29/10/2011 23:06
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
גילה יקרה
מחר יום ראשון שבוע חדש ממשיכים
אל תשכחי להישקל פעם בשבוע, ולהתחיל רישום יומי.
תצעדי ברגל לפחות 4 פעמים בשבוע ותשתי 10 כוסות מים
במשך היום.יהיה בסדר אנחנו איתך, תשתפי, לילה טוב
שלך מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/10/2011 22:44
נחושה
Posts: 6982
|
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/10/2011 22:29
גילה
Posts: 4
|
תודה לכן על העידוד, מקווה להתמיד ולהצליח מקווה לפגוש אתכן בהמשך,
היה לי סופ""ש קשה, עם לא מעט נפילות, מקווה להמשיך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 19:53
רבקה
Posts: 8411
|
ברוכה הבאה גילה יקרה
בכל רגע ובכל גיל
זה הזמן לללמוד הרגלי אכילה נכונים
שנרכשים כאן בבית הספר הגבוה של מיר בלקין שלנו
התמדה הקפדה לשליטה יוכיחו לך שהכל אפשרי
רק ליישם ולהצליח
שבת שלום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 18:49
קרולין
Posts: 6651
|
גילה יקרה,
ברוכה הבאה ובהצלחה רבה בתהליך.
הגעת למקום הנכון , בעזרתה של מירי שלנו תראי יופי של תוצאות. תיצמדי לשיטה ,להנחיות שלה ותכנסי לשתף ולהעזר בפורום הנפלא שלנו.
שבת שלום ומבורך.
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 16:29
EFF
Posts: 6417
|
קודם כל ברוכה הבאה לפורום.כאן המקום להתיעץ וליעץ בהדרכתה הצמודה של מירי שלנו.(מירי היא המפקדת -אנחנו החיילים....) באשר לפחד - הוא אחד מהגורמים לכשלים ולאכזבה, אין מה לפחוד, אופטימיות,חשיבה חיובית הם שם המשחק...בחירה טובה כבר עשית, וזוהי יציאה נפלאה לדרך חדשה שתוצאות נהדרות בסופה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 14:30
שאפתנית
Posts: 8392
|
גילה ברוכה הבאה,
מנסיון אישי הכי קל לשמור על התפריט, כולל שישי שבת, כשאת רק מתחילה את התכנית אז אין צורך לחשוש ואין סיבה לפחד אם את כל כך רוצה האמיני לי שגם בשישי שבת את תלכי בדיוק לפי מה שכתוב בתפריט.
שבת שלום ובהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 07:52
דרך המלך
Posts: 5707
|
ברוכה הבאה ובהצלחה!!
לא לפחד הכל יהיה בסדר את במקום הנכון
סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 06:49
בלונדה....
Posts: 3603
|
בהצלחה גילה את במקום הנכון!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 06:09
אקורדיאון
Posts: 16382
|
גילה יקירה ראשית טוב עשית שבחרת להצטרף למסגרת של מירי .
הרצון לטפל בבעיה ועשייה בדיוק בהתאם לשיטה יביאו אותך לתוצאות הרצויות ,אין לי כל ספק וזאת
מנסיון של למעלה מעשרים שנה באותה מסגרת וגם אם את חוששת מקושי בירידה בגלל גיל אז
הרגעי לחלוטין כי אני ירדתי 40 קילו והייתי מעל גילך כמדומני בחמש שנים כך שרק העשייה היא הפתרון.
מאחלת לך המון בהצלחה ושתפי אותנו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 05:35
dany
Posts: 19819
|
גילה בוקר טוב
קודם כל אין מה לפחד, כי כל יום הוא יום טוב להתחיל ולשנות, ואת עוברת תהליך שהוא לא זבנג וגמרנו.
גיל חמישים הוא נפלא ובכלל לא מאיים , וזאת אני אומרת לך ממרומי שנותי שכבר מלאו להם יותר מ-61,
לאט לאט תיכנסי לתכנית, בלב שמח, כי את הולכת לעשות שינוי ומהפך עולמי.
והשינוי יבוא וישמח אותך.
המון המון הצלחה
אגב אני דני וגם אני באינטרנט בנובמבר שנתיים.
ירדתי, עליתי, ואני מקווה שעכשיו אני שוב נכנסת לתהליך של עשיה לאחר רפיון.
שוב המון הצלחה
וללא כל פחד.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 00:33
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
גילה יקרה אל תפחדי את במסגרת ואנחנו איתך.....
תשתדלי מאד מאד להתמיד בתפריט גם בשבת.
תרשמי לך מה את אוכלת, ותתכנני מראש. בהצלחה שלך מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2011 23:54
גילה
Posts: 4
|
ב-5 השנים האחאונות עליתי יותר מ -10 ק"ג, אני שונאת איך שאני את נראית ומתלבשת, שיניתי תדמית לגמרי..., כל הדיאטות שניסיתי לעשות לא עבדו (או שעבדו ואח"כ עליתי בחזרה..)
הצטרפתי לקבוצה של מירי באינטרנט עם המון תקווה שזה יצליח לי\ אני מלאת חששות מכיוון שאני מתקרבת לגיל 50 וכמו שהבנתי קשה יהיה לי להוריד אבל החלטתי בכל אופן לתת צ'נס, אינשאללה שזה יצליח.
בנתיים, אני מסיימת את היום השני עם היצמדות של כ-80% לתפריט שקיבלתי אבל פוחדת פחד מוות מסוף השבוע המתקרב מכיוון שרק עכשיו התחלתי, אני חוששת ליפול
אשמח לקבל טיפים ..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|