02/05/2012 06:57
dany
Posts: 19819
|
כל אחת צריכה למצוא את הפיתרון שמתאים לה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/05/2012 06:56
שאפתנית
Posts: 8392
|
אני יודעת בדיוק על מה את מדברת, עברתי תקופות כאלו והפתרון היחיד הוא פשוט להתרחק מהמטבח ואם זה מצריך יציאה מהבית אז פשוט יוצאים כי חבל בשעתיים הללו להרוס הישג של יום שלם.
דרך המלך כתב:
שהנפילות שלי באוכל בדרך כלל סביב הצפירה... בבוקר עד הצהריים אני מחוננת וגם בצהריים אבל בין שלוש לחמש כאן אני נופלת פתאם אני רק מחפשת מה לאכול ומה לנשנש ומוצאת את עצמי רק מחפשת ואוכלת כל הבא ליד.... מה אפשר לאכול בשעות האלה שיחזיק אותי עד ארוחת הערב?? תזרימו רעיונות |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 21:16
רעותה
Posts: 869
|
סיגל יקרה ,
אולי את גם עייפה ולא ממש רעבה בשעות האלו. ,אם יש לך אפשרות לנוח
ולהרדם לאיזה חצי שעה ואז לקום לכוס תה/ קפה. זה משנה את כל התמונה.
אז תנסי רגע לראות , מאיפה החשק ההורס מגיע.
כל הכבוד על הצעידות.
נשיקות
רעותה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 19:23
EFF
Posts: 6412
|
אצלי ההיפך - שעות אחר הצהריים והערב לא מבקשות אוכל....
אני רעבה רק בבוקר - וגם אז לא מגזימה...צהריים פחות ובערב בכלל לא....
וכל הנשנושים (שהיום אינם - ומקווה שיתמיד..) סתם בלי רעב או צורך לאכול...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 16:18
1103
Posts: 5022
|
דרך המלך כתב:
נילוש התגעגעתי אלייך. ))))
תודה זה הדדי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 16:11
דרך המלך
Posts: 5707
|
ודווקא היום עובר סבבי בבי... ברור שאקח מה שמתאים לי
תודההלכולכן
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 16:10
דרך המלך
Posts: 5707
|
נילוש התגעגעתי אלייך.))))
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 16:05
1103
Posts: 5022
|
דרך המלך כתב:
גם אני בעד שלוש ארוחות אבל יש ימים קשים.... בכל מקרה תודה
סיגלושקה
אני מבינה שמספר הארוחות ביום זו לו הבעיה שלך אלה הרעב שמגיע בין הארוחות.קיבלת כאן טיפים לרוב
את לא צריכה לישם את כולן קחי רק את מה שיתאים לך
נשיקות
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 15:20
בפלה
Posts: 79
|
אולי קפה חזק ולשמור את החטיף לשעה 16:30?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 14:39
1103
Posts: 5022
|
סיגלוש
גם לשמש כנהגת מונית לילדים,עם כל הקושי,מרחיקה אותך מהאוכל
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 14:21
בלונדה....
Posts: 3603
|
סיגלי תנסי למשוך את הארוחת בוקר ואז את הארוחת.צהריים למשוך קצת ובטוחה שזה יעזור לך...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 14:14
דרך המלך
Posts: 5707
|
גם אני בעד שלוש ארוחות אבל יש ימים קשים.... בכל מקרה תודה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 13:21
רבקה
Posts: 8411
|
סיגלי מירי שלנו מלמדת אותנו להצליח
עם 3 ארוחות ביום וללא נשנושים
ואם בכל זאת אי אפשר
אז תנסי להשאיר את הפירות לשעות המשבר בין שלוש לחמש
ואת התפוח כמו שכבר כתבתי לך למיקרו ולאכול אותו עם כפית ליד קפה טעים
והנה מגיע השעה חמש והחיים היפים מתחילים ח ח ח ללא פחמימות
אין ברירה למען ההצלחה זאת העבודה
את יודעת מה עלה לי רעיון
אם את אוכלת צהריים ועדין לא גמרת את מכסת הפחמימות היומית
תעשי לך שוב קצת יוגורט , קוואקר ותפוח
זה ישביע אותך עד ארוחת הערב
הרעיון עלה לי עכשיו ואולי אני גם אאמץ אותו
העיקר לא להיות רעבה 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 13:06
קרולין
Posts: 6651
|
יקירתי,
מה אפשר לעשות חוץמלחשוב על אוכל????
ה מ ו ן !!!
בטוחה שתמצאי מה לעשות הרחק מהמקרר!!
מים מים תה צמחים מסטיק בפה.... והחיים יפים:;
ב ה צ ל ח ה !!!
בסוףףףף זה מ צ ל י ח!!
3 ארוחות מסודרות ביום!!! זאת השאיפה של כולנו!!
נשיקות וכל אהבתי
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 12:44
אייריס
Posts: 3744
|
מתוקה אני עם מסטיקים בטעמים וסוכריות ללא סוכר שונים בעיקר לימון שמנטרל לי את החשק למתוקים ואויבים ובמיוחד שאני מבשלת כך אני לא גונבת ביסים. תנסי להשאיר לך עבודת בית אחת לשעות האלה אולי לקפל הרים של כביסות!!!! בהצלחה ולא להישבר :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 12:20
דרך המלך
Posts: 5707
|
נינוש הלוואי ןיכולתי לנוח איזה שעה... אני נהג מונית של הילדים
תודה בנות על העצות אעדכן איך יעבור עליי היום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 11:42
1103
Posts: 5022
|
דרך המלך כתב:
שהנפילות שלי באוכל בדרך כלל סביב הצפירה... בבוקר עד הצהריים אני מחוננת וגם בצהריים אבל בין שלוש לחמש כאן אני נופלת פתאם אני רק מחפשת מה לאכול ומה לנשנש ומוצאת את עצמי רק מחפשת ואוכלת כל הבא ליד.... מה אפשר לאכול בשעות האלה שיחזיק אותי עד ארוחת הערב?? תזרימו רעיונות
כל רעיון שיזרום כאן יכול לעזור לך.ראשית לאחר ארוחת הצהריים,תעשח לך כוס תה צמחים מתוק וטעים.
צחצחי שיניים עם משחה שמכילה מנטול, מרענן את הפה,מנטרל טעמים ומונע חורים בשיניים חחחח
בין ארוחת הצהריים לערב,תנשנשי גזר אך לא בהזמה כי יש בו סוכר,מלפפונים ירוקים או כל מיני ירקות אחרים
בעזרת דמיון מודרך תדמיני ליד הקפה שאותם ירקות הינם עוגיות טעימות הדמיון יהפך למציאות.
כ"כ צאי מהמטבח,תשבי ליד המחש עם מסטיק מנטה בפה,תצפי בטלויזיה הלווית כוס קפה שחור או תה.
את צריכה לישם כמה הצעות והחיים יפים
בהצלחה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 11:37
אשירה
Posts: 4292
|
גם אני בעצות טובה מאוד וגם אצלי הבעיה מתחילה בכל יום אחרי ארוחת הצהריים ,
אבל עליתי על משהו שעוזר לי והנה אני משתפת אותך ,
ניסיתי במשך כמה ימים לשבור את ההרגל של משהו מתוק לסיום ארוחת הצהריים והתוצאה הייתה שקמתי ממנוחת הצהריים עם בטן רגועה.
אני לא ממש בטוחה, זה עדיין בשלבי ניסוי, אבל בדיוק בימים אלה זה קורה, אז נראה מה יהיה ונקווה לטוב
בהצלחה רבה,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 11:11
נינוש
Posts: 1442
|
יש לי עצה בשבילך
מה דעתך אחרי ארוחת צהריים להכנס למיטה לנוח
ובמיטה לא מכניסים אוכל
מגיע לך, ואחרי זה קפה וחטיף קטן
ובערב ארוחת ערב
בעצות אני מצויינת, חה חה חה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/05/2012 11:00
דרך המלך
Posts: 5707
|
שהנפילות שלי באוכל בדרך כלל סביב הצפירה... בבוקר עד הצהריים אני מחוננת וגם בצהריים אבל בין שלוש לחמש כאן אני נופלת פתאם אני רק מחפשת מה לאכול ומה לנשנש ומוצאת את עצמי רק מחפשת ואוכלת כל הבא ליד....
מה אפשר לאכול בשעות האלה שיחזיק אותי עד ארוחת הערב??
תזרימו רעיונות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|