15/12/2011 23:11
הסמויה
Posts: 2467
|
בצער רב אני מספרת לכן שלמרות הכל איבדתי שליטה בארוחת הערב
אבל מחר יום חדש
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 17:09
ענת
Posts: 3849
|
הסמויה כתב:
זהו, אני כבר מחוברת אליכן מהמלון
קודם כל התחברתי אליכן כדי לא לשכוח ולו לשניה לאן אני שייכת
לקחתי איתי את כל העצות שלכן ואדווח מידי פעם
מאחלת לכולכן סופ"ש הכי כייפי והכי בשליטה
אוהבת המון
הי מתוקה תהני מכל רגע מהנוף המרגיע של הדרום....
צברי כוחות...קבלי אנרגיה של הטבע......
שולחת חיבוק
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 15:47
222
Posts: 87
|
האוכל במלון יקר ולא טעים (בשבת הכל מחומם) ואין מסעדות שוות בחוץ בגבולות מדבר יהודה.
פעמיים לעלות ולרדת את מצדה...ו...אפשר אפילו לחזור בפחות משקל...שהייה נעימה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 15:31
הסמויה
Posts: 2467
|
זהו, אני כבר מחוברת אליכן מהמלון
קודם כל התחברתי אליכן כדי לא לשכוח ולו לשניה לאן אני שייכת
לקחתי איתי את כל העצות שלכן ואדווח מידי פעם
מאחלת לכולכן סופ"ש הכי כייפי והכי בשליטה
אוהבת המון
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 15:24
רבקה
Posts: 8411
|
הסמויה תהני יקירתי
ותמיד תיזכרי שבעמל רב הורדת מס' קילוגרמים לא פעוט
תהני מכל ביס שמותר לנו
והשליטה תהה לך להנאה שלמה
סופ"ש מדהים שיהיה לך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 15:19
בצקיסטית בגמילה
Posts: 389
|
קחי איתך מסטיקים בטעם מנטה, שקיקי תה מנטה, תמונות לפני ואחרי ההרזיה
ותדאגי שבעלך ישגיח עלייך! בהצלחה ותהני!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 12:22
נחושה
Posts: 6982
|
אמרו לך הכול ומסכימה בהחלט...שיהיה המון בהצלחה, סומכים עלייך וממתינים לדיווחים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 11:50
הסמויה
Posts: 2467
|
נילי ודניד
כל מילה בסלע וכל כך נכונה
העיקר הנחישות
ודני, טוב שהזכרת לי שביום ראשון אני מדווחת שקילה ולא אקלקל את מה שירד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 11:22
dany
Posts: 19819
|
יקירתי
הרי את יודעת שהכל בראש ובהחלטות שלנו, אם אנחנו מחליטות שנהייה מחוננות דבר לא יסיט אותנו ממטרתינו , אך באיזה מקום קטן , באיזה סדק צר יש איזה ספק, הוא ילך ויגדל.....
אז החלטה נחושה ואמיתית שההישג של ששה קילו שהגעת אליו לא מקלקלים!!!!!!!!!!!!!!!!!! ביום ראשון שקילה!!!!!!!!!!!!!!!!!!
והאמיני לי את התורה את יודעת בעל פה.
חופשה נהדרת, תבלי תוציאי המון מרץ ואנרגיה, ואוכל הרי לא יברח תמיד יש ממנו ובשפע, אם לא היום אז מחר.....................
נשיקות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 11:20
1103
Posts: 5022
|
סמויה יקרה
תהני בטיול מהנוף מהחברה ומהאוירה.כאשר נפשך תהיה שבעה,קיבתך תהיה רגועה.
אני בטוחה שבארוחת הערב יהיו שפע של סלטים בשרים דגים ועוד מיני מאכלים כך שלא יהיה לך צורך בפחממות.
כדאי שלא תגשי לעמדת המתוקים והקינוחים,לאחר ארוחה טובה ומשביעה הם בהחלט מיותרים.
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 11:06
הסמויה
Posts: 2467
|
טוב שהזכרת לי מסטיקים
אני הולכת לקנות שיהיו לי בתיק
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 10:56
בלונדה....
Posts: 3603
|
סמויה יקרה
קודם כל תהני מהחברה!!
כמו שאמרו לך כבר קומי פעם אחת לבופה,תמיד מסטיקים בתיק,תמיד מים ואולי גם תפוח לחירום כמובן לפני חמש!
תעשי חייםם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 10:41
שאפתנית
Posts: 8392
|
העיקר שתהני יקירתי, הייתי שם לפני שבועיים לרגל יום הולדתו העגול של בעלי ומאוד נהננו מהשקט, האווירה, כוס התה מול הים היפה הזה, פעילות גופנית והאוכל הפך להיות זניח.
הסמויה כתב:
תודה שאפתנית
כך אעשה
ואכנס למחשב כשאוכל לקרוא את כל מה שאתן כותבות לי כדי להתחזק
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 10:01
הסמויה
Posts: 2467
|
תודה שאפתנית
כך אעשה
ואכנס למחשב כשאוכל לקרוא את כל מה שאתן כותבות לי כדי להתחזק
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 09:57
שאפתנית
Posts: 8392
|
תהיי ממוקדת מטרה, דברי לעצמך, חבל להרוס את כל הירידות היפות שירדת בעמל רב.
תשתדלי להנות מהחברה, מהמקום והאווירה ופחות להתמקד באוכל. זה אפשרי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 09:56
הסמויה
Posts: 2467
|
מירי
את אלופה , זה מה שאעשה ואחשוב עלייך
תודה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 09:41
הסמויה
Posts: 2467
|
תודה לך נינוש
אני בהחלט אזכור את דבריך ואת תורתה של מירי
שיהיה גם לך סופ"ש בשליטה
כי הרי אנחנו יודעות שגם בבית לא פשוט
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 09:41
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
מויה יקרה פשוט תגידי שאת בדיאטה....והשאר יגיע מאליו,
תראי שתשמרי מאד רק כדי שיראו איזה אופי מדהים יש לך....
עלי זה תמיד עובד, שווה לנסות.
תבלי יפה ותהני מחברת האנשים, כי זה מה שחשוב....
אוהבת אותך מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 09:35
נינוש
Posts: 1442
|
את נוסעת, ולוקחת איתך את מירי על הכתף, שהיא מסתכלת ורואה הכל
תהני תבלי, ואת כבר יודעת את התורה. ועוד טיפ שעוזר לי
קמה למזנון פעם אחת. זה קשה כי בדרך כלל זה טיילת
אבל תחליטי ויעבור בשלום.
סוף שבוע נעים!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/12/2011 09:23
הסמויה
Posts: 2467
|
אנחנו נוסעים היום לסופ"ש למלון בים המלח עם קבוצת חברים גדולה
נהייה כ 60 איש , עם טיולי שטח, ארוחות בשטח , ארוחות במלון
ואוכל אוכל אוכל...
אני יוצאת עם החלטה לא ליפול לפחממות אחרי חמש ולא לגעת במתוקים
אבל בכל זאת יהיה בטח קשה ואשמח לקבל מכן טיפים איך לעבור את הסופ"ש הזה מבלי לעלות במשקל
תודה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|