26/04/2011 09:42
שאפתנית
Posts: 8392
|
דניאל ברוכה הבאה למשפחה החמה של מירי בלקין!!!
כמו שכתבו לך החברות זה המקום להוריד את המשקל העודף ואין צורך במאמץ מיוחד לא בעשייה ולא בבישול פשוט תקשיבי למירי, תשתי מיים, תכיני אוכל מזין שלא מצריך זמן רב של עשייה. תתפלי בעצמך ותפרגני ותראי תוצאות יפות.
בהצלחה בתהליך, תשארי בפורום ותראי כמה כייף וקל לעבור את התהליך ביחד.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/04/2011 08:11
אקורדיאון
Posts: 16382
|
eitan1 כתב:
eitan1 כתב: כרובית כתב: בנות- אין עליכן...
רציתי לכתוב משהו, אבל האמת...שאין מה להוסיף!!
דניאל-בהצלחה. איך אומרת מירי אכלת שילמת אבל אם זה רק 2-3 ק"ג נוריד את זה במהירות בעזרת השם בכותבי זאת זאת היה עזרה לכל כותבי פסח שעלו במשקל אבל לגביך הכל תלוי בכח רצון עם השגחה של מירי. אני לאחר 23 וחצי קילו ב9 חודשים ולא יכול לשמור על משקל לבד ולכן אני מגיע למפגשים.
איתן יקירי,אני אחרי 40ק.ג פחות ועשרים שנה במסגרת ועדיין אין ניסים ,המסגרת מחזיקה אותנו בשפיות ושומרת עלינו מכל משמר.
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/04/2011 08:09
אקורדיאון
Posts: 16382
|
כרובית כתב:
בנות- אין עליכן...
רציתי לכתוב משהו, אבל האמת...שאין מה להוסיף!!
דניאל-בהצלחה.
לא נותר אלא לומר לך המון הצלחה!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/04/2011 07:31
eitan1
Posts: 50
|
eitan1 כתב:
כרובית כתב: בנות- אין עליכן...
רציתי לכתוב משהו, אבל האמת...שאין מה להוסיף!!
דניאל-בהצלחה. איך אומרת מירי אכלת שילמת אבל אם זה רק 2-3 ק"ג נוריד את זה במהירות בעזרת השם
בכותבי זאת זאת היה עזרה לכל כותבי פסח שעלו במשקל אבל לגביך הכל תלוי בכח רצון עם השגחה של מירי. אני לאחר 23 וחצי קילו ב9 חודשים ולא יכול לשמור על משקל לבד ולכן אני מגיע למפגשים.
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/04/2011 07:27
eitan1
Posts: 50
|
כרובית כתב:
בנות- אין עליכן...
רציתי לכתוב משהו, אבל האמת...שאין מה להוסיף!!
דניאל-בהצלחה.
איך אומרת מירי אכלת שילמת אבל אם זה רק 2-3 ק"ג נוריד את זה במהירות בעזרת השם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/04/2011 07:25
כרובית
Posts: 261
|
בנות- אין עליכן...
רציתי לכתוב משהו, אבל האמת...שאין מה להוסיף!!
דניאל-בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/04/2011 05:21
אקורדיאון
Posts: 16382
|
בוקר טוב וברוכה הבאה לכתובת להצלחה.
כפי שכבר נכתב הבישולים לא מ מורכבים,נהפוך הוא,אם תיכנסי למתכונים תווכחי שיש המון המון
מתכונים שהם קלי קלות.
התחילי את התהליך בהתאם לתפריט וכמובן ללא פחמימות משעה חמש.,שתיה מרובה ואפילו רישום של כל מה שנכנס לפה.
לאט ובטוח תתחילי להתרגל וכמובן כולנו כאן כפי שנכתב כמעט בכל שעות היממה ותמיד שמחים לתמוך לייעץ ולפרגן כמובן
שהרי כולנו באותה סירה ובתוך התהליך שנים רבות שכללו עליות ומורדות אך לעולם לא הרמת ידיים.
מאחלת לך המון הצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/04/2011 05:14
dany
Posts: 19819
|
בוקר טוב דניאל יקרה
ברוך בואך אל הפורום הנהדר והביתי הזה.
אנחנו כאן ממש כמעט כל שעות היום מוכנות לעזור ולתמוך רק תבקשי.
את יוצאת לדרך חדשה ואני מאמינה שאם תעשי מה שמבקשים ממך.......... תצליחי ובגדול.
את מקבלת תפריט יומי לפי שאלון שמילאת כך שאלו אמורים להיות דברים שאת אוהבת.
ובכל מקרה כל שאלה שיש לך או שאת שואלת אותנו או את מירי ומיכל הדיאטנית ותקבלי תשובות.
התכנית ממש לא מסובכת, והכלל הגדול הוא 600 קלוריות של פחמימות עד שעה חמש אחר הצהריים .
שתיה מים מרובה ולהתחיל איזו פעילות גופנית לא דרסטית, את יכולה לאמץ הליכה של 45 דקות 4-5 פעמים בשבוע.
מאחלת לך המון הצלחה
ושוב כל שאלה שיש לך אל תתבישי ותשאלי.
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 23:37
חיה'לה
Posts: 885
|
דניאל היקרה,
את יכולה תמיד לכתוב כך בפורום ולשאול על מתכונים, סתם מוצר כלשהו וכו'.
בדר"כ מישהו כבר יראה את השאלה ויענה עליה.
חוץ מזה, למעלה יש לך 5 לשוניות בצבע תכלת: אחת מהן - מתכונים דיאטטיים, והאחרת - פורום מתכונים רגילים, לא בהכרח דיאטטיים.
באמצעות שניהם תוכלי להגיע לשפע של מתכונים - מומלץ בחום (אפילו לכאלו שלא ממש עומדים כל היום ומבשלים).
אל מיכל הדיאטנית תמיד תוכלי לפנות באמצעות התיבה האישית שלך - נקראת: תיבת בדואר שלך, וגם היא בצבע תכלת.
אם את רוצה לפנות אישית אל כל אחת ואחת, ובהם אל מירי, תוכלי להיכנס לתמונה שלה, או להקליק על שמה של המכותבת שאתה את רוצה להתכתב אישית.
מיד תקבלי חלון ובו האפשרות לשליחת הודעה פרטית.
בסה"כ האתר מודרני מאוד, ידידותי למשתמשים, ועונה על כל הצרכים האפשריים לכל מי שהדיאטה בעבורו היא באמת איכות חיים.
מקווה שעזרתי,
להישמע, חיה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 23:24
דניאל
Posts: 6
|
וואו איזה כיף הלוואי שכך. כיף לקבל כזו תמיכה מכן זה אכן מעודד. ערכתי רשימת קניות למחר לצורך התפריט החדש
האמת שאני גם לא ממש יודעת איך לנצל נכון את האתר ואת הפורום.
האם הן יוצרות קשר או שזה מוטל עלי ליצור קשר ולהתריע על קשיים בעיות או גם הצלחות?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 23:24
רוויטל
Posts: 288
|
אין כל טרחה באוכל. עדיף מאוכל מהיר-פיתה/סנדוויץ/עוגות.
כשאת מכינה לך גם המשפחה תהנה ותאכל.
לדוגמה- סלט ירקות/ סלט כרוב/ קציצות בריאות הודו/ עוף/ירקות בתנור/ עוף/בטטה/אורז.
בדלת האחורית כולם אוכלים.
אם יש בעיה יש ירקות מוכנים בשקית בסופר.
ירקות קפואים,
לא מסובך האמיני לי. הכי כייף לי להכנס הביתה מיום עבודה כשכבר יש לי אוכל מוכן.
בדרך כלל תמיד במקרר זמין ומהיר.
סלט חתוך/ חזה לצלות או צלוי ועוד..
--
מודעות....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 23:07
חיה'לה
Posts: 885
|
בס"ד
דניאל היקרה!
כיף שאת אתנו!!!
אכן ההתחלה קשה, והכול נראה חדש, מוזר, מכביד ואפילו מאיים במקצת.
אבל אני מבטיחה לך שמהר מאוד תגלי שלא מדובר רק בדיאטה, אלא באיכות חיים.
תיכנסי לעניינים לאט בל בטוח, ואל תהססי לשאול אותנו בפורום כל שאלה שתעלה בראשך...
אל תתביישי גם לבקש עידוד ותמיכה בשעת נפילה, כי לכולנו יש נפילות וכולנו פה אחד בשביל השני.
ועוד טיפ, מיכל הדיאטנית באינטרנט פשוט מקסימה, והיא תענה לך על כל שאלה שרק תהיה לך...
גם מירי תתמוך ותעזור אם תצטרעי, ואני מבטיחה לך שתרגישי שהצטרפת למעגל משפחתי נוסף.
בהצלחה רבה רבה...
שלך, חיה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 22:22
רבקה
Posts: 8411
|
דניאל כתב:
תודה לכן מקווה שהפעם אצליח
איך מירי תמיד מלמדת אותנו אם היא יכולה גם אנחנו יכולים
אז אם אנ חנו יכולים גם את יכולה
בטוח
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 22:20
דניאל
Posts: 6
|
תודה לכן מקווה שהפעם אצליח
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 22:18
רבקה
Posts: 8411
|
דנ יאל ברוכה הבאה לפורום המדהים
תרשי לי ליידע אותך שאין כאן בכלל טרחה בבישולים
הכל נעשה בקלי קלות
ובבקשה לא "לפתוח שולחן" לפני ההחלטה ממחר דיאטה
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 22:06
כרובית
Posts: 261
|
דניאל, ההתחלה לא קלה
ובדרך יש נפילות.אך הגעת למסגרת הנכונה....אין סבל והכל נעשה בכיף. קחי הכל בקלות ובנחישות. בהצלחה!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/04/2011 22:01
דניאל
Posts: 6
|
שלום לכולם
אני חדשה כאן ואצל מירי בלקין באינטרנט.
הכל נראה לי כזה קשה לא יודעת אפילו איך להתחיל מחר בבוקר, אני לא רגילה להכין לעצמי אוכל מיוחד ולטרוח כל כך בשבילו.
בא לי לטרוף עכשו מכל הבא ליד כי מחר דיאטה אבל גם ככה יש עלי 35 קילו עודפים שעולים ועולים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|