25/04/2012 09:34
dany
Posts: 19819
|
את צודקת ורצוי באמת שאעשה זאת דקה אחת קודם ולא מאוחר................
רבקה כתב:
גפ לך יקירתי חג שמח
תהיני עם הבת אין לזה מחיר
אך בדלת האחורית השתדלי להיכנס לאט לאט לשליטה
בהצלחה מכל הלב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2012 09:33
רבקה
Posts: 8411
|
גפ לך יקירתי חג שמח
תהיני עם הבת אין לזה מחיר
אך בדלת האחורית השתדלי להיכנס לאט לאט לשליטה
בהצלחה מכל הלב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2012 09:31
dany
Posts: 19819
|
בשבוע הבא מקווה למסור כבר איזו תוצאה מלבבת, האמת שעדיין אני בצליעה כי הבת מחו"ל כאן וכל יום יוצאים ומבלים ולא קל לשמור שאין סדר והגיון בחיים. אז אני עדיין לא ממש במסגרת אך לא מוותרת, וההרצאה של מירי ששמעתי היום והיא בעצם של שבוע שעבר עשתה לי כזה כייף לעשות דיאטה חבל"ז
נשיקות יקירה ושיהיה לך חג שמח
רבקה כתב:
דני'לה יקירתי
איך מתקדמת ההחלטה ??????
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2012 09:23
רבקה
Posts: 8411
|
דני'לה יקירתי
איך מתקדמת ההחלטה ??????
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2012 09:21
dany
Posts: 19819
|
להקפיד על כמויות, תכנית, שתיה מרובה. ובוודאי פעילות גופנית עוזרת ותומכת בירידה.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/04/2012 05:35
אקורדיאון
Posts: 16381
|
יקירתי ממש לא חשוב.
הגוף מנהל את המערכת ומשלם כשהוא מוכן.
החשוב באמת לבדוק וזאת לדעתי יעשה רק רישום מה את אוכלת ואולי זה יתן פתרון.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 20:18
רבקה
Posts: 8411
|
אייריס יקרה את לא צריכה להבין
זה תפקידו של הגוף הוא כבר יבין בהמשך
את תמשיכי להקפיד ולהתמיד
וההצלחה מובטחת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 20:04
אייריס
Posts: 3744
|
EFF כתב:
אייריס יקרה, לגוף יש דינמיקה שלו וגם רצונות....גם הקפדה לפעמים לא מניבה תוצאה מיידית ומחכה לעוד שבוע..אל תתיאשי ואל תכנעי..
תודה יקירה :-) לא מתייאשת עכשיו יוצאת להרקדה והכל טוב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 19:32
EFF
Posts: 6412
|
אייריס יקרה, לגוף יש דינמיקה שלו וגם רצונות....גם הקפדה לפעמים לא מניבה תוצאה מיידית ומחכה לעוד שבוע..אל תתיאשי ואל תכנעי..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 15:41
הסמויה
Posts: 2467
|
כתבת שאת שומרת אבל לא מאה אחוז
תשאלי את עצמך אם כל החטאים הקטנים הם אלו שתוקעים אותך וגרמו לך לעליה
הליכה זה לא מספיק
צריך לחשוב על מה שנכנס לגוף
שימי לב לתפריט ואני בטוחה שבשבוע הבא כבר תראי ירידה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 15:36
אייריס
Posts: 3744
|
תודה חברות :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 14:42
דרך המלך
Posts: 5707
|
יקירתי היפה העיקר לא להרים ידיים ולהמשיך בצעדות ובשמירה באוכל... את הולכת ומצטמצמת בהיקפים וזה לא פחות חשוב. . הגוף מתאסף ונראה מוצק יותר...
תמשיכי ככה ואני יחד איתך בצעדות שלוש ארוחות ביום מים וצה צמחים... בסוף נצליח
נשיקות סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 14:31
שאפתנית
Posts: 8392
|
כמו שכתבת אייריס, העיקר להמשיך הלאה, להתמיד ובטח שלא נשברים, אין דרך אחרת.
מה שעולה גם ירד.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 14:23
נחושה
Posts: 6982
|
אייריס כתב:
חזרתי מהשקילה ועליתי קילו לא מובן ולא ברור לי איך כי אני משקיעה בצעידות יומיות ושומרת באוכל לא מאה אחוז אבל בכל זאת!!! משהו צריך לרדת לא?!! בכל אופן לא נשברת וממשיכה בתהליך. הבנות אמרו שאראה ירידה בהמשך אז אני יש לי סבלנות. בקיצור ברכות חמות לכל היורדות ולאלו שבמקום ולעולות נמשיך בגאווה ובהתמדה כי אין לנו מירי אחרת :-)
יקירה, ייתכן שזאת העליה של פסח שיצאה כעת...הגוף לעיתים לא מתכייל ישירות עם המשקל...אם את יודעת שאת בסדר באוכל ובשתיה, בהליכה ובכלל, הירידה בדרך....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/04/2012 14:22
אייריס
Posts: 3744
|
חזרתי מהשקילה ועליתי קילו לא מובן ולא ברור לי איך כי אני משקיעה בצעידות יומיות ושומרת באוכל לא מאה אחוז אבל בכל זאת!!! משהו צריך לרדת לא?!! בכל אופן לא נשברת וממשיכה בתהליך. הבנות אמרו שאראה ירידה בהמשך אז אני יש לי סבלנות. בקיצור ברכות חמות לכל היורדות ולאלו שבמקום ולעולות נמשיך בגאווה ובהתמדה כי אין לנו מירי אחרת :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|