25/06/2011 13:54
שאפתנית
Posts: 8392
|
ההמלצה היא לאכול אחרי פעילות גופנית ולא לפני כדי לא להכביד על הקיבה. אי אפשר לבצע פעילות גופנית יעילה כשהקיבה מלאה באוכל ועסוקה בעיכול. לכן אחרי הצעידה תחזרי הביתה, תתקלחי ותהני מארוחת ערב מזינה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/06/2011 11:13
1103
Posts: 5022
|
1103 כתב:
ריבלה
אין חכם כבעל נסיון וכל הבנות המקסימות כולל אני שהגיבו כאן יודעות על מה שהן מדברות,
אין צעידה ספורטיבית דומה לטיול לאחר סעודת ליל השבת,שהיא צעידה איתית ובניחותה,
בעוד שצעידה ספורטיבית דורשת מאמץ רב,והסיבה שאסור לאכול לפני הצעידה,כיוון שכאשר אנו
אוכלים גופניו מוציא אנרגיה רבה,אנו מרגישים כובד ועיפות.לכן לאחר ארוחה כדאי לנוח ולא לאמץ את הגוף אי לכך,
קודם יש לצאת לצעוד,לחזור הביתה לשתות כוס מים להתקלח ואז לשבת לאכול בניחותה.
נילי
תיקון טעות- צעידה איטית לא איתית
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/06/2011 05:47
אקורדיאון
Posts: 16382
|
פשוט האוכל לא מתעכל נכון .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/06/2011 00:40
1103
Posts: 5022
|
ריבלה
אין חכם כבעל נסיון וכל הבנות המקסימות כולל אני שהגיבו כאן יודעות על מה שהן מדברות,
אין צעידה ספורטיבית דומה לטיול לאחר סעודת ליל השבת,שהיא צעידה איתית ובניחותה,
בעוד שצעידה ספורטיבית דורשת מאמץ רב,והסיבה שאסור לאכול לפני הצעידה,כיוון שכאשר אנו
אוכלים גופניו מוציא אנרגיה רבה,אנו מרגישים כובד ועיפות.לכן לאחר ארוחה כדאי לנוח ולא לאמץ את הגוף אי לכך,
קודם יש לצאת לצעוד,לחזור הביתה לשתות כוס מים להתקלח ואז לשבת לאכול בניחותה.
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/06/2011 17:31
ריבל'ה
Posts: 266
|
ליבי יקרה, לי ידועים 2 דעות בנושא זה. בעבר שלי הייתי במדיטציות, ובקורסים בבית מלון, ואחרי האוכל המורים אמרו לנו ללכת ולדבר. כיום שאני דתיה, אנחנו רגילים אחרי סעודה ללכת לטייל, במיוחד בשבת.
מצד שני - ידוע לי שזה טוב לעשות התעמלות, כולל ניראה לי הליכה לפני אוכל.
הכי טוב שתתייעצי באמת עם מירי והדיאטנית, מה דעתן בנושא.
שבת שלום ובהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/06/2011 17:26
קרנושה
Posts: 3420
|
רק אחרי הצעדה..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/06/2011 05:38
אקורדיאון
Posts: 16382
|
תמיד לאחר הצעידה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/06/2011 21:13
1103
Posts: 5022
|
אפי
הצדק עמך רצוי לאכול את ארוחת הערב אחרי הצעידה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/06/2011 20:08
EFF
Posts: 6417
|
לא מומלץ לאכול לפני הליכה כדי לא להכביד על הקיבה..אבל הכי נכון - להתיעץ עם מירי..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/06/2011 19:38
ליבי
Posts: 34
|
היי בנות מתי אתן ממליצות לאכול את הארוחת ערב לפני ההליכה או אחרי?
אשמח לקבל תשובה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|