טוב התחלתי עכשיו ברצינות - פורום דיאטה - אינדקס פורומים

הפוך לדף הבית | שלח לחבר

כתבות דיאטה

	עמוד הבית - פורום	נושאים אחרונים	הודעות אחרונות	חיפוש

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » טוב התחלתי עכשיו ברצינות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה

דפים: 1 2 | לצפייה בהודעות מדורגות |

04/05/2012 14:34 הסמויה Posts: 2467	בפלה את כבר בטח מבינה מהתגובות שאין הוקוס פוקוס ולוקח זמן להפנים והתהליך ימשך כל החיים כי גם כשמגיעים למשקל הרצוי צריך לשמור עליו והאמיני לי שלשמור עליו קשה יותר מאשר לרדת אז לאט לאט ...הזמן בין כה וכה עובר...
	0 • קישור קבוע (Permalink)
04/05/2012 14:18 1103 Posts: 5022	בפלה כתב: גם אתם מתעוררים פה כל כך מוקדם להספיק להין את הדיאטה מראש? בפלה אנחנו לא עושים דיאטה,אנחנו משנים אורך חיים והרגלי אכילה נכונים. לשאלתך האם אנחנו מכינות את "הדיאטה מראש" לא אנחנו מכינות מראש את הארוחה כדי לקחת לעבודה שבת שלום בשליטה ובהצלחה נילי -- וסרהולץ
	0 • קישור קבוע (Permalink)
04/05/2012 05:54 אקורדיאון Posts: 16381	בפלה אם היה קל לא היינו כאן. כולנו כאן במטרה לעשות שינוי בהרגלים שהם אלה שהביאו אותנו לעליה במשקל. בהצלחה.
	0 • קישור קבוע (Permalink)
03/05/2012 11:25 שאפתנית Posts: 8392	את תתרגלי רק תתני צ'אנס לשיטה תוותרי על עוגיות זה לא בבית ספרנו. בפוסט אחר כתבת שאת אוכלת עוגיות עם נס קפה אז תשתי בלי נס קפה ותחסכי לגופך את הסוכרים והפחמימות המיותרות. אם תמשיכי לאכול עוגיות לא תראי תוצאות. בפלה כתב: אני בונה על זה שאם הזמן אתרגל.
	0 • קישור קבוע (Permalink)
03/05/2012 11:19 בפלה Posts: 79	אני בונה על זה שאם הזמן אתרגל.
	0 • קישור קבוע (Permalink)
03/05/2012 06:42 שאפתנית Posts: 8392	זה לא קשה להפך עם הזמן ככל שמתמידים הרבה יותר קל להיצמד לשיטה. בפלה כתב: תודה רבה לכולם פה... היום הסתיים טוב. נצמדתי לדיאטה ועשיתי הליכה ובלי פחמימות אחרי 17:00 מקווה שלא אפשל עד שאלך לישון. זאת היתה קריעה. קשה להחזיק ככה לאורך זמן לטעמי. אבל אין ברירה. יש לי 6.5 קילו עודפים מאז ההריון האחרון. כלום לא עולה עליי בארון.
	0 • קישור קבוע (Permalink)
03/05/2012 06:02 dany Posts: 19819	יקירה בכדי להצליח צריך לשנות הרגלים וחשיבה. דברים נעשים בנחת ובאיטיות ואז הם הופכים להרגל ומופנמים. ברגע שתורידי מכמויות הקפה גם הקרייבינג למתוק ילך וירד. מאחלת לך המון הצלחה. בפלה כתב: תודה רבה לכולם פה... היום הסתיים טוב. נצמדתי לדיאטה ועשיתי הליכה ובלי פחמימות אחרי 17:00 מקווה שלא אפשל עד שאלך לישון. זאת היתה קריעה. קשה להחזיק ככה לאורך זמן לטעמי. אבל אין ברירה. יש לי 6.5 קילו עודפים מאז ההריון האחרון. כלום לא עולה עליי בארון.
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 21:11 בפלה Posts: 79	תודה רבה לכולם פה... היום הסתיים טוב. נצמדתי לדיאטה ועשיתי הליכה ובלי פחמימות אחרי 17:00 מקווה שלא אפשל עד שאלך לישון. זאת היתה קריעה. קשה להחזיק ככה לאורך זמן לטעמי. אבל אין ברירה. יש לי 6.5 קילו עודפים מאז ההריון האחרון. כלום לא עולה עליי בארון.
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 16:20 רבקה Posts: 8411	ראשית אחמיא לך על היותך תלמידה שמכינה שיעורים כראוי ושנית אומר לך מה שהיית רגילה היה עבר ונגמר אנחנו לומדים כאן הרגלים חדשים שעם הקפדה והתמדה מובטחת לך הצלחה
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 15:42 בפלה Posts: 79	חייבת להגיד שגם 3 ארוחות עם ארוחות ביניים לא מספיק לי. קשה לי מאד בלי מתוק. יש אמנם חטיף אחד ביום וקטן אבל אני רגילה להרבה יותר עם הקפה. קשה לי להתרכז בעבודה בלי מתוק.
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 15:22 הסמויה Posts: 2467	אני הורדתי את שהורדתי עם ארוחות ביניים אני לא מסתדרת רק עם 3 ארוחות ביום את צריכה למצוא את מה שמתאים לך בהצלחה בהמשך הדרך
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 14:55 דובונית אכפת לי Posts: 4630	בפלה את בדרך הנכונה אט אט בהצלחה ושאפתינת מהממת כול הכבוד
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 14:30 שאפתנית Posts: 8392	אם את מקשיבה להרצאות של מירי אז ההמלצה היא לאכול שלוש ארוחות מזינות ביום ולא להתעסק עם אוכל ביניהן כדי למנוע בולמוסים והתעסקות מיותרת באוכל. הכל עניין של הרגל. בהחלט אפשרי ונפלא. לא מתעסקת ולא חושבת על אוכל. תביני, שקלתי יותר ממאה קילו, אני יודעת מה זה לאכול כל הזמן ומה שבא, אבל אפשר לוותר ותודה לאל ירדתי כמעט 40 קילו ואני בהחלט עשיתי שינוי בראש לא חוזרת לאכילה של פעם. אם אני יכולה גם את יכולה, דברי לעצמך ותתחילי לעבוד על השינויים כי רק כך תצליחי. בפלה כתב: את לא עובדת לפי התפריט? מה עם ארוחות ביניים?
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 14:27 בפלה Posts: 79	את לא עובדת לפי התפריט? מה עם ארוחות ביניים?
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 14:25 שאפתנית Posts: 8392	גם אני מתעוררת מוקדם בשביל לצאת לעבודה. אני לוקחת ארוחת בוקר יוגורט עם תפוח וזה לא מצריך הכנה כל כך מפרכת צ'יק צ'ק ואני בחוץ. בצהריים אני אוכלת סלט בארומה או ארוחה חמה של חלבונים, סלט ותפוח אדמה במקום העבודה ועד הערב הלוע נסתם עם הרבה מיים ושתיה חמה במינון וזהו, ארוחת ערב עם הילדים בבית. בפלה כתב: גם אתם מתעוררים פה כל כך מוקדם להספיק להכין את הדיאטה מראש?
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 13:06 dany Posts: 19819	יקירתי אני כבר לא בגיל שלך מתעוררת מוקדם בלי קשר להכנת דברים........חחחחחחחחחחח בפלה כתב: גם אתם מתעוררים פה כל כך מוקדם להספיק להכין את הדיאטה מראש?
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 12:54 בפלה Posts: 79	גם אתם מתעוררים פה כל כך מוקדם להספיק להכין את הדיאטה מראש?
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 12:39 dany Posts: 19819	הידד
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 09:07 דרך המלך Posts: 5707	כל הכבוד
	0 • קישור קבוע (Permalink)
02/05/2012 09:02 אייריס Posts: 3744	מעולה :-)
	0 • קישור קבוע (Permalink)

דפים: 1 2 | לצפייה בהודעות מדורגות |

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » טוב התחלתי עכשיו ברצינות

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » טוב התחלתי עכשיו ברצינות