26/10/2011 21:17
tutit
Posts: 2431
|
שאפו נחושק'ה על המוטיבציה
שיהיו לך בקרוב רק תוצאות מופלאות של ירידות בכל פגישה עם מירי והמשקל
בהצלחה בתהליך מכל הלבבבבבב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2011 06:14
dany
Posts: 19819
|
ממש מראות שוק משובבים נפש
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 17:04
רבקה
Posts: 8411
|
וואו איזה ירידות נפלאות יהיה בשבוע הבא ♥♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 15:04
נחושה
Posts: 6982
|
שאפתנית כתב:
נחושה שתהיה לך התארגנות נעימה במטבח.
גם אני מתכננת היום בערב להיכנס למטבח ולבשל סיר מרק, להכין קצת סלטים כי כמו שכתבת צריך שיהיה מגוון וטעים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 13:49
שאפתנית
Posts: 8392
|
נחושה שתהיה לך התארגנות נעימה במטבח.
גם אני מתכננת היום בערב להיכנס למטבח ולבשל סיר מרק, להכין קצת סלטים כי כמו שכתבת צריך שיהיה מגוון וטעים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 13:05
דרך המלך
Posts: 5707
|
כל הכבוד!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 12:54
נחושה
Posts: 6982
|
היי בנות יקרות
תודה על הפירגון והתמיכה....
אכן יום נהדר ולילה רגוע מובילים לבוקר טוב רעננות ושמחה.
מהבריכה נסענו לשוק וקנינו המון ירק, ירקות נהדרים לגוון בסלט, פלפלים אדומים למתכון של אקו ובכלל שיהיה לבית
כך שמחר יהיו לי מרקים/תבשילים/סלטים צבעוניים וטעימים
שלל צבעי הקשת, צריך רק להכין ולהשקיע בחשק....
כמו הדיאטה שלנו או למעשה שינוי הרגלי האכילה...
במסגרת הפירות נרשמו 3-4 קיוי, תפוחי עץ ואבוקדו , כל הקלמנטינות, בננות, מלונים וכד' מחוץ לתחום
המשך יום נפלא לכולן
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 08:19
שאפתנית
Posts: 8392
|
כל הכבוד נחושה, סגרת יום בצורה המושלמת ביותר.
בהנאה וכייף בשחייה הבוקר.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 07:27
הסמויה
Posts: 2467
|
נחושה בוקר טוב
בטח ישנת נפלא אחרי יום של עשייה כל כך מעולה
שיהיה יום נפלא
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 07:07
דרך המלך
Posts: 5707
|
ועל כך נאמר סחתן... כל הכבוד נחושה תמשיכי ככה
נשיקות סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 05:28
dany
Posts: 19819
|
יופי לך, המשיכי כך
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 05:00
אקורדיאון
Posts: 16382
|
כמו תמיד כל מילה בסלע.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/10/2011 23:58
נחושה
Posts: 6982
|
לילה טוב פורום יקר,
מסיימת יום של שלוש ארוחות ביום, הקפדה על שתיית מים, סה"כ 3 קפה ובספלים קטנים יותר
אמנם היתה פחמימה קטנה בערב אבל במשורה ומבלי לחרוג מהס"כ הכללי.
הקפדתי על עיסוק ועניין בכל שעות היום וגם כאשר נקרו אויבים בדרכי כמו בחוג ציור
הסתפקתי בכוס קפה שחור בלי חלב ובלי עוגיה בצידו
מדהים עד כמה החלטה יכולה לנטרל את מנגנון הרעב הריגשי הזה שלנו או בקיצור
אוכל זה דלק והנאה, זה לא נחמה ולא פיצוי....
ועם התובנה הזאת אני מסיימת...כי תיכף כבר קמים לבריכה
חלומות פז
נחושתכם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|