10/08/2011 22:25
dany
Posts: 19819
|
לי אין בעיה עם זה כי לא אוכלת את הדברים האלו .............
אך רציתי לבדוק למען האחרות
1103 כתב:
דני יקרה שילוב של פחמימה עם קטניות למרות שהן יוצרות חלבון אך עדין הן נחשבות לפחממות {כגון מג"דרה} נילי  |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 21:42
1103
Posts: 5022
|
דני יקרה
שילוב של פחמימה עם קטניות למרות שהן יוצרות חלבון אך עדין הן נחשבות לפחממות {כגון מג"דרה}
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 21:13
dany
Posts: 19819
|
רבקוש את יודעת באמת צריך לברר את העניין אן שילוב של פחמימה עם קטנית יוצר חלבון מה דינו לאחר השעה חמש??????? שווה בדיקה
רבקה כתב:
רבקה כתב: ריבל'ה כתב: דני המון תודה יקירה. ורבקל'ה יקרה. זה שיעורי בית עמוקים. אני רוצה להיות
תלמידה טובה. עוד לא הבנתי. מותר דגנים וקטניות אחרי 5? לא ולא מתוקה זה פחמימה והיא נאכלת עד השעה 5 אני בטוחה שבסוף תסיימי בהצטיינות ♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 19:45
רבקה
Posts: 8411
|
רבקה כתב:
ריבל'ה כתב: דני המון תודה יקירה. ורבקל'ה יקרה. זה שיעורי בית עמוקים. אני רוצה להיות
תלמידה טובה. עוד לא הבנתי. מותר דגנים וקטניות אחרי 5? לא ולא מתוקה זה פחמימה והיא נאכלת עד השעה 5
אני בטוחה שבסוף תסיימי בהצטיינות ♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 19:44
רבקה
Posts: 8411
|
ריבל'ה כתב:
דני המון תודה יקירה. ורבקל'ה יקרה. זה שיעורי בית עמוקים. אני רוצה להיות
תלמידה טובה. עוד לא הבנתי. מותר דגנים וקטניות אחרי 5?
לא ולא מתוקה זה פחמימה
והיא נאכלת עד השעה 5
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 19:41
ריבל'ה
Posts: 266
|
דני המון תודה יקירה. ורבקל'ה יקרה. זה שיעורי בית עמוקים. אני רוצה להיות
תלמידה טובה. עוד לא הבנתי. מותר דגנים וקטניות אחרי 5?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 19:11
רבקה
Posts: 8411
|
ולי נותר ריב'לה
לאחר לך בהצלחה
ואת שיעורי הבית להכין בשלמותם
כלומר לא להשאיר למחר ח ח ח ח
נשיבוקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 11:28
dany
Posts: 19819
|
נכון מאד וסליחה על השכחה.......... כולל מוצרי טבעון למי שאוכל.
אגב שילוב של דגן עם קטנית יוצר חלבון למשל מג'דרה...... רק באמת לא זוכרת את הכמות המדוייקת אז כדאי לשאול את מיכל
אשירה כתב:
ריבהלה,
השלמה קטנה למה שדני פרטה בכישרון כה רב,
גם קטניות נחשבות פחממות לצורך הדיאטה.
בהצלחה,
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 11:27
dany
Posts: 19819
|
אכן יקירה שום פרי אחרי השעה 5...............
ריבל'ה כתב:
דני יקרה, עזרת לי מאוד בפירוט. כי התבלבלתי בתפריט ראיתי פירות
בסוף, למשל השבוע, שתייה ו3 תמרים, ורק עכשיו שמתי לב, שהדיאטנית מיכל
רשמה זאת , כצו'פר בנוסף לתפריט (לשעת ביניים עד 5), זה בילבל אותי.
אני חושבת לציין למיכל/מירי, לשים לב לשים זאת, לפני ארוחת ערב.
כלומר אני מבינה, שמשעה 5, גם פירות לא לאכול בכלל !
שום פרי? הרבה פעמים בלילה אני אוכלת פרי, כשאני רעבה, במקום לזלול משהו,
האם זה אסור? וואהו, מה אני עושה?
אני רוצה עכשיו לדייק, לדייק, לדייק בתוכנית, ולרדת עד החגים בע"ה
10 ק"ג, אני חייבת. תודה יקירה על הפירוט, כמו שמירי אמרה עכשיו היא הרופאה
שלנו, שלי, ואני רוצה להיכנס לראש שלה חזק. ולהצליח עם כולכן ביחד.
ולהבין טוב טוב, את מה מותר, עד 5, ומשעה 5, זה לימוד !!! קורס הרזיה !!!
לא רק תוכנית להרזיה, ממש לימוד יסודי, שנצליח בע"ה. באהבה ריבל'ה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 10:49
אשירה
Posts: 4292
|
ריבהלה,
השלמה קטנה למה שדני פרטה בכישרון כה רב,
גם קטניות נחשבות פחממות לצורך הדיאטה.
בהצלחה,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 10:39
ריבל'ה
Posts: 266
|
דני יקרה, עזרת לי מאוד בפירוט. כי התבלבלתי בתפריט ראיתי פירות
בסוף, למשל השבוע, שתייה ו3 תמרים, ורק עכשיו שמתי לב, שהדיאטנית מיכל
רשמה זאת , כצו'פר בנוסף לתפריט (לשעת ביניים עד 5), זה בילבל אותי.
אני חושבת לציין למיכל/מירי, לשים לב לשים זאת, לפני ארוחת ערב.
כלומר אני מבינה, שמשעה 5, גם פירות לא לאכול בכלל !
שום פרי? הרבה פעמים בלילה אני אוכלת פרי, כשאני רעבה, במקום לזלול משהו,
האם זה אסור? וואהו, מה אני עושה?
אני רוצה עכשיו לדייק, לדייק, לדייק בתוכנית, ולרדת עד החגים בע"ה
10 ק"ג, אני חייבת. תודה יקירה על הפירוט, כמו שמירי אמרה עכשיו היא הרופאה
שלנו, שלי, ואני רוצה להיכנס לראש שלה חזק. ולהצליח עם כולכן ביחד.
ולהבין טוב טוב, את מה מותר, עד 5, ומשעה 5, זה לימוד !!! קורס הרזיה !!!
לא רק תוכנית להרזיה, ממש לימוד יסודי, שנצליח בע"ה. באהבה ריבל'ה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 07:01
dany
Posts: 19819
|
ריבה יקרה
600 קלוריות של פחמימות כוללות כל מיני הדגן ופירות כולל לחמים ,תפוח אדמה, בטטה, אורז, קוואקר,סולת(קוסקוס), ופירות תפוחי עץ ואגסים.
קל מאד לחרוג אז צריך לבדוק טוב טוב את הכמות באם את יכולה ליישם את השיטה של מירי עם ארוחת הבוקר המפורסמת שלה
שתי כפות גדושות קוואקר עם יוגורט ותפוח עץ גדול, מתובל בקינמון וממתיק מלאכותי.
בצהריים או שלוש כפות אורז או תפוח אדמה בינוני, ואז מגיע לך עוד תפוח עץ יפה או אגס, ובזאת בעצם סגרת את מנת הפחמימות ואין צורך לשבור יותר את הראש.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 00:28
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
ריבה לה יקרה תקשיבי טוב טוב להרצאות אני חוזרת על זה כל הזמן
אני בטוחה שאת בודקת את התפריט שיש לך בפורום
הוא מכיל כ600 קלוריות של פחמימות עד שעה 5
בגדול אני ממליצה על 3 ארוחות ביום כשארוחת הערב נטולת
פחמימות. גם בהרצאה השבוע יש לך הסבר.
לילה טוב אוהבת מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2011 00:25
ריבל'ה
Posts: 266
|
הרצאתך היתה מדהימה, יקירתינו מירי המקסימה.
אמרת אפשר לאכול 600 קלוריות פחמימות עד 5.
איזה פחמימות כוונתך. ואיך את ממליצה לצרף , לתכנן וכו'.
בהוקרה ובאהבה ריבל'ה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|