14/07/2011 16:29
רבקה
Posts: 8411
|
ים ים כל אחת מגיע הזמן שלו
הגוזלים עוזבים את הקן
פורשים כנפיים ועפים
והנה צריך להתמודד עם דברים חדשים
שלא מגיעים בקלי קלות
אם אין אני לי מי לי
אם לא תדאגי לעצמך לא יהיה
ירדת נהדר ועלייה של חצי קילו בכלל לא משמעותית
רק עם את חוזרת מיד למסלול השליטה
קצת עבודה קצת מאמץ וההצלחה בידך
ב ה צ ל ח ה בכל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/07/2011 07:38
נחושה
Posts: 6982
|
ים ים יקרה,
לא באסה ולא חסה
החיים הם לא שחור ולבן וכרע את מתחילה אותם באמת.
קצת התמודדות עם אתגרים עוד לא הרגה אף אחד להיפך...
הנה רק השבוע אפי שלחה לנו מתכון חמוד וקליל לסלט טונה, תתחילי משם....
לגבי הצלחות קבלי משפט חזק:
רק המעז מנצח ובלבד שיעז / בני גאון ז"ל
תעזי להצליח יקירה, תעזי להתמיד, תעזי להשתנות...
בהצלחה
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/07/2011 06:46
שאפתנית
Posts: 8392
|
בוקר טוב ים ים, שיהיה בהצלחה עם הבגרות האחרונה ובהצלחה בהכנסך לחיים הבוגרים.
אני מבינה שאת מתחילה שותפות דירה עם חברות ואת מפחדת מההתעסקות באוכל או יותר נכון מאי ההתעסקות ובמקומה הזמנת אוכל מוכן.
הבנות כתבו לך הכל, אני לא חושבת שיש לי מה להוסיף למעט זה שתנהגי בחוכמה. את ילדה חכמה והורדת כל כך יפה חבל לקלקל. יש לך את כל הפתרונות רק תבחרי במה שהכי מתאים לך וצאי לדרך מוצלחת.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/07/2011 05:41
dany
Posts: 19819
|
ים מתוקה
ברכות לסיום הלימודים וליציאה לדרך חדשה................. איזה כייף.
העליה לעיתים היא לצורך ירידה, כדי להכין אותך שגם זה קורה וצריך לדעת להתמודד עם זה ולא לפחד.
כתבת שאת עוברת לגור עם חמש שותפות , האם הן חברות? אולי מישהי מהן גם עושה דיאטה? אז אפשר לשתף .
כפי שכתבו לך כאן הבנות לא צריך להסתבך, ואוכל של אמא זה דבר אחד ועכשיו את תבני לך את המטבח שלך!!!!!!!!!!!!!!
יש כאן פורום מתכונים ומתכונים דיאטטים שאת יכולה לעבור עליהם הם לא מסובכים ודי נוחים להכנה ........ וכך לומדים!!!!!!!!!!!
אני התחתנתי בת 18 ולא ידעתי חוץ מחביתה לעשות כלוםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם
לא היה כזה שפע בזמנו של דברים טובים חצי מוכנים, והכל כך הרבה מוצרים שטובים לנו.
אז פשוט לא לפחד, לקפוץ למים!!!!!!!!!
ירדת יפה ואת לא רוצה לאבד את זה!!!!!!!!!!!!!
בהצלחה ושתפי אותנו
יום נהדר
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/07/2011 04:50
אקורדיאון
Posts: 16382
|
אכן ללא שום פחד עליות במשקל הן חלק בלתי נפרד מהתהליך וחצי קילו ממש לא נחשב.
מיותר להיבהל ממעידה קטנה ומיד לחשוב שמכאן מתחילה התדרדרות ,נהפוך הוא רואים עליה יורדים
מהמשקל,אומרים מה שעולה מהר יורד ומרגע זה חזרה למסלול ולראות את חצי הכוס המלאה ולהאמין
בהצלחה גם כשנופלים לרגעי משבר,אנחנו במסגרת שתמיד תעיר אותנו ותשמור עלינו,רק לא להרים ידים
והצלחה רבה בלימודים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/07/2011 02:17
ריבל'ה
Posts: 266
|
יקירה, פחד מושך פחד. אל תיתני לפחדים להשתלט עליך, תאמיני שגם כשנופלים,
יש אח"כ דרך עלייה, לגבוה יותר בהרבה. ירדתי כל כך יפה במשקל, קצת נפילה,
תינשמי עמוק, תתחזקי, ותמשיכי הלאה. מאחלת לך העברה קלה לדירה משלך
שיהיה לך בכיף, והבישול, נו, מה לעשות, אנחנו חייבות לעשות זאת, בשביל
הבריאות שלנו, ההרזיה, והיופי שלנו. מחזיקה לך אצבעות. גם אני מתמודדת
עם בישול שאין לי זמן, מנסה כל הזמן להכין דברים קלילים, הרבה מתכונים
של מירי והבנות אני נעזרת. פשוט תיכנסי למתכונים, תיבחרי דברים קלים
ותעשי, יהיה לך כיף לאכול דברים בריאים, פסטה, תעזבי, זה כבד מאוד, ומשמין.
בהצלחה יקירה. באהבה ריבל'ה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/07/2011 23:57
קרולין
Posts: 6651
|
ים ים יקרה,
תהני מהיציאה שלך לדרכך החדשה....
בטוחה שתלמדי להכין לעצמך דברים פשוטים, טריים וקלים להכנה....כל עוד את במסגרת ששומרת עלייך אל פחד.
לילה טוב ובהצלחה,
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/07/2011 21:10
avi_i
Posts: 269
|
ים ים,
מזל טוב על יציאה לדרך חדשה והמון הצלחה!
בתור אחת שממש לא מבשלת (לא אוהבת וגם לא כל כך יודעת לבשל) תרשי לי לתת לך כמה עצות......קודם כל הרבה אוכל טרי, ירקות ומוצרי חלב בערב, סנדביץ עם טונה ( או פסטרמה - אם את אוכלת), ליד זה הרבה ירקות חתוכים או סלט, בבוקר כמובן יוגורט עם תפוח ושיבולת שועל....כל אלו דברים שלא דורשים בישול בכלל רק אירגון והצטיינות בחיתוך ירקות! ועכשיו קיץ (לא בלונדון, אבל בתל אביב חם מאד) ובאמת לא צריך אוכל חם ומבושל כמו בחורף...אפשר לאכול אוכל קר.
לגבי בישולים ומגורים עם שותפות, אני ממליצה לך להצהיר שאת בדיטאה ושומרת על תפריט מסויים ולכן לא רוצה להשתתף עם כל השאר בקניות של אוכל אלא מכינה לעצמך, אם במקרה ויש ארוחות שמתאימות לתפריט שלך תשתתפי - ותכיני משהו. ככה לא יווצר מצב שאת מתבאסת שאת קונה אוכל שאסור לך לאכול - ואל תיכנעי ללחץ חברתי בנושא הזה.
דברים שפשוט להכין, אני צימחונית אז אני מכינה הרבה פשטידות שזה אומר בעיקר לערבב הכל בכלי אחד ולשים בתנור (גבינות, ביצים וכל מניי ירקות....פשוט וקל). יש הרבה מתכונים קלים כאן באתר ואת כמובן מוזמנת לשאול...
דש מלונדון
אבי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/07/2011 20:24
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
ים ים חמודה
דיאטה זה אורך חיים ... קורה שעולים רק צריך להבין ממה וללמוד מכך לפעם הבאה....
אמא לא תהיה לידך כל חייך וכעת זה הזמן ללמוד לבשל ולהעניק לעצמך כי מגיע לך משהו שטעים יותר מסתם פסטה או ג'אנק פוד באתר יש שלל מתכונים מגוונים וטעימים ולא מסובכים אז תנסי ותראי שרק תהני בזכות מירי אני נכנסתי לבישולים וזה מסייע לתהליך..
בלי חשש גם אם יתפקשש כמו הדיאטה תרגול יסייע להצלחה
ועד אז בהצלחה לסוף הלימודים ולתק' חדשה ...
וכל הכבוד על הירידה עד כה זה מכובד בפני עצמו אז הסתכלי על כל היופי שהשגת עד עכשיו ואימרי לעצמך כל הכבוד והמשיכי בראש מורם קדימה בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/07/2011 18:27
ים-ים
Posts: 13
|
בשקילה האחרונה עשיתי בפעם הראשונה את מה שלא עשיתי מאז תחילת הדיאטה, עליתי במשקל.
אני בסה"כ עליתי חצי קילו אבל אני מפחדת ממה שיגיע כי אני עומדת לפני סוף הלימודים (עוברים את הבגרות מחר וזהו!) ולפני התחלה של תקופה חדשה.
תקופה שאני עוברת לדירה משל עצמי (עם עוד 5 שותפות) שאני צריכה לבשל בעצמי גם שאין לי כוח ולא יכולה פשוט לחמם את האוכל המדהים של אמא שהתאימה את האוכל לדיאטה שלי.
אני מפחדת שאדרדר לתהום הנשיה, טייק-אוי ורצף בלתי פוסק של פסטה (הדבר היחידי חוץ מחביתה שאני יודעת להכין.)
אני מרגישה נפוחה, שמנה (ואני ממש לא) וזה למרות שירדתי 6.5 קילו יחד עם השקילה האחרונה (ואני מודה למירי ולריבונו של עולם...).
קשה לי עם הדיאטה.
הצילו!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|