19/06/2011 22:12
נחושה
Posts: 6982
|
ברצי יקרה,
כמו שמירי אמרה היום בהרצאה, כשעושים המשקל זז אין אפס.... וכשלא יורד כנראה לא שמרנו מספיק, לא עשינו את הקצת מעבר שיזיז את המחוג...
המון בהצלחה, בלי לחץ, כולנו יודעות את התורה...נשאר רק להתמיד
בהצלחה
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/06/2011 21:49
קרולין
Posts: 6651
|
ברצ'י יקרה!
כל מילה בסלע! כולנו באותה סירה....
שיהיה לךבהצלחהההה רבהההה בתהליך....
ושבוע טוב ומוצלח.
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/06/2011 10:03
שאפתנית
Posts: 8392
|
בדיוק כמו שכתבת, הגדולה שלנו זה שאנחנו ממשיכות הלאה ולא נופלות בפח הרגשות הזה. אנחנו עושות בשביל עצמנו ומתקדמות צעד צעד, לאט לאט אבל בטוח.
ברצ'י כתב:
זה לא להאמין פשוט. אני שנים בדיאטות אבל כל הזמן מרגישה כמו ילדה קטנה שלא למדה כלום. זאת ששוב קופצת ונופלת וטועה. היום אכלתי יותר מהרגיל וכמה שאני בדיאטה ובשמירה ובלאכול נכון יש לי המון רגעים של שבירה. למדתי שכל עוד אני עושה יהיו נפילות, טעויות, עלייה במשקל אבל הכי חשוב זה להמשיך לעשות כי ברגע שאני אפסיק אני רק אפסיד ולעולם לא אנצח. עם התובנה הזאת אני מתחילה שבוע חדש ומלא אנרגיות. שבוע נפלא לכולם |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/06/2011 09:37
אשירה
Posts: 4292
|
ברצ'י יקרה,
בכל הנוגע לאכילה אנחנו נשארים תמיד ילדים וקצת לא מפותחים מספיק וזה בכלל לא תלוי בגיל,
צריך להתאמן ולהתאמן, להתרחק מהמזיק ולהתקרב לדברים שעוזרים,
אם זה באוכל או בתמיכה או בלמידה, כל מה שעוזר לנו,
בהצלחה,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/06/2011 06:26
ליאת של יוני
Posts: 189
|
כל כך מוכרת ההרגשה.
יש נפילות, אך הגדולה שלנו היא שאנחנו כבר לומדים ויודעים לזהות אותן.
לאחריהן יודעים לחזור לשמירה, לא להישבר ולא להמשיך לחגוג.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/06/2011 05:53
dany
Posts: 19819
|
שבוע טוב ברצ'י
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/06/2011 00:29
ברצ'י
Posts: 2
|
זה לא להאמין פשוט. אני שנים בדיאטות אבל כל הזמן מרגישה כמו ילדה קטנה שלא למדה כלום. זאת ששוב קופצת ונופלת וטועה. היום אכלתי יותר מהרגיל וכמה שאני בדיאטה ובשמירה ובלאכול נכון יש לי המון רגעים של שבירה.
למדתי שכל עוד אני עושה יהיו נפילות, טעויות, עלייה במשקל אבל הכי חשוב זה להמשיך לעשות כי ברגע שאני אפסיק אני רק אפסיד ולעולם לא אנצח.
עם התובנה הזאת אני מתחילה שבוע חדש ומלא אנרגיות.
שבוע נפלא לכולם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|