנה ואני אהיה מרוצה.
מהפכות זה דבר נפלא אבל לא כל אחד בנוי להן, אני בטח שלא, וזה מנסיון העבר.
אז הבוקר הזה של תחילת השבוע אני מאחלת לכן ולי לעשות שינוי אחד, להיצמד אליו ולהתמיד בו,
זהו תהליך לא מהיר ואין בו תוצאות דרמטיות אבל הוא בעל ערך מוסף של למידה והפנמה,
שיהיה לכולכן בוקר נפלא, מצב רוח מרומם ושבוע של עשיה עם תוצאות,
באהבה רבה,
אמת ויציב.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 21:50
נחושה
Posts: 6982
|
הסמויה כתב:
קולולו לו וריקודים אינדיאנים לקילו וחצי פחות
מחוננת אמיתית
גאה בך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 21:35
הסמויה
Posts: 2467
|
קולולו לו וריקודים אינדיאנים לקילו וחצי פחות
מחוננת אמיתית
גאה בך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 21:32
אשירה
Posts: 4292
|
ברכות על הקילו וחצי והצלחה בבדיקות,
נחושה כתב:
והנה מגיע לו ערב חדש של שבוע חדש, קילו וחצי פחות!!! אחרי ארוחה בלי פחמימות ומתוקים אחרי הרצאה עם מירי בלבן והעשרת הידע על מאכלי החג וחלבונים בצום רק עם מים מהערב עד מחר (הבדיקות השנתיות) הולכת לישון מוקדם הערב....עם חיוך ועוד וי גדול ונהדר.... נחושה
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 21:04
נחושה
Posts: 6982
|
והנה מגיע לו ערב חדש של שבוע חדש, קילו וחצי פחות!!!
אחרי ארוחה בלי פחמימות ומתוקים
אחרי הרצאה עם מירי בלבן והעשרת הידע על מאכלי החג וחלבונים
בצום רק עם מים מהערב עד מחר (הבדיקות השנתיות)
הולכת לישון מוקדם הערב....עם חיוך ועוד וי גדול ונהדר....
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 15:22
נחושה
Posts: 6982
|
אכן יום א' עובר ברגיעה ובניחותא
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 14:34
רבקה
Posts: 8411
|
אכן כן נחושתי יחייף אף יחייך
הרי בחרת בכיוון הנכון שמשם זורם מצב הרוח וחיוך
נשיבוקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 10:59
dany
Posts: 19819
|
כל שינוי ואפילו הקטנטן מביא עימו ברכה, עלי והצליחי.
אשירה כתב:
בוקר יום ראשון, כלומר בוקרו של שבוע חדש, זהו תמיד בשבילי בוקר עם הבטחות ותקוות גדולות,
עם השנים הרגלתי את עצמי לא להיסחף בציפיות ולהשתדל שהשבוע הקרוב יביא רק שינוי אחד קטן ורק למידה אחת קטנה ואני אהיה מרוצה.
מהפכות זה דבר נפלא אבל לא כל אחד בנוי להן, אני בטח שלא, וזה מנסיון העבר.
אז הבוקר הזה של תחילת השבוע אני מאחלת לכן ולי לעשות שינוי אחד, להיצמד אליו ולהתמיד בו,
זהו תהליך לא מהיר ואין בו תוצאות דרמטיות אבל הוא בעל ערך מוסף של למידה והפנמה,
שיהיה לכולכן בוקר נפלא, מצב רוח מרומם ושבוע של עשיה עם תוצאות,
באהבה רבה,
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/05/2012 10:50
אייריס
Posts: 3744
|
נחושה כתב:
שינוי קטן של הליכת בוקר והשארת השחיה לשעות אחרה"צ מאפשר לי את ההתמדה... חצי שעה הליכת בוקר לבדי עם חיוך על השפתיים וכיף בגוף עדיפה על יותר זמן שלא מתאפשר  ההליכת בוקר נותנת לי לחמם מנועים בקצב שלי, לעשות וי גדול כבר על הבוקר ולהישאר עם חיוך כל היום... בטוחה שהמשקל אף הוא יחייך אלי היום.... המשך יומצויין לכולםםםםםםםםםםםםםםםם
נפלאה. כל הכבוד המשיכי משינוי לעוד שינוי :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|