16/06/2011 22:31
נחושה
Posts: 6982
|
בהצלחה יקירה
צעד צעד, יעד יעד עד שתגיעי גבוה ורחוק...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/06/2011 18:54
קרולין
Posts: 6651
|
רויטל יקרה,
ההרצאה של מירי השבוע נותנת ים של דרייב להצבת מ ט ר ה ומשמעות בחיים בדיאטה ובכל התחומים.
כשיש מ ט ר ה ומוטיבציה אמיתית / פנימית לשינוי הכל א פ ש ר י . זה לוקח זמן, מצריך תירגול אך הכי חשוב: ניתן להשגה ! בהצלחהההההה רבההההה בהשגת כל המטרות שלך.
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/06/2011 17:50
רבקה
Posts: 8411
|
רויטל יקרה
שליטה ויישום כל החוקים
וכמובן עמידה איתנה הפיתויים
ואת צועדת לקראת היעד בבטחון
קחי החלטה וזה יהיה הרבה יותר קל
כל שבוע והתוצאה שלה תבורך
יש סיכוייייייי ואת בהחלט יכולה
אנחנו כאן איתך תמיד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/06/2011 07:05
שאפתנית
Posts: 8392
|
רויטל אני מאמינה שאם תציבי מטרה ריאלית ותשתדלי לא להתפתות הקיץ את בהחלט תשיגי אותה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/06/2011 05:27
אקורדיאון
Posts: 16382
|
רויטל כתב:
תודה בנות.
אתן יודעות, זה לא ממש שלא ידעתי אבל רציתי לשמוע את זה שוב.
מחר אעדכן איך היה.
ממתינים לך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 20:59
רויטל
Posts: 40
|
תודה בנות.
אתן יודעות, זה לא ממש שלא ידעתי אבל רציתי לשמוע את זה שוב.
מחר אעדכן איך היה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 20:11
dany
Posts: 19819
|
ממש מעולה
סלט יש תמיד
וחזה עוף על הגריל או מנת דג פשוט וטעים.
בתיאבון
רויטל כתב:
מה עושים כשיוצאים בערב למסעדה בשרית ?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 18:20
אשירה
Posts: 4292
|
מסעדה בשרית? מירי אומרת שזה הכי קל, בשר טוב וסלט ירקות.
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 18:19
קרנושה
Posts: 3420
|
רויטל כתב:
מה עושים כשיוצאים בערב למסעדה בשרית ?
פיתה-מחוץ לשולחן
חומוס-מחוץ לשולחן
סלט-קרוב אלייך
מים-בששון
בשר-בכיף להנות ממנו
חיוך-מומלץ בחום
והחיים-יפים יפים♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 18:18
קרנושה
Posts: 3420
|
להציב מטרות זה משהו שאני "תופרת" לעצמי מאז שאני מכירה את עצמי. לעיתים זה לא באמת מצליח לי, אז אני רציונאלית ואומרת לעצמי, להתחיל ב-2 ק"ג, ולהמשיך לעוד 2 ק"ג והנה
כבר גדלנו ל-4 וכך הלאה והלאה...כמו צעדים של תינוק. וללכת כמו הנמלה החרוצה שעובדת קשה אבל משיגה את מטרותיה בסופו של דבר.
הכי חשוב - לעבוד באמת על האכילה המאוזנת כי האיזון הוא מפתח. שום קיצוניות הינה לא טובה, אז כל שנותר לי הוא לאחל לך שרק תצליחי בכל מה שתחליטי!
את התמיכה יש לך מכולנו♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 18:17
רויטל
Posts: 40
|
מה עושים כשיוצאים בערב למסעדה בשרית ?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 17:55
אשירה
Posts: 4292
|
האם הצבת יעד עוזרת או לא?
שאלה לא קלה, תלוי אצל מי ותלוי מתי,
לפעמים יעד גבוה גורם דווקא לתוצאות הפוכות.
מאחלת לך הצלחה!!!
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 17:23
אקורדיאון
Posts: 16382
|
אני בהחלט מסכימה שלהציב מטרות ברות ביצוע זו דרך נהדרת לעמוד בהן .
בכל מקרה עצם השיטה להציב מטרה,יעד מסייעת והופכת אותנו נחושים ודבקים להשיגה.
בהצלחה לכולנו כל אחד ויעדו הוא.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 17:13
dany
Posts: 19819
|
אני חושבת, לאור ניסיוני, שכדאי להציב מטרות קטנות......... ולעמוד בהן ועוד אחת ועוד אחת ומשיגים את המטרה הגדולה.
אז לחשוב במושגים של שבוע שבוע........... יותר ריאלי.
בהצלחה לכולן
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 17:00
רויטל
Posts: 40
|
יש לי בר מצווה בסוף ספטמבר. גם אם אני ארד רק חמש אני אהיה מאוד מרוצה ואני אשאיר את השלושה נוספים לאחרי החגים.
בכל מקרה, אני חייבת שיהיה לי בראש שאני צריכה לרדת בין שנים לשלוש קילו בחודש.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 15:01
אניגמה
Posts: 19
|
יש סיכוי , אצלי היעד הוא 3 קילו עד לתחילת אוגוסט :-) ירח דבש
--
Enigma
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 14:34
אורית קיבוץ שמיר
Posts: 4
|
היי רויטל...ניראה לי שלהציג יעדים גבוהים מידי יכולים גם לתסכל שלא הגענו אליהם ולחשוב שלעולם לא נצליח להיות מרוצים כי הרי לא ממש הגענו עד היעד ...חושבת
שצריכים יעדים ריאליים ומציאותיים ....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/06/2011 14:19
רויטל
Posts: 40
|
אני לוקחת קורס באימון עסקי ולמדנו שצריך להציב יעדים גבוהים (אפילו שהם לא מתגשמים במלואם). הרי ברור שאם הצבתי לי יעד של 10 קילו ואני ארד רק 7 אני אהיה מאוד מרוצה.
לכן מעל דפי האינטרנט אני מציבה לעצמי יעד של 8 קילו עד החגים. למרות שמאוד קשה לי בכלל, ובקיץ יש לי המון פיתויים כי אני יוצאת המון בערבים.
מה אתן אומרות?יש סיכוי?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|