31/01/2012 05:00
אקורדיאון
Posts: 16382
|
בלונדה.... כתב:
תודה בנות יקרות על.התמיכה ברגעים הלא קלים.
אוהבת אתכן!!
תודה שאתן לא.שופטות ורק מחזקות ומגבירות את המוטיבציה!!!!
נשיקותתתת
אנחנו יכולות לשפוט???.
הרי כולנו מתמודדות יום יום שעה שעה.
בהצלחה יקירה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2012 14:52
רבקה
Posts: 8411
|
בלונדה מתוקה
את המחיר על האכילה אנחנו כבר יודעות
נשאר רק לנווט לכיוון השליטה
ולבוא לשקילה הבאה בירידה
שבוע קל שיעבור עלייך
ואת בטוח תצליחי להגיע לנסיעה בהקצבת היעד שעומד בפנייך
נשיבוקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2012 11:41
יולי
Posts: 754
|
היי,
החלום שלי לטוס לאיזה חודש טיול בארה"ב......רק חבל שזה כ"כ כ"כ יקר......(וכמובן שם הייתי טסה גם לגרייסלנד....).
איזה כיף למי שטסה לארה"ב.
יום קסום,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 12:16
tal_f
Posts: 900
|
כולנו יחד מתנהגים כך , החוכמה היא לנקות פרורים , לסלוח ולעשות !! מעכשיו כמו שאמרת את המקופל . המון הצלחה !
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 12:16
dany
Posts: 19819
|
איזה כייף לכל הנוסעות לארה"בבבבבבבבבבבבבבבבב.
בלונדה.... כתב:
הסמויה כתב: בלונדה יקרה
גם אני בשיש בלילה התפרעתי אך חזרתי למסלול והיום דיווחתי חצי קילו פחות
כתבת שאת נוסעת בסוף מרץ
אני נוסעת בתחילת מרץ לניו יורק ורוצה להיות הכי רזה כי רוצה להרגיש בכיף להצטלם
ולקנות לי דברים
ולכן...מהיום חוזרים לדרך המלך
בהצלחה אני ללוס אנג'לס וגם אני רוצה לקנות הרבה דבריםםם. אז קדימה למטרהה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 12:11
בלונדה....
Posts: 3603
|
הסמויה כתב:
בלונדה יקרה
גם אני בשיש בלילה התפרעתי אך חזרתי למסלול והיום דיווחתי חצי קילו פחות
כתבת שאת נוסעת בסוף מרץ
אני נוסעת בתחילת מרץ לניו יורק ורוצה להיות הכי רזה כי רוצה להרגיש בכיף להצטלם
ולקנות לי דברים
ולכן...מהיום חוזרים לדרך המלך
בהצלחה
אני ללוס אנג'לס וגם אני רוצה לקנות הרבה דבריםםם.
אז קדימה למטרהה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 10:44
dany
Posts: 19819
|
יופי של עצות!!!!!!!!!!!!!!!
יולי כתב:
היי בלונדה,
מה שהיה חלף לו, את הנעשה אין להשיב. מעכשיו חיזרי לתפריט המקופל . אל תשכחי לשתות 8-10 כוסות שתייה. ירקות חיים ללא הגבלה,ובלי פחמימות מחמש.
העיקר- אל תחשבי על מה שהיה כן אכלת כמה ואיך, פשוט למתוח קו ולהמשיך בדיאטה כאילו לא קרה כלום בסופ"ש. מעבר לכך- שימי לב להתחיל מקופל וכולל שישי שבת. תבדקי עם עצמך מה גרם לאכילה המוגברת? אולי סוג של מאכל שאת לא אוכלת בדר"כ?, אולי יש מאכלים בבית שאת לא מסתדרת איתם , אולי זה מתוקים/ פירות הדר או משהו מהסיגנון. היערכי למצבים האלו. השתדלי לא להחזיק אוייבים בבית (עד כמה שאפשר) , שימי לך במקרר קופסה עם ירקות חתוכים כמו גמבה, גזר, מלפפון קולורבי וכו' במיוחד בסופ"ש ואם בא לך לנשנש פשוט איכלי מהירקות החתוכים, זה מאוד עוזר. ויש לי גם טיפ מנצח. תה קינמון מאוד מוריד את הדחף לאכול מתוקים (קינמון מוריד סוכר בדם, ומפחית דחף למתוקים). אפשר לשתות מיים חמים עם מקל קינמון וסוכרא לייט, או תה שנקרא קסם הקינמון. אני שותה ממנו וזה מאוד מאוד עוזר לי. בכל מקרה, את תצליחי, פשוט שוב, להמשיך ולחזור לתפריט מקופל. אני כבר שבוע שני עם המקופל והוא מאוד משביע. אל תשכחי גם שהגמבה שלנו היא הפיתה שלנו ואם רעבים אפשר תמיד לקחת גמבה עם קצת גבינה לבנה וזה משביע ומרגיע.
בהצלחה,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 10:43
dany
Posts: 19819
|
וואו עוד חצי את באמת עולם הולך ונעלם. ביתך לא תזהה אותך.................... כל הכבוד 
הסמויה כתב:
בלונדה יקרה
גם אני בשיש בלילה התפרעתי אך חזרתי למסלול והיום דיווחתי חצי קילו פחות
כתבת שאת נוסעת בסוף מרץ
אני נוסעת בתחילת מרץ לניו יורק ורוצה להיות הכי רזה כי רוצה להרגיש בכיף להצטלם
ולקנות לי דברים
ולכן...מהיום חוזרים לדרך המלך
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 10:42
dany
Posts: 19819
|
איך אפשר לשפוט הרי כולנו ממש באותה הסירה והיום את היא בשליטה ומחר האחרת. וכאן אנחנו בכדי לתמוך ולעודד.
שבוע נפלא ושליטה מלאה.
בלונדה.... כתב:
תודה בנות יקרות על.התמיכה ברגעים הלא קלים.
אוהבת אתכן!!
תודה שאתן לא.שופטות ורק מחזקות ומגבירות את המוטיבציה!!!!
נשיקותתתת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 09:50
יולי
Posts: 754
|
היי בלונדה,
מה שהיה חלף לו, את הנעשה אין להשיב. מעכשיו חיזרי לתפריט המקופל . אל תשכחי לשתות 8-10 כוסות שתייה. ירקות חיים ללא הגבלה,ובלי פחמימות מחמש.
העיקר- אל תחשבי על מה שהיה כן אכלת כמה ואיך, פשוט למתוח קו ולהמשיך בדיאטה כאילו לא קרה כלום בסופ"ש. מעבר לכך- שימי לב להתחיל מקופל וכולל שישי שבת. תבדקי עם עצמך מה גרם לאכילה המוגברת? אולי סוג של מאכל שאת לא אוכלת בדר"כ?, אולי יש מאכלים בבית שאת לא מסתדרת איתם , אולי זה מתוקים/ פירות הדר או משהו מהסיגנון. היערכי למצבים האלו. השתדלי לא להחזיק אוייבים בבית (עד כמה שאפשר) , שימי לך במקרר קופסה עם ירקות חתוכים כמו גמבה, גזר, מלפפון קולורבי וכו' במיוחד בסופ"ש ואם בא לך לנשנש פשוט איכלי מהירקות החתוכים, זה מאוד עוזר. ויש לי גם טיפ מנצח. תה קינמון מאוד מוריד את הדחף לאכול מתוקים (קינמון מוריד סוכר בדם, ומפחית דחף למתוקים). אפשר לשתות מיים חמים עם מקל קינמון וסוכרא לייט, או תה שנקרא קסם הקינמון. אני שותה ממנו וזה מאוד מאוד עוזר לי. בכל מקרה, את תצליחי, פשוט שוב, להמשיך ולחזור לתפריט מקופל. אני כבר שבוע שני עם המקופל והוא מאוד משביע. אל תשכחי גם שהגמבה שלנו היא הפיתה שלנו ואם רעבים אפשר תמיד לקחת גמבה עם קצת גבינה לבנה וזה משביע ומרגיע.
בהצלחה,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 09:17
הסמויה
Posts: 2467
|
בלונדה יקרה
גם אני בשיש בלילה התפרעתי אך חזרתי למסלול והיום דיווחתי חצי קילו פחות
כתבת שאת נוסעת בסוף מרץ
אני נוסעת בתחילת מרץ לניו יורק ורוצה להיות הכי רזה כי רוצה להרגיש בכיף להצטלם
ולקנות לי דברים
ולכן...מהיום חוזרים לדרך המלך
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 08:39
בלונדה....
Posts: 3603
|
תודה בנות יקרות על.התמיכה ברגעים הלא קלים.
אוהבת אתכן!!
תודה שאתן לא.שופטות ורק מחזקות ומגבירות את המוטיבציה!!!!
נשיקותתתת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 08:35
רייצ'ל
Posts: 1323
|
בלונדה יקרה,
השבת עברה חלפה לה
ואיתה כל החשקים שהיו לך
יום ראשון היום התחלה חדשה והעיקר להיות במסגרת שהיא מחזירה
אותנו לשפיות
שיהיה לך בהצלחה להגיע למשקל היעד
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 07:54
1103
Posts: 5022
|
בלונדה
כשאנחנו נכנסים לסחרור של אכילה ולא משנה הסיבה,מצד אחד אנחנו יודעים את התוצאות אך איננו יכולים לעצור,
למזלינו אנחנו נמצאים במסגרת,וכשקמים ליום חדש,אנחנו חוזרים לאכילה השפויה ולשליטה.
שבוע נפלא בשורות טובות
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 07:29
אקורדיאון
Posts: 16382
|
כמוני כמוך בלונדה יקירתי.
מתחילות היום ברצינות כי את הנעשה אין להשיב אלא להרים ראש ,אנחנו כאן כדי שלא להחמיר את המצב.
שייה לנו בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 07:06
dany
Posts: 19819
|
כנראה שמזג האוויר הקר עד מאד והגשום נותן את אותותיו.
מזל שהיום מתחיל יום חדש ושבוע חדש.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 06:43
שאפתנית
Posts: 8392
|
בוקר טוב בלונדה,
אכלת בשבת ונתת דרור לחשקים שלך. את במודעות, עובדה שאת חוזרת היום לתלם ולא משנה כמה עלה (אם עלה בכלל) את במסגרת וזה מה שחשוב. היום זה הזמן הכי נכון לתקן ולשפר וכמו שכתבת, לשם כך כולנו כאן.
אני מאחלת לך שבוע מבורך של עשייה ואהבה!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/01/2012 06:34
בלונדה....
Posts: 3603
|
בוקר טוב בנות.
קודם כל שבוע טוב ,שיהיה לנו שבוע של בשורות טובות ושליטה באוכל.
אני הייתי כל הסופ"ש סביב אוכל.
אכלתי כאילו אני בכלל לא מכירה את המושג דיאטה וכאילו לא ירדתי עכשיו שמונה קילו שחבל להרוס וכאילו אין לי לרדת עוד שלושה כדי להשלים את התהליך.
ממש ביזיון !!!
אני אפילו לא אפרט פה את הדברים .
מה שהכי באסה זה שהתרגלתי לבטן שטוחה שמבחינתי זה הההגוף של האישה להיות עם בטן שטוחה ועכשיו אני מרגישה לפחות כמו חודש שלישי נפוחה ומגיעלה.
תוסיפו את זה שלא הייתי במיטבי מבחינה בריאותית וריחמתי על עצמי.
בקיצור מזל שאני פה.
אין לי ספק שאני הולכת לשלם ביוקר מחר בשקילה אבל לפחות אני פה איתכם.
מתחילים שבוע חדש..
נראה לי אני חוזרת לתפריט המקופל לאיזה שבועיים כי הוא תמיד מצליח להחזיר לתלם.
אחלת לכולכם שבוע טוב ,שבוע של אושר ובריאות והמון המון שליטה.
כמו שעברתי תקופת ירידה טובה איתכם פה כך תעבור התקופה הפחות טובה.
אני נוסעת בסוף מרץ וממש רוצה להגיע למשקל שהצבתי לעצמי .
יום מקסים ושבוע טובבב
נשיקותתתתחו
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|