25/03/2011 16:31
dany
Posts: 19819
|
האמת שאני ממש לא חברה שלו אבלשהוא מגיע הוא נדחף ולא נותן מנוחה......... מקווה שבאמת ילך לבקר במקום אחר הרחק הרחק ממני ומכל חברותי
אקורדיאון כתב:
שאפתנית כתב: אני שונאת בולמוסים ותודה לאל מזמן לא נתקלתי באחד ואני מקווה שגם לא אתקל. בכל מקרה אם יגיע אחד אגרום לו לתבוסה שיבין שאני כבר לא חברה ולא כדאי לשוב לבקר אצלי בשנית כי אני אליו יותר לא לבבית!! חחח מתוקה מי אוהב????רחוק מה שיותר מכולנו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/03/2011 15:09
אקורדיאון
Posts: 16382
|
שאפתנית כתב:
אני שונאת בולמוסים ותודה לאל מזמן לא נתקלתי באחד ואני מקווה שגם לא אתקל. בכל מקרה אם יגיע אחד אגרום לו לתבוסה שיבין שאני כבר לא חברה ולא כדאי לשוב לבקר אצלי בשנית כי אני אליו יותר לא לבבית!!
חחח מתוקה מי אוהב????רחוק מה שיותר מכולנו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/03/2011 15:08
אקורדיאון
Posts: 16382
|
dany כתב:
שאילולא כן היינו או יותר נכון אדבר בשם עצמי............ פילה קטנה........... או אולי גדולה............חחחחחחחחחחחחח אקורדיאון כתב: אכן הבולמוס אוייב גדול אבל הינו חלק בלתי נפרד מהתהליך.
מסכימה לחלוטיםן שהמסגרת שלנו פותחת מרחקים בין בולמוס לבולמוס
ודבר חשוב נוסף ,הידיעה שאנחנו במסגרת ועוד רגע נשקלים מחזירה אותנו למסלול.
והוסיפי עוד אחת בטוח.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/03/2011 15:05
שאפתנית
Posts: 8392
|
אני שונאת בולמוסים ותודה לאל מזמן לא נתקלתי באחד ואני מקווה שגם לא אתקל. בכל מקרה אם יגיע אחד אגרום לו לתבוסה שיבין שאני כבר לא חברה ולא כדאי לשוב לבקר אצלי בשנית כי אני אליו יותר לא לבבית!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 17:11
בלונדה....
Posts: 3603
|
מיקה יקרה,
את האמת שאני התחלתי כבר מיום שני בבוקר רישום וזה עוזר מאוד עד עכשיו
ואפילו מירי היקרה שלנו התקשרה אליי כדי לומר לי שאני אוכלת מצוין ולהמשיך לרשום.
כל הקטע ברישום זה שאת רושמת בדיוק מה שאת אוכלת אבל את צריכה להיות מאוד אמיתית
כדי שכשתראי למירי את הרישום היא תוכל להראות לך ולהסביר לך על אילו דברים את נופלת.
תנסי אני בטוחה שזה יילך לך..
סופ"ש נעים ובהצלחה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 16:28
dany
Posts: 19819
|
שאילולא כן היינו או יותר נכון אדבר בשם עצמי............ פילה קטנה........... או אולי גדולה............חחחחחחחחחחחחח
אקורדיאון כתב:
אכן הבולמוס אוייב גדול אבל הינו חלק בלתי נפרד מהתהליך.
מסכימה לחלוטיםן שהמסגרת שלנו פותחת מרחקים בין בולמוס לבולמוס
ודבר חשוב נוסף ,הידיעה שאנחנו במסגרת ועוד רגע נשקלים מחזירה אותנו למסלול.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 16:27
אקורדיאון
Posts: 16382
|
אכן הבולמוס אוייב גדול אבל הינו חלק בלתי נפרד מהתהליך.
מסכימה לחלוטיםן שהמסגרת שלנו פותחת מרחקים בין בולמוס לבולמוס
ודבר חשוב נוסף ,הידיעה שאנחנו במסגרת ועוד רגע נשקלים מחזירה אותנו למסלול.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 16:22
dany
Posts: 19819
|
פרשי יקרה
לא חושבת שבולמוס הוא ידידי הטוב אלא לדאבוני הרב אויבי מר הנפש............... ואשמח לא לפגוש אותו לעולם!!!!!!!!!!!!!!!!!
bFresh כתב:
בולמוס הוא חברינו הטוב
שבלעדיו לא היינו פה היום!
זה הזמן לעשות חשבון נפש ולהבין למה בכלל יש לי את הבולמוס
הרי ברור לכולנו שזה הכל רגשי נטו!
תטפלו ברגש , אל תטפו באוכל
תאמינו לי האוכל מסתדר כשהוא נח בארון
יש רגעים שנשברים וזה עליה למען ירידה
אבל זה רק יכול ללמד עוד שיעור בחיים
שלא קרה דבר ! צריך להסיק מסקנות , להרים את הראש ולהסתכל קדימה
ולא להתחיל לחפור ולחפור בארון ...
או הכי טוב ללכת לישון עם ספר טוב
כל אחד והפתרון שלו
אסור להתייאש
ותזכרו שאם לא הייתם במסגרת הסיכוי לבולמוס שלכם היה יותר גבוה מהרגיל
אז החיים ממשיכים
ולא מתייאשים
מיקה אין לך מה להתבייש , כולנו יודעים שבזמן בולמוס אוכלים כמויותת אוכל שאנחנו עצמנו לא מבינים להיכן זה בדיוק נכנס
תסתכלי על עצמך במראה ותראי את האמת איך זה קרה!
אל תתייאשי , את במסגרת הנכונה ולא הנוחה.
המשיכו להתמיד
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 15:05
bFresh
Posts: 29
|
בולמוס הוא חברינו הטוב
שבלעדיו לא היינו פה היום!
זה הזמן לעשות חשבון נפש ולהבין למה בכלל יש לי את הבולמוס
הרי ברור לכולנו שזה הכל רגשי נטו!
תטפלו ברגש , אל תטפו באוכל
תאמינו לי האוכל מסתדר כשהוא נח בארון
יש רגעים שנשברים וזה עליה למען ירידה
אבל זה רק יכול ללמד עוד שיעור בחיים
שלא קרה דבר ! צריך להסיק מסקנות , להרים את הראש ולהסתכל קדימה
ולא להתחיל לחפור ולחפור בארון ...
או הכי טוב ללכת לישון עם ספר טוב
כל אחד והפתרון שלו
אסור להתייאש
ותזכרו שאם לא הייתם במסגרת הסיכוי לבולמוס שלכם היה יותר גבוה מהרגיל
אז החיים ממשיכים
ולא מתייאשים
מיקה אין לך מה להתבייש , כולנו יודעים שבזמן בולמוס אוכלים כמויותת אוכל שאנחנו עצמנו לא מבינים להיכן זה בדיוק נכנס
תסתכלי על עצמך במראה ותראי את האמת איך זה קרה!
אל תתייאשי , את במסגרת הנכונה ולא הנוחה.
המשיכו להתמיד
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 05:45
dany
Posts: 19819
|
מיקה יקירה אין על הרישום לסבר את העין מה עשית ומה קרה......... ובכלל ברגע שצריך לשמור גם לעצמך את נותנת דין וחשבון הרבה יותר אמיתי.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 04:57
אקורדיאון
Posts: 16382
|
בוקר טוב לך מיקה ,כן יש דבר כזה.
בתהליך ההרזיה ואף כיום במצב של שמירה על המשקל אני נוהגת יום ביומו לרשום
משמע לעשות מאזן ,רושמת מ לאחר ארוחת הצהריים ובסיומו של יום וגם כיום לאחר
עשרים שנה בפקולטה של מירי ולמרות שאני מודעת ויודעת מצויין כמויות וקלוריות
ממשיכה לרשום,זו שיטה עובדת עם קבלות.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/03/2011 00:06
רוויטל
Posts: 288
|
תודה באמת לכן ולכל מי שמגיבה כאן בפורום ללא הפסקה. אני חושבת שחשוב לי ולכולנו לרשום. אנסה ממחר. לפעמים דברים רגשיים משתלטים עלי ומקשים. אנסה להיות חזקה ולרשום ממחר. תודה ענקית.
אשמח לשמוע מאלו שכן עורכות רישום כיצד הן מתמידות בכך. יש דבר כזה???
--
מודעות....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 19:38
דרך המלך
Posts: 5707
|
מיקה יקרה
כל הכבוד על הכנות ועל השיתוף
מאמינה שזה שכתבת כבר עזר
בהצלחה
סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 16:36
dany
Posts: 19819
|
מקווה יקירה שכבר נכנסת שוב לתלם.......
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 11:25
נחושה
Posts: 6982
|
מיקה יקרה,
הרישום יוציא אותך גם מההרגל הזה.
רישום מדוייק כולל כמויות, שתיה וקפה
שיהיה המון בהצלחה, עצם השיתוף מראה שאת מבינה ומתרגלת
גאה בך
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 09:05
קרולין
Posts: 6651
|
מיקה יקרה!
לאכול אחרי שקילה זאת תופעה שהיא חלק מהתהליך ...
עם הזמן , התירגול וההתמדה זה יסתדר אל תתיאשי .... ס ב ל נ ו ת זה כלי לאיכות חיים בכל המישורים. הסבלנות בסוף משתלמת.
ים של הצלחההההההההההההההההההההההה בהמשך ולכולנו כאן תמיד בשבילך.
יום מ ק ס י ם.
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 08:22
שאפתנית
Posts: 8392
|
מיקה בוקר טוב,
הבנות כתבו לך הכל כל שנותר לי זה לעודד עוד קצת. האכילה כבר מאחוריך, היום התחיל יום חדש, הצמדי לתפריט ויהיה בסדר.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 07:41
בלונדה....
Posts: 3603
|
מיקה כתב:
לא יודעת מה קרה לי היום
דחף בלתי נישלט לאחר השקילה.
אני מתביישת אפילו לומר מה אכלתי.
מופרע לחלוטין מצידי ומגעיל!!!!
אני ממש רוצה לקוות שמחר אתמיד ואצמד לתפריט.
מיקה יקרה,
מה שהיה אתמול היה, היום יום חדש ותחשבי כאילו לא קרה
כלום אתמול.
אני ממש מציעה לך לא להתייחס ליום הזה כיום שונה,
הבעיה אצלנו זה לא שאנחנו אוכלים אחרי השקילה נהנים ונרגעים,
אחרי השקילה אנחנו אוכלים סובלים מגיעים הרגשות אשם ואח"כ נפתח
לנו הלוע לכל השבוע ואז כשנכנסים לכדור השלג הזה מאוד קשה לצאת מזה...
קומי ליום חדש ורעננה ...
שיהיה בהצלחה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 05:36
אקורדיאון
Posts: 16382
|
מיקה התופעה כל כך מוכרת ,נשקלתי ועכשיו עד השקילה הבאה יש שבוע
ולכן יוצאים אחרי לחגוג.
הכל תירגול והפנמה ,כפי שכתבו לך זה יגיע.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/03/2011 05:07
dany
Posts: 19819
|
מאד מוכר.............
לקום להתנער ומיד לחזור לתכנית!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|