28/10/2011 06:36
ענת
Posts: 3849
|
אכן כדי לך לרשום בהצלחה בטוחה שתורידי שבוע הבא
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2011 06:17
אקורדיאון
Posts: 16382
|
תרופת הפלא היא רישום.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2011 21:01
קרולין
Posts: 6651
|
יקירתי,
את נראית מיליון דולר!! רזה אמיתית!! ולא רואים את הקילו וחצי שעלו!! ממש לא!
שבוע הבא את 1.5 פחותתתתתת.
נשיקות ואחלה סופ"ש.
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2011 16:27
dany
Posts: 19819
|
בטוחה שתצליחי לרדת
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2011 15:49
דרך המלך
Posts: 5707
|
בהחלט יכול להיות שהמלוח גרם לך לעליה... השתדלי להפחית מהמלח השבוע ותאכלי מסודר .. אולי זאת הבעיה והגורם לעליה
תמשכי להיות עם מוטיבציה הכל יהיה בסדר
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2011 15:47
הסמויה
Posts: 2467
|
באמת לא פשוט שכל הזמן צריך לחשוב מה אנחנו מכניסים לגוף
לא מתוק ולא מלוח , לא פחממות ולא ולא ולא ולא
אבל זה אפשרי , כולנו כאן יודעים שזה אפשרי
וברגע שאנחנו במודעות ודואגים לגוף שלנו ולבריאות שלנו אנחנו עושים משהו לעצמינו
ואין לי ספק שתראי תוצאה של ירידה בשבוע הבא כי את במודעות מאוד מאוד גבוהה
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2011 15:46
אשירה
Posts: 4292
|
טל יקרה,
ראשית תבטלי בלקסיקון את המושג ירידת מוטיבציה, אנחנו פה בדרך חיים ולא בקורס, ואת תלמידה מחוננת.
הנושא של צבירת נוזלים הוא מוכר ולא חביב, מאוד ייתכן שזאת הסיבה לעלייתך. תנסי להימנע ממליחות יתר ותעקבי אחר התוצאות.
והכי חשוב באמת להיות נדיבה עם עצמך ולהמשיך את התכנית עם המון אהבה,
בהצלחה,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2011 15:29
tal_f
Posts: 900
|
בתקופת החג עליתי 1.5 , כשמירי אמרה לא כל כך קלטתי... ואז דיברתי עם חברה לחוג והיא ניסתה לברר איתי איך יתכן ששמרתי בלי פחממות מ5 ובלי מתוקים ועליתי... ואז היא שאלה אותי " אכלת מלוח ?" ונדלק לי האור... בדרך כלל אני אוכלת מקסימום 2 מלפפונים חמוצים בשבוע , יום לפני השקילה אכלתי 6 , פשוט לא הייתי בפוקוס והם היו טעימים... אני כל כך מקווה שזה ביגלל זה.. אני לא רוצה שהעליה תוריד לי מהמוטיבציה...אז אני כאן מנסחת את הצעדים הבאים שלי... לאכול מאכלים עם פטרוזיליה (משתנת כך אומרים) , להקפיד לא לאכול חמוצים או גבינות מלוחות, לירשום את מה שאוכלת.. והכי חשוב להרגע.... להזכיר לעצמי שאני בגדול בסדר ואני צריכה רק לנשום עמוק ולהיות נדיבה עם עצמי. לשנן כמו מנטרה מה שעולה מהר יורד מהר.. לדמיין אותי בשקילה שבוע הבא עם הק"ג פחות... אמן.
מאחלת לכולם הצלחה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|