30/05/2011 05:54
dany
Posts: 19819
|
כל יום מתחזקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/05/2011 17:57
אקורדיאון
Posts: 16382
|
ממש יישר כח! הפנמת והתחלת לעשות שינוי שאכן מזדהה לחלוטין עם דבריה של רבקוש,
בסופו של דבר את מכניסה אוכל בריא לכל בני הבית בדלת האחורית.
המשיכי כי זו הדרך להצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/05/2011 16:34
רבקה
Posts: 8411
|
ריב'לה כל הכבוד על השליטה
והכנסת הרגלים שמתאימים גם לך
וכל המשפחה נשכרת מזה
איך מירי תמיד אומרת
בדלת האחורית כל המשפחה מרוויחה
בהצלחה יקירתי ובריאות
תמיד כאן בשבילך ♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/05/2011 13:32
שאפתנית
Posts: 8392
|
ריבל'ה נשמע מדבריך שהשבת באמת עשית שינוי בכל הקשור לאוכל. אני בטוחה שמחר השקילה תהיה לשביעות רצונך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/05/2011 11:49
dany
Posts: 19819
|
שבת היא נהדרת אך גם נאמר ונשמרתם........... זה אומר גם לשמור על בריאות הגוף ועל בריאות הנפש,
אז צריך למצוא את האיזון העדין בין לבין.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/05/2011 11:34
ריבל'ה
Posts: 266
|
אחיות יקרות. תודה על התמיכה. זה עזר לי - לא תאמינו להתגבר בשבת.
כפי ששיתפתי אני חוזרת בתשובה שנים רבות. וכל השבת אצלנו בנוייה
על אחדות המשפחה סביב שולחן השבת.
הגברים חוזרים מבית הכנסת, שירת שלום עליכם, אשת חיל מי ימצא
קידוש, נטילת ידיים וברכת המוציא על הלחם, אוכלים את החלות עם שפע של
סלטי ירקות, אני מגישה דג אפוי טעים ברוטב עגבניות, מנה עיקרית עוף אפוי עם
תפוחי אדמה בטטה וירקות אפויים. מנה אחרונה מעניינת.
שירי שבת בהפסקות ממנה למנה. דברי תורה. התחזקות ביחד. 3 שעות סביב שולחן השבת, בכיף, שאי אפשר להפסיק מתענוג פיסי ורוחני ביחד.
אין על השבת. כל השבוע אנחנו בני המשפחה מחכים להתפנות כל אחד מעיסוקיו
ולהתענג על קדושת השבת, התפילות והסעודה ביחד.
ביום שישי כשהכנתי לשבת, אמרתי לבני המשפחה,
"חבריא, אמא בדיאטה, אין חצילים מטוגנים, אין עוגה השבת, אין ברירה,
תתחשבו בי , אני חייבת לרדת במשקל".
טוב, לא אומר שלא היה להם קצת קשה. אבל מה לא יעשו עבורי.
לקחתי את דברי החיזוק שלכן אחיותי היקרות, והמלצות למתכונים, עשיתי שינוי מהמתכון של מירי. ועשיתי "כאילו" עוגת תפוחים.
אפיתי תפוחים בתנור, עם מעט יין אדום וקינמון, מעל קצף של חלבון ביצים אפוי.
וכאילו עוגה. ואכלתי אחרי הדלקת נרות, חתיכה מעוגה זו.
היה כיף. .
בסעודות הקפדתי על סלטי ירקות טריים, ומבושלים. מנה אחרונה, עשיתי פודינג מחרובים ומיץ תפוזים, ממש דיאטתי, מעט קלוריות.
נפלתי לתוך פיצוח גרעינים, בסוף הארוחה, עם בני המשפחה, אבל בחשבון...
לפתע הבנתי, שמה שתוקע אותי בירידות במשקל, זה סעודות השבת.
כי משך השבוע אני אוכלת ממש מעט.
והעידוד שלכן עזר לי להתגבר ולהתאפק. בטוחני שרזיתי.
מחר בבוקר, זמן שקילתי. ובע"ה מקווה לתוצאות - מ ו פ ל א ו ת.
לי ולכולכן. באהבה, תודה רבה, ונשיקות ריבל'ה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/05/2011 13:14
שאפתנית
Posts: 8392
|
ריבל'ה אני יכולה להמליץ לך בחום על עוגת הגבינה האפויה של מירי שנמצאת בלשונית המתכונים. זו עוגה מדהימה שבני משפחתי מאוד אוהבים ואפילו אימי, אחותי וגיסתי מכינות אותה. היא דיאטטית (כזכור מתכון של מירי) קלה להכנה וטעימה מאוד.
כפי שכתבה לך אקו תשתדלי להסתפק בפרוסה אחת כי זו המנה השבועית שמגיעה לנו במידה ולא ניצלת במהלך השבוע את החטיף היומי.
שבת שלום, שאפתנית.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/05/2011 11:57
רבקה
Posts: 8411
|
ריב'לה יקירה
ועד שהרגלייך יתממשו
לא יקרה כלום מפרוסת עוגה שבועית
מפורום מתכונים
ותבוא עלייך הברכה
שבת קסומה ושליטה קלה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/05/2011 10:07
ריבל'ה
Posts: 266
|
ממש תודה על התגובות זה עוזר לי מאוד. העצה למצוא מתכון של מירי לעוגת תפוחים, לקח לי זמן לקלוט שלמטה עמוק במתכונים, חוץ מירקות יש נושאים אחרים, וב"ה מצאתי מתכונים נפלאים. המון תודה.
אקו. תודה לך על החיזוק, אני באמת צריכה לשנות כמה הרגלים, ואחריהם הדרך תהיה לי קלה כדרך המלך.
דני יקרה. לא הבנתי את המסר שלך מהו הפוסט האחר שבתשלום.
תודה לכן יקרות ומקסימות. שבת שלום ומבורך והרבה הצלחה לכולן...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/05/2011 06:11
dany
Posts: 19819
|
ריבה יקרה עניתי לך בפוסט אחר
שוב שבתשלום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/05/2011 05:03
אקורדיאון
Posts: 16382
|
אכן יש המון מתכונים לבחירתך,יחד עם זאת יקירתי לכל אחד מאיתנו יש הרגלים "מגונים" בכל הקשור לאוכל שהרי אחרת לא היינו כאן.
זו בדיוק העבודה במסגרת לשנות הרגלים והאמיני לי את עוד תלמדי ותפנימי את השיטה שתהפוך בסופו של דבר לדרך חיים .
באשר לפרוסת עוגה אם אכן מדובר בפעם בשבוע ובפרוסה הגיונית ובזה סיימת את החגיגה את בהחלט יכולה להנות בערב שבת.
את רואה למשל אצלי לא יכול לבוא בחשבון הסדר כזה כי הפרוסה תהפוך מיד לכל העוגה ,לכן לא מתחילה עם הביס הראשון וכך לגבי כל
מאכל שאצלי בעיקר מדובר במתוק, לא מתחילה .
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/05/2011 00:20
tutit
Posts: 2431
|
ריבל'ה יקרה!
כפי שמירי ציינה בהרצאה הקודמת יש באתר לשונית של מתכונים דיאטטיים שלה
וראיתי שיש שם משהו עם תפוחים וקינמון כמו שרצית אז תכנסי ותבחרי מה בא לך להכין לשבת
בהצלחה ושבת שלום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/05/2011 23:45
ריבל'ה
Posts: 266
|
התכוונתי למתכון עוגה דיאטתי בריא, עם עצות להתגברות על תענוג עוגה בשבת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/05/2011 23:08
ריבל'ה
Posts: 266
|
שיתפתי אתכן בהרגל המגונה לפצח גרעינים כשאני צופה בשיעו או תוכנית מרתקת. יש לי הרגל נוסף שעכשיו אני נאבקת איתו בהכנות לשבת. אני רגילה אחרי הדלקת נרות, להכין לי כוס תה
נענע טעים, ועוגה, בריאה, עם קמח כוסמין, תפוחי עץ, צימוקים, קצת אגוזים, בקיצור עוגות בריאות. או עוגת גבינה, אני חולת עוגת גבינה משובחת, ואני מתאפקת לא להכין, רק פעם בכמה חודשים.
משך השבוע אני לא נמשכת לעוגות , חטיפים, שוקולדים, שום דבר מתוק לא לוקחת, אבל בשבת, בעיקר בליל שבת אחרי הדלקת נרות, הכיף שלי לשבת עם כוס תה טעים, ואיזה 2-3 חתיכות
עוגה בריאה טעימה שאני מכינה חשבתי השבת, לאפות תפוחי עץ בתנור, יש לכן איזה מתכון דיאטתי בריא עבורי, שאוכל כן להינות מעונג שבת, עם התה החם..
אודה לכן עד מחר ב4 אחה"צ לקבל תשובה. שאספיק להכין משהו לפני כניסת שבת. ודאי הבנתן, אני דתיה, יותר נכון, חוזרת בתשובה. שלכן באהבה, ריבל'ה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|