22/06/2011 10:12
שאפתנית
Posts: 8392
|
בהצלחה ורק בריאות!!!!
אמסטרדם כתב:
תודה דני , אשירה היקרות,
באמת אני צריכה להקפיד יותר על אכילה נכונה
כמו שמירי שלנו אומרת להצמד לתפריט.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/06/2011 08:13
dany
Posts: 19819
|
בהצלחההההההההההההההההההה
אמסטרדם כתב:
תודה דני , אשירה היקרות,
באמת אני צריכה להקפיד יותר על אכילה נכונה
כמו שמירי שלנו אומרת להצמד לתפריט.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/06/2011 07:46
אמסטרדם
Posts: 74
|
תודה דני , אשירה היקרות,
באמת אני צריכה להקפיד יותר על אכילה נכונה
כמו שמירי שלנו אומרת להצמד לתפריט.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/06/2011 05:53
dany
Posts: 19819
|
יקירתי
את נמצאת במצב רוח ירוד ועייפות, וצריכה ללמוד ולהשקיע.
והבריחה למזון שאולי טעים לרגע אבל גורם לך לעוד עייפות ועוד תופעות לא נעימות מוכר לי עד מאד.
ללכת אל המוכר והידוע למרות שהוא גורם לנו רק לרע היא תופעה כל כך שכיחה .
מה עושים?
לומדים ללכת מחדש !!!!!!!!!!
מקבלים עצות לא מהרופאה שאומרת לך מה את לא!!!!!! אלא ממישהו מקצועי שיכול לתת לך עצות מה כן, בהתאם ממש לגופך ולתפקודו כי מה שטוב לאחד ממש לא טוב לשני.
וכולנו כאן במסע למידה, כי דברים שהתאימו לי שהייתי בת 20 ממש כבר לא טובים לי שאני בת 60+
אז יקירה הבריאות שלך היא החשובה ביותר , אל תזניחי אותה .
ומקווה שתמצאי מזור למצוקה.
יום נהדר
חיבוק
דני
אמסטרדם כתב:
לקחתי יום חודש מהעבודה, קצת לנוח מהעומסים, לולא בלעתי לא יכולתי ללמוד. אני חולת צליאק ואני סובלת מעיפות רבה. אני בת 49 והרופאת נשים אמרה שאני עדיין לא בגיל המעבר, אבל אני מרגישה ירידה, רציתי לנסוע לרומא אבל אין לי כוחות. לולא בעלתי לא יכולתי לשנן את החומר. מה אתן הייתן עוושת במקומי?    |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/06/2011 00:18
אשירה
Posts: 4292
|
אמסטרדם יקרה,
תופעת העייפות מוכרת לי מאוד ופעמים רבות, למעשה כמעט תמיד, היא פונקציה של סוג האוכל שהכנסתי לגופי,
אני גם כן רגישה לגלוטן וגם למוצרי חלב ובנוסף עלי להימנע ממלח ומסוכר,
לצערי לא תמיד אני עומדת בכל המגבלות הללו ועל כך אני משלמת מחיר כבר, כולל עייפות פיסית וגם נפשית כי זה משפיע גם על מצב הרוח.
לעומת זאת כאשר אני כן מצליחה לאכול נכון אני פתאום מתמלאה באנרגיות נהדרות ובכוחות, מצב רוחי טוב, וכל פעם נוכחת מחדש שאנחנו בעצם זה כל מה שאנחנו מכניסים לתוכנו.
עצות מעשיות אינני יכולה לתת לך כי רק את יודעת מה עושה לך טוב ולהפך,
הקושי האמיתי הוא בהתאפקות ממאכלים מזיקים, בשביל זה אנחנו כאן, מנסים כל הזמן ללמוד ליישם את התורה ולסגל לעצמנו אורח חיים בריא,
מאחלת לך הצלחה בכל,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/06/2011 23:16
EFF
Posts: 6417
|
יקירתי...מחר תתיעצי עם מירי.את יודעת מנסיון קודם שאין כמו עצה מקצועית של מירי. נפגש מחר....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/06/2011 22:40
ריבל'ה
Posts: 266
|
מולסה, זה כמו דבש כהה, טעים מאוד מאוד. אפשר לאכול אותו כמו דבש
על פריכית אורז, לחם. אבל בתוספת לחמאת שומשום, זה עוצמתי בחיזוק.
בהצלחה יקירה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/06/2011 22:38
אמסטרדם
Posts: 74
|
תודה ריבהלה.מה זה מולסה? אכיל?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/06/2011 22:31
ריבל'ה
Posts: 266
|
יקירה ומתוקה. אין יאוש כלל. אם את סובלת מעייפות רבה, אולי חסר לך ויטמינים ומינרלים, תעשי בדיקות דם, במיוחד בקשי מהרופא לבדוק ויטמין D, B12.
וגם את בלוטת התריס.
ואת צעירה חמודה, יש הרבה דברים לחיזוק שתוכלי לקחת. קודם עשי בדיקות
דם ואח"כ, תיעזרי בנטורפטית טובה, תתייעצי עם מיכל הדיאטנית.
תאכלי אוכל מזין, האם את אוכלת מספיק חלבון ביום, סידן, ירקות, חסה?
חמאת שומשום יש בה הרבה סידן, במולסה יש הרבה ברזל,
עירבוב ביחד יוצר טעם של חלבה. וזה מאכל מחזק מאוד, בנוסף לויטמינים.
תישאלי את מיכל, איזה כמות את יכולה לאכול בדיאטה.
הקב"ה יתן לך כוחות, להתחזק, תהיי בשמחה, אל תישברי. באהבה ריבל'ה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/06/2011 19:46
אמסטרדם
Posts: 74
|
לקחתי יום חודש מהעבודה, קצת לנוח מהעומסים, לולא בלעתי לא יכולתי
ללמוד. אני חולת צליאק ואני סובלת מעיפות רבה. אני בת 49 והרופאת נשים
אמרה שאני עדיין לא בגיל המעבר, אבל אני מרגישה ירידה,
רציתי לנסוע לרומא אבל אין לי כוחות. לולא בעלתי לא יכולתי לשנן את החומר.
מה אתן הייתן עוושת במקומי?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|