27/08/2011 14:20
אביב
Posts: 22
|
אני מנסה להבין איך עליתי כ"כ הרבה בשבוע האחרון ואני לא מצליחה למצוא הסבר הגיוני. רשמתי עכשיו את כל מה שאכלתי השבוע בשביל לנסות ולמצוא תשובות ומצאתי 3 דברים שונים שעשיתי (שעדיין לא מצדיקים עלייה של 2 קילו):
1. השבוע התחלתי לקחת איתי בקבוק מים לעבודה ואני מקפידה על שתיה (יכול להיות שהתמלאתי נוזלים?)
2. השבוע התחלתי לשים 3 כפות טחינה מעל הירקות שבארוחת צהריים.
3. השבוע יצא לי לפספס 3 פעמים את השעה 17:00 ולאכול את ארוחת הביניים שלי ב- 17:30 במקום, (לא יקרה יותר שמתי תזכורת בנייד).
כל השלושה עדיין לא מצדיקים את העלייה במשקל הזו! (אני לא לפני מחזור או משהו כזה)
אני חייבת עזרה בלהבין מה ****** קרה כאן.. ?!
|