10/10/2011 16:09
דרך המלך
Posts: 5707
|
דני יקרה
תהני תעשי חיים שמרי על הבריאות והברכיים אין על הבריאות.... תהני וספרי חוויות.
נשיקות סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/10/2011 16:00
dany
Posts: 19819
|
חמודות שלי
הבירכיים שלי הן היסטוריה ארוכה ארוכה , עברתי בתור ילדה ניתוחים על שתי הבירכיים, כך שתמיד אני סובלת מהן, ויש מצב (אני מקווה עוד למשוך) להשתלה...........
אך ברגע שאני נעשית כבדה יותר הן בהחלט מרגישות זאת וזועקות חמס.
כך שבאמת ולו רק למענן אני צריכה לעשות את המאמץ ולרדת במשקל.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/10/2011 12:17
רבקה
Posts: 8411
|
דני'לה הפיקי את מלוא ההנאה בברצלונה המקסימה
שמרי עלייך ,על יוסי ועל ברכייך
היום אני יודעת שברך כואבת זה לא קל !!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/10/2011 09:06
אקורדיאון
Posts: 16382
|
dany כתב:
אשתדל הבירכיים שלי בזמן האחרון די בוגדות בי............... סימן שעליתי?????????????????  שאפתנית כתב: תוסיפי לזה הליכות מרובות ותחזרי על המקום אם לא בירידה. EFF כתב: דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.
דנושה גם עם עלית את לא במצב של כאבי בירכיים כתוצאה מכך,בדקי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/10/2011 08:13
שאפתנית
Posts: 8392
|
השאלה היא אם לא סבלת בעבר מהברכיים. במידה וסבלת אז בדקי אותן שוב ובמידה ולא אז פשוט תעשי הליכות והכל יהיה בסדר.
dany כתב:
אשתדל הבירכיים שלי בזמן האחרון די בוגדות בי............... סימן שעליתי????????????????? שאפתנית כתב: תוסיפי לזה הליכות מרובות ותחזרי על המקום אם לא בירידה. EFF כתב: דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת. |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/10/2011 06:58
dany
Posts: 19819
|
אשתדל הבירכיים שלי בזמן האחרון די בוגדות בי............... סימן שעליתי?????????????????
שאפתנית כתב:
תוסיפי לזה הליכות מרובות ותחזרי על המקום אם לא בירידה. EFF כתב: דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת. |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/10/2011 06:47
שאפתנית
Posts: 8392
|
תוסיפי לזה הליכות מרובות ותחזרי על המקום אם לא בירידה.
EFF כתב:
דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 20:44
dany
Posts: 19819
|
תודה
אשירה כתב:
נסיעה טובה ותשתדלי לספוג הרבה מראות וחוויות במקום אוכל מיותר dany כתב: תודה בנות יקרות כולו אני נוסעת לשלושה ימים מקווה שהנזק באמת לא יהיה גדול כי גם כך אני כבר ממש ממש אובר......................
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 20:16
אשירה
Posts: 4292
|
נסיעה טובה ותשתדלי לספוג הרבה מראות וחוויות במקום אוכל מיותר
dany כתב:
תודה בנות יקרות כולו אני נוסעת לשלושה ימים מקווה שהנזק באמת לא יהיה גדול כי גם כך אני כבר ממש ממש אובר......................
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 19:14
dany
Posts: 19819
|
תודה בנות יקרות כולו אני נוסעת לשלושה ימים מקווה שהנזק באמת לא יהיה גדול כי גם כך אני כבר ממש ממש אובר......................
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 18:38
EFF
Posts: 6417
|
דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 16:20
רבקה
Posts: 8411
|
אפי'לה אהבתי את שכתבת
יולי תודה על דברים חכמים שנכתבו
ודני'לה הנאה מרובה בברצלונה המהממת
אך זיכרי מהטיול הקודם להקפיד , לשלוט ובעיקר להנות
שיהיה לכם טיול מקסים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 13:35
dany
Posts: 19819
|
יולי חמודה כל כך יפה הבאת את הדברים.
תודה מקרב לב.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 09:01
יולי
Posts: 754
|
היי ,
ואני מסכימה עם אפי על כל מילה שאנחנו עומדים בגבורה מול המתקפה, ובהזדמנות זו אני רוצה להוסיף את הטיפ - דווקא בארוחות החג למיניהן לא להתחיל עם קינוחים ומתוקים ואותם, לדעתי, עדיף לאכול עד חמש או פעם ביום כחטיף יומי קטן או פעםם בשבוע באופן מרוכז. ולמה דווקא לא בחג? לדעתי, בגלל שלא תמיד ניתן לספור קלוריות של עוגה עתירת מרכיבים, כי זה משהו לא מוכר ויכול לפתוח לנו את הלוע ולפתוח רעב למשהו שלא הכרנו ואז חבל, גם אל תשכחו שרוב ארוחות החג אלו ארוחות ערב ואז כל המתוק / מלוח הזה בא אחרי חמש ואז בכלל...זה ממש מיותר, מעבר לזה, בהיותנו שייכים לחוג הכי איכותי שיכול להיות, אנשים מסביב (בני משפחה) בודקים לנו את הצלחת (גם אם הם מצליחים להסתיר את המבטים הגנובים), הם עושים זאת כדי ללמוד מאיתנו, לראות מה הסוד שלנו, איך הצלחנו לרזות כ"כ הרבה וגם לשמור על המשקל. וזה ממש כיף לא רגיל להוות דוגמא, אז גם בערב וגם בכלל- לא חבל לקלקל?....
תחשבו על זה בקטע כזה- לאכול בחגים ממה שטעים באמת, לא ליפול על חלה כי זה סתם פחמימה , לא ליפול על עוגות ולא להתחיל עם פיצוחים או פירות יבשים כי אי אפשר לאכול רק תמר אחד....(או ענב אחד...)
בקיצור,
השליטה באוכל היא אצלנו
ולא האוכל לא שולט בנו.
האוכל הוא שם עצם דומם (ולא- אין לו חיים משל עצמו)
ולכן האוכל לא מדבר , הוא לא באמת מנחם (דומם- זוכרים?)
הוא רק מה שהוא- אוכל,
כן הוא חלק מהנאות החיים,
אבל צריך לזכור שהכל במידה
וככה אנחנו נהנים, וחלילה לא סובלים,
לא לשכוח מיים מינרליים ותה צמחים,
גם בארוחות החג ואולי אפילו בעיקר
והכי חשוב-
להנות בחג ולא להפוך את האוכל למרכז
אלא רק לחלק מהחיים,
תבלו, תאכלו, תהנו
ושיהיה לכולנו בהצלחה עם השקילות השבוע,
כמובן אל תשכחו להגיע,
שקילה זה שקילה,
גם אם אכלנו הרבה, או רק קצת יותר
והכלל המפורסם:
מה שעולה מהר יורד מהר...
וזה נכון (בדוק)
וחוצמיזה הכל תלוי בנו.
אז נתראה בחוגים
ומי שרואה אותנו באינטרנט נתראה שם
והעיקר-
שיהיה לנו בהצלחה
ובלי לחץ...
כי אנחנו לא בתחרות,
אלא פה בחוג בכיף,
מרזים ושומרים,
לפעמים עולים קצת (אנחנו רק בני אדם, וגם זה לא סוף העולם)
תזכרו לקחת הכל בפרופורציות
ואז החיים- וגם הדיאטה
נהיים קלים יותר
ואפילו ורודים יותר.
שיהיה יום מקסים ונהדר
ונהנה בחוגים השבוע.
יולי
edited by יולי on 10/9/2011
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 08:48
שאפתנית
Posts: 8392
|
העיקר שתמצי את הביקור במקומות היפים של ברצלונה.
dany כתב:
תודה יהיה כל כך קצר שאראה את נתב"ג כל כך מהר................ |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 08:19
dany
Posts: 19819
|
תודה
יהיה כל כך קצר שאראה את נתב"ג כל כך מהר................
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 07:34
שאפתנית
Posts: 8392
|
תעשי חיים יקירתי, ברצלונה מהממת.
dany כתב:
אכן הפוגה קלה שתחלוף כהרף עין ואני בחג בברצלונה................. יהיה מעולה |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 07:21
אקורדיאון
Posts: 16382
|
dany כתב:
אכן הפוגה קלה שתחלוף כהרף עין ואני בחג בברצלונה................. יהיה מעולה
כיףףףףף
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/10/2011 06:23
dany
Posts: 19819
|
אכן הפוגה קלה שתחלוף כהרף עין ואני בחג בברצלונה................. יהיה מעולה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
08/10/2011 21:37
EFF
Posts: 6417
|
להתידד בחזרה עם החסה, יוגורט, טונה - מעט לחם קל ומעשה "הכן גופך למתקפת האוכל הבאה"..לא שאנחנו פוחדים מ"ההתקפה" אלא ההיפך - אנחנו עומדים בגבורה אל מול כל ה"אויבים"...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|