05/05/2012 06:08
אקורדיאון
Posts: 16381
|
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/05/2012 02:00
אשירה
Posts: 4292
|
צ'יטולה יקרה,
התעשתת ואת חוזרת למסלול וזה נפלא,
מנסיוני רב השנים והמסגרות נוכחתי לדעת שעד שאנחנו לא באמת עושים מעשה אין תוצאות,
אנחנו שומעים על סיפורי הצלחות וחושבים שאם נלך נירשם ונשלם הוקוס פוקוס יקרה נס ונרזה, ואז אנו מאוד מתוסכלים כאשר זה לא קורה.
המורה חשובה, השיטה, המסגרת, העידוד והתמיכה, אבל העבודה הקשה היא רק שלנו ובאחריותנו.
סבלנות התמדה והטמעת החומר בתוספת ביצוע יביאו בסופו של דבר את התוצאות המקוות,
בהצלחה רבה לך,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/05/2012 19:52
דרך המלך
Posts: 5707
|
ציטולה
כל הכבוד רק ככה מצליחים
שבת שלום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/05/2012 19:44
צ'יטולה
Posts: 34
|
תודה לכולן על העידוד אני רוצה לספר שעשיתי צעד נוסף , עשיתי מנוי לקאנטרי והיום הייתי בשיעור ספורט במים הרגשתי נפלא וגם קלה (במים) התחלתי לבנות לי ימים בשבוע שאני הולכת לבריכה או לחוג אחר, אז אני חושבת שדווקה דרך הספורט אני אמשיך קדימה ,שמחתי לקרוא את כל מילות העידוד ואני שמחה שאתן נמצאות כאן זה מעודד וזה כיף ואני שוב מתחילה לאכול עפ"י התוכנית אני שמחה ששיתפתי אותכן דווקה כשהיה לי קשה .
תודה ושבת שלום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/05/2012 13:53
שאפתנית
Posts: 8392
|
כנסי לעדכן צ'יטולה שנדע מה קורה איתך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/05/2012 07:17
דרך המלך
Posts: 5707
|
צ'יטולה
מקווה שקמת הבוקר עם אנרגיות חיוביות להמשך התהליך...בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/05/2012 05:34
אקורדיאון
Posts: 16381
|
ציטולה את עדיין בתחילתו של תהליך אין זבנג וגמרנו,כמעט כל הכותבות כאן נמצאות במסגרת המופלאה והתומכת עשרות שנים,דרך חיים ולא קורס.שבי רגע ותרגעי,עליות ומורדות יש ותהיינה ולכן את חייבת להחליט עם עצמך שאת מוכנה ורוצה להגיע
למטרה המיוחלת ולרזות ומכאן שוב לקום ולהתחיל שוב.
המון בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/05/2012 00:24
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
ציטולה יקרה
הפורום מיועד לאנשי מירי בלקין....
אני קוראת ומגיבה לפי הצורך.....
אני רואה שקיבלת תשובות יפות מאד
את בתחילת הדרך יקירתי ואת צריכה המון סבלנות.....
אם תקשיבי להרצאה השבועית, על כוחו של הרגל תביני
כמה לא קל לשנות הרגלים של שנים.תקשיבי להרצאות,
תיצמדי לשיטה תקשבי להרצאת המבוא אפילו כל יום...
ולאט ובטוח ינשרו הקילוגרמים.....אנחנו פה מלוים אותך
לכל אורך הדרך, חיוך ואופטימיות...יהיה בסדר.
לילה טוב אוהבת מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/05/2012 23:03
נחושה
Posts: 6982
|
תרשמי כל ביס וכל שלוק ואני בטוחה שתביני לבד....בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/05/2012 21:53
צ'יטולה
Posts: 34
|
תודה לכן....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/05/2012 19:04
אייריס
Posts: 3744
|
ציטולה יקרה מירי בלקין כבר פה בכל אחת מאיתנו וגם גם. תתחילי לפשפש בעצמך ואז הכל יחזור לתודעה ולעשייה. קדימה תחזרי למסלול רק אל תישברי ותילחמי ותיכנסי לאדישות הלופ הזה לא טוב לנו רק להמשיך הלאה ולהידבק במוטיבציה הקבוצתית כאן וזה יגיע. נשיבוקים והצלחה רבה :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/05/2012 17:57
dany
Posts: 19819
|
צ'יטולה יקרה
נכנסת וכתבת וזה כבר סימן טוב , את מבקשת עזרה וזה מצויין.
יצאת מאיפוס, בסדר, קורה לכולנו, אז עכשיו חוזרת לאיפוס, לוקחת את התפריט, עושה אותו בידיוק,
מכינה לך ארגז כלים שיהיה מוכן לרגע של נפילה.
שותה מים בששון,
600 קלוריות פחמימות עד חמש.
פעילות גופנית משהו שאת אוהבת ומתחברת שיהיה בכייף, אנחנו לא במסע סבל אלא להיפך.
המון המון הצלחה מכל הלב.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/05/2012 17:44
דרך המלך
Posts: 5707
|
לא הבנתי בדיוק ממה את מאוכזבת?יש לך התנגדות. וזה לך ואף אחד לא אשם מלבדנו שלא מצליח לנו... אנחנו בלבד אחראים למה שקורה לנו ואל לנו להפיל על האחר...
קשה גם לי וגם לאחרות ולכן אנחנו נמצאות בפורום לעזור אחת לשניה ולתמוך... כנסי לפורום ושתפי מה קשה בדיוק. .. תמיד תהייה מישהי שתעזור ותתן לך טיפ...
אל תכנסי לייאוש ולעצבים. שתי משהו חם נשימות עמוקות ותתחילי מההתחלה..
סבלנות והכל יסתדר
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/05/2012 17:37
בפלה
Posts: 79
|
איך מירי אומרת? תחשבי מה את יכולה לעשות עכשיו בשביל הדיאטה. לא אתמול ולא מחר. עכשיו! למשל, הליכה. לאכול סלט לארוחת ערב... ולשתות הרבה. מתי השקילה?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/05/2012 17:22
צ'יטולה
Posts: 34
|
אני כבר שבוע יצאתי מכל איפוס ,לא עושה מה שכתוב ,יש לי כאילו מין התנגדות , מין דווקה ,איפה מירי בלקין כשצריכים אותה ,דיאטה אונליין......................
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|