02/02/2012 20:58
יולי
Posts: 754
|
תודה 
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/02/2012 17:14
1103
Posts: 5022
|
יולי
ב ה צ ל ח ה
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/02/2012 16:55
יולי
Posts: 754
|
תודה על הפירגון והתמיכה.
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/02/2012 16:48
רבקה
Posts: 8411
|
יולי בהצלחה
ובטוח שבוע הבא תהיה ירידה יפה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/02/2012 14:57
יולי
Posts: 754
|
היי,
סתם עידכון, היום התחלתי את הבוקר עם התפוח יוגורט- קווקר ועד אחת וחצי בכלל לא הייתי רעבה, זה גאוני הפטנט הזה...וגם, התחלתי לשתות מיים מינרליים, זה ממש ממש לא נורא ואפילו מרגיע מאוד מאוד ..לפעמים אנחנו סתם צמאות, כלומר..הורדתי כמויות על של תה צמחים ופשוט שותה מיים בששון מאתמול. זה גילוי נחמד ביותר.
חוץ מזה הכל , כרגיל, בשליטה.
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 19:56
1103
Posts: 5022
|
יולי כתב:
היי נילי,
האמת שמדדתי כמות של כוס דורלקס פחמימה למהריים, 3 כוסות קפה ביום,עם קצת חלב, ומהבחינות האלו מאוד מאוד הקפדתי לכן מאוד התפלאתי לראות עלייה, זה היה לי אפילו מוזר, ואם אני אוכלת יותר אני ממש יודעת, מה גם שרשמתי הכל מדוייק מאוד...
יולי
היי יולי
יש מצב שיש לך צבירת נוזלים שנותנים ביטוי במשקל.
תמשיכי להתנהג עם האוכל כרגיל ובטוחני שתראי תוצאות טובות בשקילה הבאה
ערב טוב
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 17:57
יולי
Posts: 754
|
היי נילי,
האמת שמדדתי כמות של כוס דורלקס פחמימה למהריים, 3 כוסות קפה ביום,עם קצת חלב, ומהבחינות האלו מאוד מאוד הקפדתי לכן מאוד התפלאתי לראות עלייה, זה היה לי אפילו מוזר, ואם אני אוכלת יותר אני ממש יודעת, מה גם שרשמתי הכל מדוייק מאוד...
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 17:21
1103
Posts: 5022
|
יולי כתב:
היי,
אני חייבת לציין שהשבוע עליתי קילו וחצי...ומה שהוספתי היה הקישוא במיקרו עם תבלינים, אחרי הכל..עשיתי מקופל ועליתי..ומה שהוספתי היה הקישוא. אז ככה- זה נחשב כמו ירק מבושל. והתבלינים זה בעצם תוספת של מלח..וזה יוצר צבירת נוזלים..נראה לי שאני אצטרך להתחרט על העצה שלי, כי אצלי היא לא עבדה, אלא גרמה לעלייה. אז. יש לי טיפ אחר- שתו מיים. מיים מינרליים למרות הקור, בין הארוחות, עד 3 נס קפה עם מעט חלב, 2-4 תה צמחים , והשאר מיים מיים בששון. בלי אוכל בין הארוחות, מה לעשות. אנחנו השמנמודים צריכים להתרגל ל3 ארוחות ביום בלי רחמים עצמיים, כי הם לא עובדים...מיים, אבל מאוד עוזרים, עד כמה שזה נשמע פשוט, וגם מרגיעים..
יום קסום,
יולי
ולי יקרתי
קשה לי להאמין שבגלל הקישואים עלית קילו וחצי,כדאי שתבדקי מה עוד אכל.
אולי תשתי רק שני ספלי קפה.תמדדי את כמות החלב שאת צורכת ואת כמות הפחממות כגון אורז,
תשתדלי לדייק בכמויות זה מאוד משמעותי
אני מקווה שבשבוע הא תחזירי את החוב של הקילו וחצי שהעלת השבוע ובנוסף נראי ירידה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 16:44
1103
Posts: 5022
|
בהרצאה האחרונה מירי דברה על אכילת פחות ירקות מבושלים ולא יותר מפעם ביום, ולהרבות בירקות טריים מצבעים שונים,
אך לא בכמות של קערות .כיוון שגם הירקות עלולים להגדיל את נפח הקיבה דבר שיוצר
תגובת שרשרת של רעב וכו"
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 15:49
יולי
Posts: 754
|
היי,
אני חייבת לציין שהשבוע עליתי קילו וחצי...ומה שהוספתי היה הקישוא במיקרו עם תבלינים, אחרי הכל..עשיתי מקופל ועליתי..ומה שהוספתי היה הקישוא. אז ככה- זה נחשב כמו ירק מבושל. והתבלינים זה בעצם תוספת של מלח..וזה יוצר צבירת נוזלים..נראה לי שאני אצטרך להתחרט על העצה שלי, כי אצלי היא לא עבדה, אלא גרמה לעלייה. אז. יש לי טיפ אחר- שתו מיים. מיים מינרליים למרות הקור, בין הארוחות, עד 3 נס קפה עם מעט חלב, 2-4 תה צמחים , והשאר מיים מיים בששון. בלי אוכל בין הארוחות, מה לעשות. אנחנו השמנמודים צריכים להתרגל ל3 ארוחות ביום בלי רחמים עצמיים, כי הם לא עובדים...מיים, אבל מאוד עוזרים, עד כמה שזה נשמע פשוט, וגם מרגיעים..
יום קסום,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 11:59
1103
Posts: 5022
|
כל טיפ קטן שעוזר מבורך
יום נעים
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 11:39
רבקה
Posts: 8411
|
רינתי בפוסט - טיפ קטן - מאת יולי
תמצאי את הטיפ המוצלח שיולי רשמה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 11:24
המורה
Posts: 374
|
יש לי קישואים בבית. את יכולה לשתף?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/02/2012 10:38
tal_f
Posts: 900
|
רציתי להודות לך , בזכות הטיפ שלך על הקישואים , הקלת עלי מאוד את ליל אמש.
היה יום קשה עם הילדים ולא רציתי לאכול את ארוחת הערב עדיין ביגלל הבלגן ... אז הפיתרון של קישואים במיקרו עם תבלינים ...... מצויין !
ואז אחרי שהם נירדמו אכלתי את ארוחת הערב המסודרת !!!
זה מדהים איך טיפ קטן עושה את ההבדל... ההצלחה בשליטה באוכל עשתה לי כל כך כיף שמצב הרוח שלי השתנה ובאמת יש לי שימחה בלב...
אז שוב תודה !
אין כמו הפורום הזה והעזרה ההדידית !
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|