02/05/2012 17:11
רבקה
Posts: 8411
|
לבפלה וורד
ברכות על הצטרפותכן לבתינו החם המפרגן והעוזר
יישמו והצליחו
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/05/2012 14:39
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
ורד ובפלה היקרות
בורכות הבאות נאמר הכל אז לעשות אט אט יסתדר הכל ושיהיה בהצלחה 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/05/2012 09:09
אייריס
Posts: 3744
|
בפלה וורד החדשות אל תיכנסו ללחץ ותעשו שינויים קטנים ובטוחים והתוצאות לא יאחרו להגיע קצת סבלנות ותראו שכבר תדקלמו בעל פה מה שחשוב ליישם ולא ליפול על שטויות. רישום כמו שורד עושה זה יופי :-) בהצלחה רבה רבה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/05/2012 06:53
שאפתנית
Posts: 8392
|
ורד בוקר טוב,
במידה ונרשמת לתכנית דרך האינטרנט את תמיד את יכולה לכתוב למיכל במייל הפרטי שלך את כל השאלות והיא תענה לך.
יש אפשרות לבחור את המזונות שאת אוהבת וגם זה נמצא באזור הפרטי שלך ובהתאם לזה יתעדכן התפריט שלך כי חבל לאכול דברים שאת לא אוהבת.
בהצלחה.
ורד כתב:
שלום, גם אני חדשה. שבוע...אני בהחלט מסתכלת על התפריט אבל מתקשה להיצמד כי יש דברים שלא כל כך מתאימים לי. אני פחות או יותר מנסה לחשב לא לחרוג מהערך הקלורי, ואני כותבת כל מה שאני אוכלת ומפעילה מודעות עד כמה שאפשר...מקוה שאגיע לתוצאות . ..
כל טוב
ורד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/05/2012 04:55
dany
Posts: 19819
|
בפלה וורד יקרות
שינויים הם תהליכים איטיים במידה ורוצים להצליח ולהפנים, אז כל יום משהו חדש, קטן , בכדי לא להבהל ובכדי להפנים.
ורד אם התפריט לא מתאים לך יש לך אפשרות להתקשר ולבקש לעשות שינוי בהתאם למה שנוח ומתאים לך, אני זוכרת שברישום מילאתי איזה שאלון ושם היו ההעדפות שלי.
בכל מקרה שיהיה לכן המון המון הצלחה. ולאט לאט אף אחד לא רודף אחרינו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/05/2012 04:46
הסמויה
Posts: 2467
|
המשך
שהאוכל שלך יהיה מוכן מראש כדי שלא תפלי על שטויות
לוקח קצת זמן להפנים הכל אבל אם הזמן תלמדי להסתדר עם הזמנים והכל ילך לך על פי המתוכנן
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/05/2012 04:44
הסמויה
Posts: 2467
|
בפלה יקרה
בדיאטה אין ספונטניות את חייבת להיות
מתוכננת מראש ושהאוכל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 22:57
ורד
Posts: 2
|
שלום, גם אני חדשה. שבוע...אני בהחלט מסתכלת על התפריט אבל מתקשה להיצמד כי יש דברים שלא כל כך מתאימים לי. אני פחות או יותר מנסה לחשב לא לחרוג מהערך הקלורי, ואני כותבת כל מה שאני אוכלת ומפעילה מודעות עד כמה שאפשר...מקוה שאגיע לתוצאות . ..
כל טוב
ורד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 22:45
דרך המלך
Posts: 5707
|
עכשיו זאת לא שעה להתקשר לדעתי אבל נסי בבוקר..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 22:35
בפלה
Posts: 79
|
תודה רבה. היא מדברת עם כולם? או שהיא עסוקה?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 22:24
דרך המלך
Posts: 5707
|
יקירה
באתר רשום הנייד שלה...
נרשמת לפני עשרה ימים אל תיכנסי ללחץ לאט ובטוח את תתחברי לשיטה.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 22:21
בפלה
Posts: 79
|
איך מתקשרים למירי? עוד לא דיברתי איתה. נרשמתי לפני 10 ימים באתר. ההרצאות שלה מדהימות. אני משננת לעצמי משפטים שלה ותנועות שלה. כמו ״מה את יכולה לעשות עכשיו בשביל הדיאטה. לא היום. לא מחר. עכשיו״ ובגלל שהיה לי יום על הפנים מבחינת הדיאטה מהר שתיתי מים ויצאתי להליכה. גם משהו...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 22:13
דרך המלך
Posts: 5707
|
בפלה יקרה תתקשרי למירי תאמיני לי תסביר לך את כל התורה עם המון אהבה
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 22:05
בפלה
Posts: 79
|
זה אומר לקום חצי שעה קודם כדי להתאמן ועוד חצי שעה קודם כדי להכין אוכל לעבודה וללכת לישון מאוחר כדי להתחיל לאפות פשטידות מיוחדות... מתי אני אשן? יש לי 2 פעוטות בבית... גם ככה אני לא ישנה מבםיק
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 18:57
אייריס
Posts: 3744
|
כדאי מראש להכין כי בבית עם התינוקות אין זמן לעצמך בכל מקרה תדאגי שיהיה לך מנת חלבון פחמימות וירקות במקרר ואז תהיי מסודרת. בהצלחה רבה נסי לתכנן לך את היום זה גם אופציה :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 16:15
1103
Posts: 5022
|
בפלה כתב:
שלום לכולם,
חדשה פה... רציתי לשאול איך אתם דואגים להיצמד לתפריט? האם אתם מכינים את המנות מראש ולוקחים לעבודה?
אני עובדת ומגדלת פעוטות בבית ולא מצליחה להתארגן אז אין לי בעבודה את האוכל של התפריט ואני אוכלת ב"סגנון חופשי"...
ברוכה הבאה לפורום
בתחילת התהליך רצוי להצמד לתפריט זה מקל עלינו כמובן יש להתנהג לפי הכללים הבסיסיים של מירי.
זהו תהליך שמטרתו לשנות אורך חיים ולרכוש הרגלי אכילה נכונים ובריאים.
כדאי לך להכין בערב את המנות כדי שבעבודה לא תאכלי בסגנון חופשי כך תכנסי למסגרת
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 15:10
דרך המלך
Posts: 5707
|
בפלה
ברוכה הבאה לממלכהוהמון בהצלחה...
בהחלט הנוסחה היא להיות ערוכים מראש ולא לאכול חופשי חופשי כי ככה לא נרזה.....
בלי פחמימות מחמש ולפי התפריט זה הכי הכי טוב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 15:08
בפלה
Posts: 79
|
שלום לכולם,
חדשה פה... רציתי לשאול איך אתם דואגים להיצמד לתפריט? האם אתם מכינים את המנות מראש ולוקחים לעבודה?
אני עובדת ומגדלת פעוטות בבית ולא מצליחה להתארגן אז אין לי בעבודה את האוכל של התפריט ואני אוכלת ב"סגנון חופשי"...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|