26/10/2011 15:29
1103
Posts: 5022
|
קרנושה יקרה
שאפו ענק לרדת קילו לאחר החגים זה אדיר.
כל קילו שיורד נותן לנו דרייב להמשיך ולאבד עוד קילוגרמים עודפים.
כל הכבוד המשיכי כך וההצלחה מובטחת
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 14:56
קרולין
Posts: 6651
|
בראבו!!!! מחוננת שלי!!! אכן כן לקילו פחות יש טעם נהדר וזה נותן דרייב אדיר להמשך התהליך......
בהצלחה רבה קרנושה יפתי.
אוהבת
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 13:25
רבקה
Posts: 8411
|
קרנושקה מה יש לומר יותר מ- מ ח ו נ נ ת
כן כן בסוף הגוף אומר את דברו ולא שוכח
את התנהגותינו איתו
באיזה מוטיבציה נהדרת את נמצאת עכשיו
שמרי עליה את בדרך הנ כונה יקירתי
נשיבוקים והמשך הצלחה ♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 10:12
נחושה
Posts: 6982
|
קרנושה יקירה,
אין ספק שלהתמדתך מגיע צל"ש מעבר לקילו פחות אחרי החגים
המשיכי כך בדרך להשגת המטרה
נחושתך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 09:40
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
קרנושה אהובה ויפה יישר כח, גאה בך מאד תמשיכי כך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 09:08
קרנושה
Posts: 3420
|
תודה תודה תודה♥
איזה כיףףףףףףףףףףףףףף לפתוח ככה את הבוקר עם כל המחמאות שלכן והפרגון. אין דברים כאלו!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 08:48
הסמויה
Posts: 2467
|
קרושנה יקרה
את מחוננת ובנוסף כותבת נפלא
המשיכי כך...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 07:58
דרך המלך
Posts: 5707
|
קרנושה את מהממממממת
כל הכבוד על השליטה ובכלל על הירידה .. וכמו שכתבת קילו ועוד קילו שיורדים זאת הרגשה נהדרת...
שאפו !תמשיכי ככה את על הגל...
נשיקות סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 06:38
שאפתנית
Posts: 8392
|
איזה יופי קרנושה, קילו פחות!!!
כל הכבוד ובהצלחה בהמשך. אני בטוחה שהשבעה ק"ג שאת רוצה להוריד ירדו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 06:09
dany
Posts: 19819
|
חמודה
כל הכבוד
על ההתמדה
והנה קיבלת תמורה לאגרה.
בהצלחה
נשיבוקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 04:55
אקורדיאון
Posts: 16382
|
ועוד בתקופת החגים.
קרנושי יישר כח ניו יורק מחכה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 00:03
קרנושה
Posts: 3420
|
לרצות ולהשיג, עוד אחד פחות, עוד שניים, שלושה ופתאום זה מצטבר וזה גדול ואין על התחושה הזו!
היום, אחרי חודש שלם של הרבה כעס עצמי, הרגשה רעה, בושה ומבוכה ממירי, אכזבה מעצמי ירדתי קילו. זה אושר שמיימי ומישהו רזה לא יבין אותי לעולם.
אבל מירי כן. ואין עלייך בעולם, הגורו שלי♥ושל כולנו מזלנו!
התחושה הזו של שליטה, שבשבת היו כל המשפחה אצלי בבית ועשינו על האש, תקעו כאן פיתות ומה לא בעצם? ואני התנהגתי לתפארת סטקיית ישראל,
עם צלחת ובה פרגית, קבב, סלט ומים, בלי פיתה ובלי בצקים..נשבעת..
התחושה הזו של ללמוד דברים תוך כדי שקורים לי והם נפלאים, התחושה של מוטיבציה לנוע ולהניע את עצמי בעיקר, התחושה שאני מה-זה הולכת להילחם החורף כי בקיץ
אהיה לפחות 7 ק"ג פחות, אם ל א יותר. אני ממש ממש ממש ממש רוצה את זה.
כל אלו ועוד הרבה הן סיבות מספקות הן ה-תחושה הכי טובה שאפשר להרגיש עם עצמך. כשאתה מכוון מטרה.
בחודשים האחרונים אף לימדתי את עצמי שביום שלישי אני מגיעה הביתה רגועה ולא "מתה מרעב" כיוון שזהו יום שקילה.
ואני אוכלת בצהריים רק סנדוויץ' לא גדול במיוחד, למירי מגיעה עם בקבוק מים גדול ושותה אותו עד שאני מגיעה הביתה.
ואז אני לא תוקפת כלום (כי אין לי מתקפות ואף פעם לא היו) וכי הקיבה שלי מלאה במים, לפעמים גם הולכת פשוט לישון ומוותרת כי אני שבעה.
כדאי ומומלץ לנסות זה עובד נפלא!
מסקנה-מבצע הכן גופך לקיץ הבא יוצא לדרך, המנועים דולקים ונותר רק להרים להילוך גבוה...של עשיה, מלאן מלאן מוטיבציה וחיוך גדול על הפנים♥
הרצאת השבוע ח ו ב ה והמון המון הצלחה לכולנו בדרך שלאחר החגים! לילה טוף.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|