|
על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
13/05/2011 09:10
נחושה
Posts: 6982
|
תודה אשירוש
חזרתי כעת מהליכה נמרצת של שעה, ת-ע-נ-ו-ג
כעת לנקיונות ובישולים ורישום כל מה שנכנס בפנים
שבת שלום
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/05/2011 07:45
אשירה
Posts: 4292
|
נחושה יקרה,
יש תקופות שקל יותר ויש תקופות שלא.
כל הכבוד שלמרות הקושי עמדת במשימה,
מאחלת לך סוף שבוע טוב ומוצלח!!!
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/05/2011 07:28
נחושה
Posts: 6982
|
בוקר טוב פורום אהוב,
אתמול היה לי יום נורא כפי שכתבתי, הגוף היה בהפסקת חשמל או ירידת מתח
ובולמוס גדול שטף אותי עד לשעת אחרי צהריים.
זה לא מה שאכלתי כמו החוסר מנוחה וחוסר שקט, עייפות נוראה וכבדות.
עוד קפה ועוד קפה ועוד משהו ומאידך הכרחתי את עצמי לצאת ולסיים את כל הסידורים הדחופים שהיו לי.
מזל שהכנתי את הדפדפן ופשוט אמרתי לעצמי שאני חייבת לסיים את היום הראשון בלי מתוקים ובלי פחמימות מחמש
בדיוק כפי שרשום על כל דף והתחייבתי והדבר השני ללכת לישון מוקדם, לא משנה מה.
אז סיימתי את היום הראשון עם המון קלוריות אבל בלי פחמימות מחמש ובאמת ב 22:00 הייתי במיטה לישון.
קמתי הבוקר רגוע ושלווה ומתחילה את היום השני ונכנסת לסופשבוע ברגל ימין ועם נחישות לצלוח אותו בשליטה.
בכל יום שעובר אני שואלת את עצמי אם עשיתי הכול, ככל יכולתי להצליח במטרה לרדת במשקל, לשנות הרגלים? בדר"כ התשובה היא...לא ממש!!!
ואתמול הבנתי שיום שעובר ללא עשיה פשוט מבוזבז והימים רצים והתוצאה כבר היתה יכולה להראות והדבר היחידי שמכשיל אותי הם לא הנסיבות אלא הויתור, חוסר ההתאפקות ושאני לא באמת מאמינה שאתמיד שוב...
מתחילה בוקר חדש בהליכה בחוץ, פשוט חייבת בשביל הנשמה ומבטיחה לעדכן.
יום מצויין לכולם
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
|
|