23/07/2011 04:11
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
מיקה חמודה כל הכבוד על הירידה עד כה כל הכבוד על התובנות הבחירה העשייה וההחלטה בטוח שעם כזו מוטיבציה תגיעי רחוק בהצלחה בהמשך 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/07/2011 20:05
כרובית
Posts: 261
|
מיקה,
שמחה לשמוע שאת בדרך הנכונה, אין הרגשה טובה מזו, הקלילות, הבגדים שיעלו, המחמאות, הגאווווווה הגדולה שאת עומדת בפני האוכל ושוטלת במצב!
מאחלת לכולנו כאן בפורום להמשיך בדרכינו,
ואת גדולה שנכנסת לרוטינת הדיאטה,
בהצלחה!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/07/2011 17:35
שאפתנית
Posts: 8392
|
מיקה אין ספק שהגלגלים מכבידים עלינו בעיקר בקיץ. הנחישות שלך מדהימה ו-4 ק"ג כבר מאחוריך אז אני בטוחה שמה שנשאר יושג במהרה.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/07/2011 12:06
רבקה
Posts: 8411
|
מיקה יקירתי
איזה אתגר נהדר עומד בפנייך
כדי לצאת לדרך סלולה בשליטה והצלחה
להיכנס לבגדים שכבר לא עולים
ולהוכיח לעצמך שאת יכולה ולהנות בסופו של דבר מהמטרה
קדימה בראש מורם ובהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/07/2011 06:12
dany
Posts: 19819
|
מיקה מזדהה איתך עם נושא הגלגלים והבגדים...................
אז יאלללללללללה לדרך........... גם אני, הגיע הזמן להרים את הכפפה ולעשות ולא לספר סיפורים.........
בהצלחה..............
מיקה כתב:
תודה לכולן.
לא הייתי בבית כל היום קניות, סידורים, התרוצצויות ועוד...
כן כל מה שכתבתי אמת לכוון למטרה האמיתי.
בראש מוחלט אצלי כבר שחייבת חייבת לרדת.
לפני זמן מה קיבלתי זריקות בגלל שהיו לי כאבי גב נוראים.
מצב החוליות במותן הגב במיפוי השבוע שינויים..לא אפרט כאן כרגע
אבל אומר
שכל זה הוביל אותי לומר בוקר בוקר דקה דקה מול עוגה/ ושאר הפתעות ומתוקים שזה לא שווה בכלל.
אגלה סוד נוסף תשעים אחוז מארון הבגדים שלי לא עולה עלי. 9 קילו עלייה תרמו לי לכך שנישארתי עם מספר בגדים מצומצם. לא בא לי להשקיע שוב בבגדים גדולים,
ונמאס לי מגלגל ההצלה סביב המותן.
ונמאס לי בקושי לשרוך את נעלי הספורט ביציאתי להליכה.
ובשיעור פילאטיס הבטן נדבקת לי עם החזה בישיבה מזרחית...
וצריך עוד סיבות...בכלל לא בא לי להמשיך.
אז החלטתי!! ושום דבר לא ינצח אותי הפעם!!!
מתוך תשע קילו נשרו כ 4 ועוד יש לי מעבר לעלייה של החודשים האחורנים (סתם כך עלו בגלל אי עשיית ספורט) עוד ועד קרוב ל 10 קילו.
ואם לא עכשיו??? אימתי?
אז מחליטים ואני חייבת לעמוד בכך.
הכל בראש האמינו לי.
תודה לכן קצת פרקתי מעלי..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/07/2011 05:58
אקורדיאון
Posts: 16382
|
אכן אכן מיקה הכל בראש ואת יכולה.
קדימה למסגרת עם המון רצון ללבוש את הבגדים שלא עולים להעלים את גלגל ההצלה אין בו צורך אנחנו לא טובעים.
המון המון בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/07/2011 00:04
רוויטל
Posts: 288
|
מירי את מקסימה מפרגנת ומעודדת.
לומדת ממך המון.
miribelkin כתב:
מיקה יקרה אני גאה בך מאד, את פשוט אשה מדהימה, תמשיכי כך.
אוהבת מאד מירי
--
מודעות....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/07/2011 00:02
רוויטל
Posts: 288
|
תודה לכולן.
לא הייתי בבית כל היום קניות, סידורים, התרוצצויות ועוד...
כן כל מה שכתבתי אמת לכוון למטרה האמיתי.
בראש מוחלט אצלי כבר שחייבת חייבת לרדת.
לפני זמן מה קיבלתי זריקות בגלל שהיו לי כאבי גב נוראים.
מצב החוליות במותן הגב במיפוי השבוע שינויים..לא אפרט כאן כרגע
אבל אומר
שכל זה הוביל אותי לומר בוקר בוקר דקה דקה מול עוגה/ ושאר הפתעות ומתוקים שזה לא שווה בכלל.
אגלה סוד נוסף תשעים אחוז מארון הבגדים שלי לא עולה עלי. 9 קילו עלייה תרמו לי לכך שנישארתי עם מספר בגדים מצומצם. לא בא לי להשקיע שוב בבגדים גדולים,
ונמאס לי מגלגל ההצלה סביב המותן.
ונמאס לי בקושי לשרוך את נעלי הספורט ביציאתי להליכה.
ובשיעור פילאטיס הבטן נדבקת לי עם החזה בישיבה מזרחית...
וצריך עוד סיבות...בכלל לא בא לי להמשיך.
אז החלטתי!! ושום דבר לא ינצח אותי הפעם!!!
מתוך תשע קילו נשרו כ 4 ועוד יש לי מעבר לעלייה של החודשים האחורנים (סתם כך עלו בגלל אי עשיית ספורט) עוד ועד קרוב ל 10 קילו.
ואם לא עכשיו??? אימתי?
אז מחליטים ואני חייבת לעמוד בכך.
הכל בראש האמינו לי.
תודה לכן קצת פרקתי מעלי..
--
מודעות....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/07/2011 15:01
רבקה
Posts: 8411
|
מיקה את גדולה!!
לשים קץ לבולמוס ולחזור לתלם
והכי חשוב לראות ירידה כזו נפלאה
המשיכי ובהצלחה
מחזיקה לך אצבעות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/07/2011 08:27
דרך המלך
Posts: 5707
|
מיקה
שאפו שאפו שאפו....מה שמראה שעובדים קשה יש תוצאות ..
המשיכי ככה.. כל הכבוד!
סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/07/2011 08:15
שאפתנית
Posts: 8392
|
מיקה כל הכבוד על הגמילה והירידה המדהימה!!!
בהצלחה גם השבוע.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/07/2011 06:46
אשירה
Posts: 4292
|
מיקה כל הכבוד!!!
מאחלת לך המשך נהדר,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/07/2011 05:27
dany
Posts: 19819
|
כל הכבוד מיקה
ומאחלת גם לי כזה שינוי נהדר............... עדיין נופלת על שטויות............
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2011 23:42
tutit
Posts: 2431
|
מיקה יקרה!
כל הכבוד על הירידה .....גם לי יש פה ושם אויבים שמסתננים בגלל הבעל והילדים
ולא אחת אני נופלת עליהם...............צריך רק לשנות את החשיבה והראש,המון בגרות,כח רצון,נחישות והתמדה...............
הלוואי שאצליח גם אני.............
בהצלחה בהמשך.......
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2011 22:59
ליאת של יוני
Posts: 189
|
אני גאה בך!
ועוד עם אוייבים בבית ווואוווו!!!
נראה שעברת כבר את שלב הגמילה הקשה מהמתוקים.
בהצלחה רבה בהמשך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2011 22:03
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
מיקה יקרה אני גאה בך מאד, את פשוט אשה מדהימה, תמשיכי כך.
אוהבת מאד מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2011 19:47
קרולין
Posts: 6651
|
מיקה יקרה,
אכן אכילה לא מבוקרת ולא שפויה מזיקה לכולנו. שווה לעשות מאמץ לשנות גישה והתנהגות...בסוףףףזה הכי משתלם בעולם.
בהצלחהההה רבהההההה את יכולה!
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2011 19:20
אקורדיאון
Posts: 16382
|
יישר כח,ירידה מדהימה שבאמת רק יכולה לתת מוטיבציה להמשיך.
בהצלחה רבה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2011 17:17
רוויטל
Posts: 288
|
הכוונה לבטן...
--
מודעות....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2011 17:17
רוויטל
Posts: 288
|
לפני שבועיים הרגשתי שהבן מתפוצצת לי, נפוחה שמנה ומגעילה. מתוך שינה התעוררתי ורציתי לסלק את כל מה שאכלתי. זה קרה ביום שיש אחד (לפני שבועיים)בשעה שלוש וחצי בלילה. ולא שאכלתי המון המון באותו יום שישי.
למחרת החלטתי זהו מספיק די לעולם די די !! להתעלל בגופנו.
החלטתי להקפיד על תפריט נכון ללא נישנושים ומתוקים. עברו שבועיים ואני מרגישה גמולה.
במהלך השבועיים הגעתי באהבה לשיעורים פילאטיס, פלדנקרייז (חדש לי..גם הפילאטיס) שיעור יציבה נכונה, ביצעתי הליכות 45 דקות עם הכלבה- לא בלחץ לפי יכולת ושתיתי כמה שיותר!!
אתמול בשקילה שתיים וחצי קילו . הייתי בשוק!!
זו הרגשה אחרת. לא שווה לי לאכול שוקולד/ שלווה שהחצי מכור לה ומגרה/ או עוגיות מהקופסה במזווה- החצי והילדים לא מוותרים...וכך נשרו להם עודפים. יש הרבה להוריד ועדיין לא הורדתי את העלליה הגדולה שלי. מץתוך 9 קילו של עלייה כבר נשרו כמה.
אז רק רציתי לשתף וכדאי לחשוב על המטרה להמשך לכולנו!!
--
מודעות....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|