01/07/2011 07:50
דרך המלך
Posts: 5707
|
טרי כל הכבוד!!!
ובהחלט מסכימה עם דני כל עשיה שמתוכננת תביא להצלחה..
יום נפלא
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/07/2011 05:18
dany
Posts: 19819
|
שבת שלום ואכן כל עשייה מתוכננת לפרטים מצליחה הרבה יותר מאשר אילתורים ופרוביזציות.
ריבל'ה כתב:
אפי וסרי כל הכבוד על הרישום. זו דרך בריאה ונכונה להתמודדות עם אכילה
לא רצויה. אני עושה זאת בתחילת דיאטה, עד שהמוח שלי מתורגל לוותר על דברים.
ומדי פעם שוב חוזרת לרישום. לפני שבת אני בכלל מתכננת לי בדף מפורט
מה אני עומדת לאכול, ולא לעבור על מה שהקצבתי.
בהצלחה לכולנו, הרעיון נפלא, עובד, וחזק מאוד.... שבת שלום ובהצלחה לכולנו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 21:04
ריבל'ה
Posts: 266
|
אפי וסרי כל הכבוד על הרישום. זו דרך בריאה ונכונה להתמודדות עם אכילה
לא רצויה. אני עושה זאת בתחילת דיאטה, עד שהמוח שלי מתורגל לוותר על דברים.
ומדי פעם שוב חוזרת לרישום. לפני שבת אני בכלל מתכננת לי בדף מפורט
מה אני עומדת לאכול, ולא לעבור על מה שהקצבתי.
בהצלחה לכולנו, הרעיון נפלא, עובד, וחזק מאוד.... שבת שלום ובהצלחה לכולנו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 13:47
טרי
Posts: 168
|
אין על רישום מי כמוני יודעת
בזכות הרישום ירדתי 8 קילו בחודשיים
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 12:26
tutit
Posts: 2431
|
כל הכבוד אפיל'ה המשיכי לרשום
ובהצלחה גם בהמשך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 08:48
1103
Posts: 5022
|
אפי יקרה
מצטרפת לכל הברכות של חברותינו היקרות
ומוסיפה שאפו ענק משלי
בעבר כאשר ערכתי רשימות ירדתי כל שבוע קילוגרם שלם.
המשיכי להיות בשליטה וברישום
נשיבוקים
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 07:56
דרך המלך
Posts: 5707
|
אפי יקרה
אין מילים!!!! את כותבת כל כך יפה ומשכנע ששכנעת אותי להתחיל לרשום גם..
שאפו ענק על הירידה הגדולה... ממש כל הכבוד!!!! איזה כייף  תחושה של ניצחון...
המשיכי כך וקבלי לייק ענק ....
סוף שבוע מקסים סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 07:21
נינוש
Posts: 1442
|
אפי יקרה, כל הכבוד
1. על ההתמדה
2. על האומץ להודות
מאושרת בשבילך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 06:55
ענת
Posts: 3849
|
וואו אפי כל הכבוד....המשיכי את יכולה,אכן אין כמו הרישום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/06/2011 05:29
dany
Posts: 19819
|
אפי יקירה
קודם כל את שייכת אלינו................ השמנמודים כך שגם עם רמת שמירה עליונה לעיתים השמנמדות גוברת
אך כבוד וכפיים על החזרה לעשתונות,
ושמיעה לאמא מירי, ועשייה טובה (רישום) שכבר הביאה לתוצאה נהדרת של ירידה במשקל.
וכמובן עמידה בפני פיתויים.................
שיהיה לך יום נפלא.
חיבוקי
edited by dany on 6/30/2011
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/06/2011 23:56
אקורדיאון
Posts: 16382
|
אפילה יישר כח,כל הכבוד על הירידה ,אכן הרישום מסייע מאוד.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/06/2011 22:53
אמסטרדם
Posts: 74
|
אפי יקרה,
מגיע לך 100 ועוד 100 לפעם הבאה.
דרך אגב, הולם אותך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/06/2011 22:28
קרולין
Posts: 6651
|
אפי יקירתי!
שאפו! אכן רישום הוא כלי נהדר ותמיד תמיד עוזר. לפעמים למרות השניםםםםםםם שאנחנו בתהליך כולנו צריכים פוש שיחזיר אותנו למסלול.
שיהיה לך שבוע נהדר ומוצלח גם השבוע.
נשיקות
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/06/2011 21:53
קרנושה
Posts: 3420
|
שאפו גדול יקירה! איזה כיף זה נכון? תחושה ממכרת ונהדרת כשהכל נושר..
כן ירבו ותמשיכי בקו הזה, אני איתך לכל אורך המסלול! עד הסוף!♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/06/2011 21:12
EFF
Posts: 6417
|
ממצב של התדרדרות שממש ביישה אותי.
מי שמכיר אותי יודע שאני טיפוס עם רמת התמדה גבוהה, יודעת לכבוש את יצרי, לא נכנעת לגחמות - אבל גם בכל התכונות האלו (חחח יהללך זר- ואם לא אז פיך...) נפערים לפעמים סדקים,
ומטבעו של סדק לגדול ולהתרחב.
אז לפני שהסדק הפך לממש חור - קבלתי באהבה את הערתה של מירי אהובתי - "אפי, עד כאן.. רשמי את מה שאת אוכלת "(בעצם - לא כ"כ אוכלת יותר מנשנשת..)
רשמתי השבוע כל ביס שנכנס לפי, מה שגרם לי להתביש להכניס לפה איזו שטות לא רצויה, צלחתי חגיגת יום הולדת לבני עם אורחים וכיבוד עשיר ,התוצאה - 2 ק"ג פחות - אושר גדול ואמונה ביכולתי.
ולמי התודה, הברכה והחיבוק - לך מירי. אין לי מילים להודות....♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|