16/01/2012 13:29
tal_f
Posts: 900
|
מאחלת המון הצלחה... כל שינוי מתחיל בצעד ראשון.. באמת הגעת למקום הכי טוב להוריד ובעיקר לשמור על המשקל...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/01/2012 13:24
אייריס
Posts: 3744
|
ברוכה הבאה, תתחילי לעשות צעד קטן ומדי פעם תוסיפי עוד צעד
וזאת הדרך הנכונה, אין ברירה ואם כבר שילמת אז לא חבל לפחות
שיהיו תוצאות ותחשבי על הדברים הטובים הנלווים (בגד מונח יותר טוב,
הרגשת בטחון נהדרת, החיוך שלא עוזב את הפנים וכו'), אז קדימה
צאי לדרך ולעבודה ואנחנו נעזור יחד עם מירי המלכה, המשיח בטח שלא
אז שיהיה לך המון בהצלחה ותעדכני אותנו
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/01/2012 07:08
שאפתנית
Posts: 8392
|
ענת תכנסי יותר לפורום, תעדכני אותנו מה שלומך ואיך עובר עליך היום.
תני לגוף זמן הסתגלות לשינוי ותשדרי בראש תמיד שהשינוי מתבקש מטעמי בריאות ורצון לאיכות חיים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 22:13
קרולין
Posts: 6651
|
ענת יקרה,
ברור שזה לא מספיק להרשםםםםם ,צריך לעשות פעולות כדי לראות תוצאות. כמו בכל תהליכי החייםםםםם.
סבלנותתתתתתתתתתתתת., נחישות, התמדה והשקעה בתהליך יביאו יופי של תוצאות.
בהצלחההההההההההההההההההההההההההההההההההההה רבההההההההההההההההההההההההה
כולנו כאן תמיד בשבילך.
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 17:32
לירוז
Posts: 3
|
ענת אני חייבת לשתף אותך..
הייתי אצל מירי בלקין בעבר, בתור ילדה וירדתי המון.. ואז עזבתי והשמנתי המון... (רק שתביני כמה- הגעתי ליותר מ100 קילו)
ואני פה חודש וחצי וירדו להם 10 קילו!
ותאמיני לי הייתי בולסת כמויות לא מבוטלות של אוכל. שלא לדבר על שקיות מלאות בגומי שהייתי קונה פעם- פעמיים בשבוע.
בכיתי כלכך בשבוע הראשון ורק רציתי ללכת לקיוסק ולקנות שוקולדים ומה לא, אבל איכשהו עם התמיכה של החברים המדהימים החלטתי באמת לתת לזה נסיון.
ובשבוע הראשון ירדתי 3 וחצי קילו!!
המטרה, יש לך פה בפורום ואני בטוחה שגם מאחורייך תמיכה אדירה שאת רק צריכה לבקש אותה.
ואני בטוחה שאת תעברי את זה ותראי שאף אחד לא מת מלא לאכול קצת.
שיהיה לך המון הצלחה יקירה!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 16:41
רבקה
Posts: 8411
|
ענת יקרה
שילמת והתמורה בעד האגרה תגיע יותר מהר ממה שאת חושבת
לשבת ולחכות לא יוביל לשום מקום
עשייה , מילוי ההוראות והתמדה מכאן צומחת ההצלחה
קבלי ברכות להצטרפותך ומכל הלב בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 11:29
רעותה
Posts: 869
|
הי ענת ,
גם אני חזרתי ואני בשבוע השני.
נכון זה דורש לוותר על כמויות אחרות - וכן זלילות , אבל יש כאן המון בריאות ואיכות חיים.
חוץ מזה , שלהשאר רעבים אף פעם לא יקרה דבר כזה אצל מירי.
אני בטוחה שאפשר.
בהצלחה ,
ואולי אם משהו לא ברור במגסרת האוכל , תשאלי על מנת שלא תרגישי לא בנוח.
רעותה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 11:19
טלטל
Posts: 9
|
ברוכה הבאה אני מאחלת לך המון הצלחה
את צריכה לזכור כי רק אם תעשי והשינוי יגיע
אני נרשמתי לפני 3 שבועות וזה עובד!!!!!! רק צריך לעשות את הצעד הראשון. כמו תינוק אח"כ זה רץ
בסופו של דבר הכל תלוי בך תחליטי בראש שמתחלים ותראי שהשד לא נורא כ"כ
ולעניין הרעב - את לא תהיי רעבה יש המון אוכל ואפילו יותר מידי תקפידי על הכללים ותאכלי לפי התפריט וההצלחה מובטחת .
המון הצלחה
ד"א תעזרי בפורם יש כאן בנות מדהימות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 05:15
ענת
Posts: 3849
|
ברוכה הבאה ובהצלחה,הגעת למקום הנכון
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 05:14
dany
Posts: 19819
|
בהצלחההההההההההההההההההההההההההה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2012 05:14
אקורדיאון
Posts: 16382
|
ברוכה הבאה יקירה ובהצלחה בתהליך אותו בטוחה שתפנימי .
מלחכות כידוע לא יזוז דבר ,את תקשיבי להרצאות ותקבלי המון טיפים ותובנות
.
אין מצב של להיות רעבים,הקפידי על השיטה ללא פחמימות משעה 17.00
פחד ?נהפוך הוא עברי מהר לתחושת סיפוק שאת עומדת לעבור מהפך לאיכות החיים ולמראה .
וויתורים?שוב שני את דרך החשיבה ,אוכל בריא ומזין וגם טעים.
המון בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/01/2012 23:34
1103
Posts: 5022
|
ענת החדשה יקרה
את הצעד הראשון עשית בחוכמה גדולה, נרשמת לדיאטה ושילמת. הצעד השני,נכנסת לפורום -תוכלי להעזר בו.
לא ברור ממה את מפחדת. אומרים שמי שמאמין לא מפחד.אם תשבי ותחכי לניסים הם לא יגיעו מעצמם.
את נמצאת במסגרת הטובה ביותר.תעברי לשלוש ארוחות ביום,במידה ותרגישי רעב ביניהן, תרבי לשתות מים
תשתי תה צמחים.אחרי השעה חמש תפסיקי לאכול פחממות, אפשר תמיד להוסיף בשעות הערב המאוחרות, במידת הצורך , פלפל אדום
ממולא בגבינה ביצה ועוד סוגי חלבון.אם את רוצה להצליח,את חייבת לעזור לעצמך בעזרת כל הכלים הניתנים לך ע"י מירי.
שבוע נפלא בשליטה ובהצלחה בתהליך ההרזיה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/01/2012 21:46
קרנושה
Posts: 3420
|
ענת יקירה,
אני חושבת שכתבו לך כאן מאד יפה. שום דבר אינו קסם יקירתי, הכל הינו פרי מאמץ ועבודה...ויש כאן המון ותיקות של מירי שיעידו על כך כולל אותי.
את חייבת לשנס מתניים ולתת מעצמך למען תוצאות תבואנה..ואם את צריכה שוב רענון - יש את האחת והיחידה שתדריך אותך עם כל האהבה שבעולם-מירי בלקין.
המון המון הצלחה!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/01/2012 09:01
המורה
Posts: 374
|
ענת ענת ענת
1. את לא מוותרת על שום דבר את פשוט בוחרת את הטוב לך.
2. דברים לא קורים מעצמם קחי נשימה ארוכה ותתחילי בשינויים קטנים. ( קטן קטן קטן הופך לגדול)
3. אין טעם לחכות למשיח את הכוח לעצמך.
4. הגעת למקום הכי נכון בשבילך. אל תצטערי לרגע. אני מספר שנים במקום אחר וגם משלמת!!! ושום דבר לא זז פה העניינים זזים!!
5. כתבתי לך משהו ארוך יותר אבל הוא נמחק אז תסתפקי בזה.
6. היי אדון לאוכל שאת אוכלת ולא הוא עלייך. את השולטת.
7. התחילי בשתיית מים.
בהצלחה!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/01/2012 08:13
אשירה
Posts: 4292
|
ענת יקרה,
ברוכה הבאה, אני מבינה שאת חדשה כאן כי זו הודעתך הראשונה, לשנייה התבלבלתי כי יש לנו פה עוד ענת אחת לפחות והיא מהוותיקות.
ראשית ברכות על ההחלטה שעשית להרשם, זה כבר צעד גדול והצהרה בפני עצמך שאת רוצה לעשות שינוי.
אז שינוי לא נעשה בבת אחת ולא בזבנג וגמרנו. יש אומנם תפריט אבל יש גם את מירי עם תכנית האוכל שלה ועם התמיכה והעידוד לעשייה.
תתחברי להרצאה ולמירי ומיכל הדיאטנית, אבל מעבר לכך תתחברי לפורום כי מכאן תלמדי הרבה על הצלחות ועל קשיים שכולנו נתקלות בהם.
תתחילי למשל עם שתיית מים, תתחילי עם אכילה בארוחות בלבד, תתחברי ל"בלי פחמימות מחמש", למרות שזה נראה לך אולי מעט אוכל ומאיים כי את כותבת על פחד מרעב,
תכנסי לאט לאט לתכנית ותלמדי גם מה לעשות בשעת רעב כדי לא לקלקל את הדיאטה, ישנן הרבה דרכים וכל אחת מוצאת את הדרך שמתאימה לה.
אני מאחלת לך המון הצלחה ושוב מברכת אותך על החלטתך להרשם ולעשות מעשה,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/01/2012 08:05
dany
Posts: 19819
|
ענת ברוכה הבאה
למי את מחכה???????????????????
אל פחד, מי שמפחד משתק את עצמו, תני לעצמך קרדיט, וברור שלאחר אכילה של אלפי קלוריות ליום , מה שעושים שמנמודים, כל ירידה בכמויות היא לא קלה, אך ניתן לעשות זאת , לאט לאט תתרגלי לתהליך.
מאחלת לך המון הצלחה.
ענת כתב:
יושבת ומחכה..נרשמתי בחמישי , ושילמתי, ואני .מחכה שמשהו יקרה . מעצמו. פוחדת מהמאמץ הנדרש. מהוויתורים הנדרשים. מהרעב שאולי יהיה. מכמויות האוכל שבתפריט שלי שנראות לי ממש זעומות- יחסית למה שאני אוכלת עכשיו. ומחכה...שיבוא המשיח ויעזור לי..לעזור לעצמי. ובינתיים אף אחד לא בא ושום דבר לא קורה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/01/2012 07:16
ענת
Posts: 1
|
יושבת ומחכה..נרשמתי בחמישי , ושילמתי, ואני .מחכה שמשהו יקרה . מעצמו. פוחדת מהמאמץ הנדרש. מהוויתורים הנדרשים. מהרעב שאולי יהיה. מכמויות האוכל שבתפריט שלי שנראות לי ממש זעומות- יחסית למה שאני אוכלת עכשיו. ומחכה...שיבוא המשיח ויעזור לי..לעזור לעצמי. ובינתיים אף אחד לא בא ושום דבר לא קורה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|