30/05/2011 12:38
רבקה
Posts: 8411
|
אבי ברכות על הירידה הנפלאה
המ שיכי כך לארגן ולהתארגן
להישאר כאן איתנו
ושאיפתך תצא לפועל ובגדול
נשיבוקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/05/2011 09:19
קרנושה
Posts: 3420
|
כל הכבוד! מחוננת.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/05/2011 08:36
נחושה
Posts: 6982
|
אבי יקרה,
שבוע עבר, קילו נשר ואת תיכנסי לאט ובטוח לשיגרה מבורכת...
סומכת עלייך ותמשיכי לשתף אותנו
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/05/2011 08:16
שאפתנית
Posts: 8392
|
כל הכבוד אבי על הארגון, העשיה וההתמדה ואכן קילו שלם ירד ממך.
תמשיכי להכין לך אוכל לעבודה, אל תוותרי גם אם את עייפה כי את רואה שזה עושה את ההבדל בין לרדת במשקל לבין להשאר תקועה. תשקיעי בגופך והוא יחזיר לך בירידה.
בדיוק כמוך גם אני שואפת להוריד עוד 10 קילו ואני בטוחה שנעשה זאת בהצלחה ולא משנה כמה זמן יקח לנו, אנחנו מטפלות בעצמנו וזה מה שחשוב.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/05/2011 04:34
אקורדיאון
Posts: 16382
|
המון מזל טוב,לכל אשר את מאחלת לעצמך אני מצטרפת.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/05/2011 00:19
avi_i
Posts: 269
|
תודה רבה לכולם על הברכות והאיחולים...פתאום בלי ששמתי לב עבר לו שבוע שלם, אני שמחה לבשר על ירידה של קילו שלם! ההתמדה אכן משתלמת, למדתי השבוע שאין כמו להביא אוכל לעבודה - הארגון והסדר יום שלי היה הרבה יותר טוב, למרות עייפות בכל ערב הכנתי לי סלט חתוך ללא תיבול עם תפוח אדמה מבושל (האמת בישלתי לי 5 בשבת כדי שיהיה לי לכל יום בשבוע)! אין מה לדבר עם תכנון שבועי והכנה מראש העשרה קילו הם ממש לא בשמיים!!!
רבקוש - גם אני מתגעגעת אליך מאד - ולשאלתך למה לא לפרוט את העשרה...עשרה זה אחרי פריטה כי יש לי איזה 30 עודף וחוץ מזה מספיק לוותר לעצמי ולתת לעצמי מטרות של שני קילו כי אני פשוט לא עומדת בהם, אני מחפפת חופשי, עשרה זה התחייבות גדולה, מטרה גדולה ואני מרגישה שהמחוייבות שלי בהתאם..טפו טפו טפו בנתיים הכל בסדר.
מירי - געגועים רבים! אני אכתוב לך באישי
נשיקות ושבוע טוב לכולם
אבי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/05/2011 20:23
קרולין
Posts: 6651
|
מצטרפת גם בחום לברכות ....יום הולדת שמח וים של מזל טוב. כל שתבקשי לו יהי. אמן.
כיף שאת איתנו.....
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/05/2011 12:49
1103
Posts: 5022
|
אבי יקרה
מזל טוב ליום הולדתך
התגשמות כל התקוות והיעדים
הצלחה במשימת הירידה במשקל
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/05/2011 12:47
רבקה
Posts: 8411
|
אבי מתוקה
התגעגעתי אלייך
וכייף לראותך כאן שוב איתנו
המון מזל טוב ליום הולדתך
ובשנה הבאה יתגשמו כל המשאלות שעל ליבך
יש לך פינה חמה אצלי בלב שהכל יהיה כרצונך
בואי תפרטי את ה- 10 קילו לחמישיה והתחילי בזה
בטוחה שתצליחי
הישארי איתנו מתוקה
נשיבוקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/05/2011 08:30
שאפתנית
Posts: 8392
|
אבי מזל טוב ליום הולדתך ואני בטוחה שתצליחי להגשים את כל שאיפותייך ולהוריד 10 ק"ג. אני איתך!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/05/2011 05:28
dany
Posts: 19819
|
אבי יקרה מזל טוב ליום הולדתך........... עד 120 בבריאות שמחה ואושר , אמן!!!!!!!!!!!!!
וטוב שחזרת אלינו........... אל התכנית......... אל הצעידה............
מאחלת לך ימים קלים יותר, והמון המון המון הצלחה.
יום נהדר...........
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/05/2011 01:37
נחושה
Posts: 6982
|
היי יקירתנו,
שמחים שחזרת ובטוחה שתשיגי את כל היעדים שהצבת לעצמך...
מזל טוב ליומלדת ה-♥ , מי סופר... והגשמת כל החלומות
תודה על העידוד מרחוק
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/05/2011 23:24
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
אבי יקרה איזה כף שחזרת לשתף, האמת, התגעגעתי.
מזל טוב ליום הולדתך שחל יום אחרי, אני ב11, כנראה שאנחנו צריכות דיאטה
כל החיים........ שמחתי שלקחת לעצמך מטרה להוריד 10 קילו, תקשיבי להרצאה ביום חמישי היא תעזור לך להגשים אותה. אוהבת מאד ומתגעגעת ותמשיכי לשתף
שלך מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/05/2011 22:59
avi_i
Posts: 269
|
שלום לכולם....
המון זמן לא כתבתי אבל קראתי את כל מה שנכתב בפורום קיבלתי עידוד מרחוק
היום היה לי יום מושלם, הראשון מזה המון המון זמן! אכלתי מצויין, שתיתי מלא מים, הקפדתי על 3 כוסות קפה בלבד ובנוסף למרות העיפות חזרתי הביתה, החלפתי בגדים ויצאתי לצעידה בפארק! למרות שממש לא חם בלונדון כרגע, אבל יש שמש ואור עד 9 בערב כך שלא היו לי תירוצים.
בקצרה, עוברת עליי תקופה גרועה מבחינת השמירה, כלומר...לא שמרתי בכלל (למרות שהיו לי מחשבות על אוכל), לא הקפדתי בכלל בכל הזירות , לא אוכל, פחממות אחרי חמש, שטויות ומתוקים, לא צעדתי, לא רצתי ולא עשיתי יוגה....היו לי המון נסיעות עבודה ברחביי היבשת וחוץ מזה חגגתי יום הולדת (12.5) שבוע שלם של יציאות ועוד מחשבות על עצמי, מקומי בעולם, מה עשיתי השנה ומה אני רוצה בשנה הבאה לעצמי, הרבה הסתכלות על עצמי פנימה - להגיד לעצמי כמה הצלחתי בשנה שעברה, עם כל הקשיים של תפקיד חדש, ארץ חדשה, אנשים חדשים וכל זה!! היו לי המון רגעיי שבירה השנה שחשבתי שאני רק רוצה לארוז את עצמי ולחזור לתל אביב, לחוף הים שלי, לחברים ולמשפחה! לכל מה שמוכר ואהוב. ולמרות כל זה לא עליתי כמעט (2 קילו לכל השנה זה בהחלט לא נורא) - ומכאן רק ירידה...עד ספטמבר אני מתחייבת לרדת 10 קילו, זה לא בשמיים בעודף המשקל שלי.
לשנה הזאת אני מאחלת לעמצי ולכולנו, (וכן אני לא יודעת אם שמתם לב כמה אנשים בחוגים נולדו במאי קרוב לתאריך של מירי - אנחנו דומים וכנראה בגלל זה נדבקים אחד לשני........
שבוע טוב מלא ימים מושלמים
דש מלונדון
אבי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|