06/09/2011 13:43
רבקה
Posts: 8411
|
חבר'לך יש לכן הרצאה השבוע
שמתאימה מאוד לכולנו
המון חומר שמירי מעבירה אלינו וממריץ לנו את האנרגיות
מירי תבורכי יש ממה להנות
אוהבת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/09/2011 19:47
dany
Posts: 19819
|
כפי שעושים חוק (הרג ובל יעבור)לא לאכול פחמימות לאחר השעה 17.00 ............ לא אוכלים בכלל אחרי חצות.................... זה זמן שינה!!!!!!!!!!!!!
יש מספיק זמן לאכול בשעות היום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/09/2011 06:54
שאפתנית
Posts: 8392
|
מודה ומתוודה שסוכריות זה לא הקטע שלי ורק בגלל החשש שאולי באמת סוכריה אחת לא תספיק.
אני נשארת עם מסטיק מנטה.
בהצלחה חברות, העיקר שלא נזלול בין הארוחות.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/09/2011 06:42
אשירה
Posts: 4292
|
tutit כתב:
אה וכמובן הסוכריות סחלב המעולות שעוזרות כשיש חשק למתוק  בשקית הורודה מימין...........  טעימות..
ניסיתי, אכן טעים טעים,
הבעיה שעוד לא למדתי להסתפק באחת.......
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/09/2011 01:04
tutit
Posts: 2431
|
אה וכמובן הסוכריות סחלב המעולות שעוזרות כשיש חשק למתוק
בשקית הורודה מימין........... טעימות..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/09/2011 04:17
אקורדיאון
Posts: 16382
|
טולי יקרה אם היינו נופלים על חסה ומלפפונים היינו כאן?
כולנו נתקפות באיבוד שפיות מידי פעם אבל יש להתנחם שזה תוקף
ותודות למסגרת חוזרות למסלול והנזקים מצטמצמים.
שבוע נפלא.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 15:51
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
טולי היקרה,
מי כמוני מכיר את המצבים שאת מתארת. לשמחתי זה לא קורה בלילה, אלא דוקא בשעות האור, ואפילו לא אחר הצהריים. מה לעשות? אחר כך אני רגועה עד הלילה במיוחד אחרי 17.00. א ב ל !! יש שעות קשות, וגם הדיבור העצמי לא תמיד עוזר והפחמימות הן שמדברות אלי, (הגם שאין דברים כל כך מרגשים במקרר שלי). טוב, צריך להתרגל לכך שיש ימים טובים יותר ואחרים גם כן בנושא הדיאטה, לכן להתכונן לא תמיד עוזר... אבל כולנו באותה סירה. לומר שלא עלית כיתה? יש להניח שהמודעות שלך גרמה לכך שכן עלית כיתה אבל יש מקרים יוצאים מן הכלל. גם לי לא קל היום כשאני כל היום בבית ויש מטלות לעשות ולבשל להמשך השבוע ועוד ועוד. מה לעשות? ל'קחת כל יום בעיתו, להתפלל ולבקש עזרה מבורא עולם ולהשתדל להצליח. העיקר לא להתיאש ! כי יש את יום המחר בע"ה והוא יהיה יותר קל לשמירה. כך אני מניחה כפי שקורה אצלי. לא לתת לדברים אלה ליאש אף אחת מאיתנו. שבת שלווה טובה לך ולכולנו
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 15:50
toly
Posts: 898
|
[אהבתי את רעיון הריקוטה עם אורגנו או זעתר
ובאמת כבר מזמן שלא קניתי ריקוטה של בופלו
בעבר מירי אכן היתה ממליצה על פלפל עם ריקוטה לפני השינה
יופי של רעיון תודה שהזכרת לי
אנסה לפני השינה אולי ירגיע גם את שאר תאי המח שעובדים 28 שעות ביממה
תודה ושבוע מוצלח גם לך
טולי
quote=tal_f]הי , איזה פוסט מיוחד.. עצה לי אליך אם זה קורה לך מספר פעמים ... תתיחסי לזה כאל משהו שלא מפתיע אלא כאל משהו שברור שיקרה ולכן צריך להתכונן אליו. תחשבי איזה דברים יכולים להרגיע אותך במקרה כזה ותכיני במקרר ... אני אתן לך דוגמאות שעוזרות לי ... כוס חלב... ביצה קשה לחמם קצת במיקרו...עגבינה גבינה צהובה עם אורגנו במיקרו... ריקוטה כשהיא טריה ...סלטים מסוגים שונים ללא פחממות ..הדברים צריכים להיות מוכנים לאכילה ושאת אוהבת.... המון הצלחה בהתעוררות הבאה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 15:46
toly
Posts: 898
|
[תודה בנות הקינמון והסוכריות ללא סוכר נשמע לי טוב לשעת צרה אחפש סוכריות על מקל כמו הבלש הזה של פעם עם הסוכריה על מקל הקירח נו איך קראו לו
אה קוז'אק
אז אני אהיה קוזאקית
הבלונדה עם המקל)
quote=tutit]טולי יקרה!
אכן השעות האלה לפעמים מתקילות,
תעשי לך חוק -כמו שמירי אמרה מ24:00 בלילה שום אוכל לא נכנס לפיך רק מים....................מקסימום סוכריה או מסטיק ללא סוכר
לי זה רק ככה עובד כי אם הייתי נכנסת למטבח או מדליקה אור גם אחרי 24:00 אוהווווווו כמה הייתי מכניסה ובדר"כ שוכחים להכניס את זה לרשימה שזה הכי מסוכן........
בקיצור........תזהרי מהפעם הבאה................תכיני את עצמך לקראתה!
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 15:38
tutit
Posts: 2431
|
 ודרך אגב לי מאוד עוזר בזמן האחרון בלילה המסטיק של עלמה החדש
הקינמון (גם הלימון טוב)................לקינמון יש תכונה טובה והיא דיכוי תיאבון...........תנסי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 15:34
tutit
Posts: 2431
|
טולי יקרה!
אכן השעות האלה לפעמים מתקילות,
תעשי לך חוק -כמו שמירי אמרה מ24:00 בלילה שום אוכל לא נכנס לפיך רק מים....................מקסימום סוכריה או מסטיק ללא סוכר
לי זה רק ככה עובד כי אם הייתי נכנסת למטבח או מדליקה אור גם אחרי 24:00 אוהווווווו כמה הייתי מכניסה ובדר"כ שוכחים להכניס את זה לרשימה שזה הכי מסוכן........
בקיצור........תזהרי מהפעם הבאה................תכיני את עצמך לקראתה!
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 14:52
1103
Posts: 5022
|
טולי יקרה
כולנו באותה סירה אף אחד לא מחוסן ממשברים,מתאווה למתוק ולפחממות.ברגעי חולשה הדחף משטלת עלינו ואנו לא שולטים בו.
ברגעי חולשה אלה,כולנו הופכים תסלחי לי "דבילים" ולא מקשיבים להגיון שבאותו רגע אינו פועל.
אם לא היינו נמצאים במסגרת התומכת שתמיד מחזירה אותנו לישורת,מצבינו היה גרוע ביותר.
אני מקווה שתצליחי סוף סוף לעלות כיתה,בעזרתה של מירי ובתמיכת הפורום המדהים שלנו,
שבת נעימה,שבוע רגוע ובשליטה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 12:59
tal_f
Posts: 900
|
הי , איזה פוסט מיוחד.. עצה לי אליך אם זה קורה לך מספר פעמים ... תתיחסי לזה כאל משהו שלא מפתיע אלא כאל משהו שברור שיקרה ולכן צריך להתכונן אליו. תחשבי איזה דברים יכולים להרגיע אותך במקרה כזה ותכיני במקרר ... אני אתן לך דוגמאות שעוזרות לי ... כוס חלב... ביצה קשה לחמם קצת במיקרו...עגבינה גבינה צהובה עם אורגנו במיקרו... ריקוטה כשהיא טריה ...סלטים מסוגים שונים ללא פחממות ..הדברים צריכים להיות מוכנים לאכילה ושאת אוהבת.... המון הצלחה בהתעוררות הבאה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
03/09/2011 07:58
toly
Posts: 898
|
בשקט בשקט באמצע הלילה(שעה 1 ליתר דיוק)
הבטן שלי רעשה וגעשה למנה של פחמימה
קמתי שתיתי מים לא ממש עזר צחצחתי שיניים-הרעב רק גבר והלע שאף לקפה
אוהו המורמונים כנראה משתוללים לקראת הנפת דגל אדום ויום הבסטילייה
את לא אונסת את הממקרר אין שם כלום שום אויב חוץ מעצמך
את לא טורפת אפילו זית
כך דיברתי לעצמי באישון לילה (מזל שהשכנים לא שומעים אחרת ישר שכנתי היקרה מאשפזת אותי במחלקתה בשלוותה....
בסוף דין ודברים מלחמת מוח עם קיבה -הקיבה ניצחה
אכלתי כמה חצאי אגוזי מלך וכפית טחינה גולמית
נכון זה לא פחמימות מן הסתם תגידו
לא נורא אולי תגיד הסנגוריה המכובדת שפה
אבל לגופה של גיזרה וקיבה התנהגתי ממש כמו 3 הדובים
מדובר בשומן שהופך בסופו של דבר לאנרגיה המתועלת לכולסטרול וסוכר לגוף
ומי בדיוק צריך את זה?
למה אינני מתנפלת על חסה או מלפפון בלילה?
מה עושים שתוקף הרעב באישון לילה ומשקה חם לא מרגיע אלא רק פותח לי את החשק???
אמרתי כבר שטרם עליתי כיתה אצל מירי?
ואין שום קשר בין השכלה תארים ואינטליגנציה קוגנטיבית או רגשית
לבין הרצון לאוכל ובעיקר למתוק
רגע של אינפנטליות חושית ואיבוד צלילות הדעת כאשר המח חסר לו סרטונין...
ושאף אחד לא יעלב בבקשה אני מדברת על האינפנטיליות האישית שלי בלבד
ואף פעם לא חיפשתי להיות מושלמת רק שלמה עם עצמי ולהבין את עומק הבעייה וללמוד איך לדעת לשנות ולהשתפר
בשביל זה אני פה איתכם ללמוד מכולם ובפרט ממורתי היקרה
שיהיה לכולנו יום קל נעים ובשליטה יפה
טולי
edited by toly on 9/3/2011
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|