25/10/2011 16:15
דרך המלך
Posts: 5707
|
בהצלחה!!!
אני בלי מסגרת לא מסתדרת לבד ומירי בהרצאותיה וביחסה החם והאוהב עוזרת לי מאוד...
והפורום בהחלט שייך לנו החניכות של מירי....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 15:22
mg2090
Posts: 2
|
לא ידעתי שזה פורום הוא רק למי שלוקחת את הקורס אצל מירי, וחבל !!! אני כבר אסתדר לבד, כבר ירדתי 2 קילו השבוע , כנראה שאני לא צריכה עזרה נוספת.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/10/2011 00:26
יולי
Posts: 754
|
היי, העצה הכי טובה זה להירשם לחוגים. אני ירדתי כאן 30 קילו ועכשיו שומרת. המסגרת נהדרת ואני פה כבר 6 שנים.....
הפורום כמובן, מיועד לחניכים/חניכות של מירי בלקין בלבד ולכן לא אוכל לתת לך ייעוץ מעבר לזה,
אשמח לראותך בחוגים,
יום מקסים,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/10/2011 13:55
דרך המלך
Posts: 5707
|
שלום לחדשה ובהצלחה..
את בחוגים של מירי? אם כן אז הטיפים יגיעו ממנה בצורה הטובה ביותר.. אם לא הרשמי במהירות זה הטיפ הטוב ביותר שאני יכולה לתת לך כרגע
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/10/2011 12:37
mg2090
Posts: 2
|
חזרתי לשמור לפני כשבוע על אורח חיים בריא (אני לא חושבת על זה במונחים של דיאטה, מכיוון שאני לא מרגישה שאני עושה דיאטה, אלא אוכלת נכון)
אני מביאה לעבודה אוכל שאני מכינה ערב לפני, ודואגת לאכול אוכל בריא (ללא טיגון,שמנים, ואוכל עתיר קלוריות) אך עדיין מכיל פחמימות חלבונים וויטמינים , מכיוון שאני רגילה לשתות את הנס קפה של הבוקר ללא סוכר , הדבר מקל עליי בשמירה, כמו כן , חזרתי לחדר כושר, אני עושה מכשיר קרוס טריינר 60 דקות 3 פעמים בשבוע.
אשמח לקבל טיפים נוספים
תודה ובהצלחה לכולן .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|