08/04/2011 00:26
חיה'לה
Posts: 885
|
כיפק הי! כיפק הי! כיפק הי הי הי!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 16:00
אשירה
Posts: 4292
|
איזה כיף על המוטיבציה וכל הכבוד על היישום,
ג'ינס המעצבים מחכה לך!!!.........
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 15:57
אלמוג זדה
Posts: 12
|
כשאני הייתי עושה ספורט הייתי אוכלת פחמימה ממש קטנה לפני, כי בכל זאת ערב.. ועדיין הייתי מרזה. בכל אופן,תנסי להגיע בחמש ואז תאכלי פחמימה קטנה לפני.
כל הכבוד על הקילו פחות ועוד יותר על זה שאת מכינה לך אוכל טעים ודיאטתי,זה מתכון להצלחה! סוף שבוע קל שיהיה לך. :]
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 15:51
שמנה בגוף רזה
Posts: 29
|
תודה על הפרגון חברות :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 15:05
קרולין
Posts: 6651
|
יקירתי,
שיהיה לך גם המשך יום דבש ואחלה סופ"ש...
בראבו על התובנות ולחיי הג'ינס והבגדים המגניבים שבדרך......
בהצלחהההההההההההה רבההההההההההההה בהמשך התהליךךךךךךךךךךךךךךךך
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 14:58
אקורדיאון
Posts: 16382
|
יישר כח על הירידה,ירית פתיחה נהדרת והמשיכי כך.
נשמח שתשארי איתנו ואכן כפי שרבקה ציינה כל כך נכון
מגיעים כאן למשקל יעד ונותרים עם ראש של שמנה וגוף רזה
ואז מתחילים לטפל או לפחות משתדלים לטפל בשינוי החשיבה.
המון בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 14:46
שאפתנית
Posts: 8392
|
שמנה בגוף רזה כל הכבוד על הקילו שירד.
בהצלחה במצבע 21 הימים. לגבי הפעילות הגופנית, את בהחלט יכולה להתעמל ולא לאכול פחמימות בערב. אני עושה את זה והכל עניין של תרגול, הכל בראש שלנו. תעבדי על זה ותראי שזה אפשרי.
בהצלחה!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 13:50
1103
Posts: 5022
|
שמנה בגוף רזה
את כותבת שהבטחת לעצמך 21 יום של בלי פחממות ומתוקים,
אני מקווה שבנוגע לפחממות,כוונתך היא שרק מהשעה חמש בערב
את עושה הפסקת פחממות ואילו עד חמש את כן אוכלת פחממות.
סוף שבוע בשליטה והצלחה רבה בכל שקילה ושקילה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 13:49
רבקה
Posts: 8411
|
חביבתי כל הכבוד לך על הירידה הנפלאה
אני כל כך מאמינה בך
ומדמיינת אותך רזה בראש שמן שגם אותו צריך לתקן
אך זה דורש לימוד לימוד ולימוד עד אין סוף
שתמיד יהיה לך מתוק בירח הדבש
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 13:27
dany
Posts: 19819
|
יופי של ירידה.........
תגמרי עם מבצע 21 יום ותבררי עם מירי איך עושים עם חדר כושר ופחמימות בערב.
שיהיה לך סופ"ש נפלא והמשך שמירה קל ונעים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 11:53
עדנה פ
Posts: 18
|
אלופה
הכתיבה המשתפת שלך מעוררת הערצה .
מאחלת לך שתמשיכי להיות בירח דבש
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/04/2011 11:24
שמנה בגוף רזה
Posts: 29
|
הי לכולם! חדשות טובות, שבוע ראשון ירדתי בדיוק ק"ג! אני מתמידה בלי פחממות מ-5 וגם בלי המתוקים. בסוף השבוע אני מתחייבת להוסיף את החולייה החסרה. צעדות ברגל.
ביום ראשון הייתי בעל האש בצהריים ואומנם שמרתי על הכללים בלי מתוקים ובלי פחממות בערב אבל משום מה לא אכלתי בשר...לא בקטע של נקניקיות חזיר ונפלתי על שקית של תפוצ'יפס, חתיכה ענקית של פשטדת גבינה וג'בטה.... לא בדיוק דיאטה, הא?
בכל אופן אני חדורת מוטיבצייה... כי הבטחתי לעצמי שאם אני מחזיקה מעמד 21 יום בלי פחממות ובלי מתוקים אני קונה לי ג'ינס מעצבים הכי סקסי שיש בלי להתחשבן על המחיר :-)
בינתיים אני נורא נהנית, כל ערב אני מכינה משהו אחר- פעם פשטידת ברוקולי פעם תרד אני מכינה אותה עם ריקוטה במקום גבינה לבנה. ואתמול מרק גזר עם חלב קוקוס. אגב, לפני ירח הדבש היה לי מנוי בחדר כושר,בלתי אפשרי לעשות בלי פחממות בערב אם מתעמלים מבחינתי בכל אופן, מאז שחזרתי נגמר המנוי ועוד לא חדשתי אותו. הרבה יותר קל לי בלי פחממות בערב כשלא עושים כושר.
שיהיה שבוע דבש.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|