10/03/2011 17:35
רבקה
Posts: 8411
|
מאיה כל הטיפים שקיבלת כאן
עוזרים גם לנו
העיקר ליישם ולשמור על הכללים
אין דבר העומד בפני הרצון
שיהיה לך בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/03/2011 15:50
Bמאיה
Posts: 118
|
אכן בנות מילים כדורבנות ומאד מעודדות .
תודה רבה לכולם עידכונים ביום רביעי .
בהצלחה לכולם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/03/2011 11:12
dany
Posts: 19819
|
מילים כדורבנות גם אני הייתי זקוקה לשמוע אותן.
תודה
שאפתנית כתב:
מאיה בוקר טוב,
תחליטי שאת באמת נותנת הכל, כולל שישי שבת, כדי להצליח ולראות ירידות. תהיי נחושה, קבלי החלטה ובצעי ותראי איזה יופי הקילוגרמים נושרים.
נכון, הכי קשה זה סוף שבוע אבל אם את מציבה יעד ומעוניינת להשיג אותו את תראי ששישי שבת יותר קל ואין זיופים.
תתמקדי במטרה, דברי לעצמך כל פעם לפני שאת אוכלת דברים אסורים.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/03/2011 06:55
שאפתנית
Posts: 8392
|
מאיה בוקר טוב,
תחליטי שאת באמת נותנת הכל, כולל שישי שבת, כדי להצליח ולראות ירידות. תהיי נחושה, קבלי החלטה ובצעי ותראי איזה יופי הקילוגרמים נושרים.
נכון, הכי קשה זה סוף שבוע אבל אם את מציבה יעד ומעוניינת להשיג אותו את תראי ששישי שבת יותר קל ואין זיופים.
תתמקדי במטרה, דברי לעצמך כל פעם לפני שאת אוכלת דברים אסורים.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/03/2011 06:44
dany
Posts: 19819
|
בהצלחהההההההההההההההההההההההה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/03/2011 05:05
אקורדיאון
Posts: 16382
|
נחושה תראי איזה תלמידות מחוננות יודעות את התורה,אפילו המורה אומרת.
חחחחח יום קסום.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/03/2011 23:24
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
כתבו לך כמעט הכל אז תוסיפי הליכות 4 פעמים בשבוע,
והעיקר יקירתי להיות אופטימית ושמחה, כי את בעשיה.
לילה טוב אוהבת מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/03/2011 18:51
נחושה
Posts: 6982
|
תתחילי יקירתי בבלי פחממות מחמש
הקפדה על שתיה ועל מבנה נכון של הצלחת: מנת חלבון, פחממות מדוד וסלט או ירקות מבושלים
המון בהצלחה
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/03/2011 16:48
אקורדיאון
Posts: 16382
|
ראשית רישום,שנית לטעמי לעבוד לפחות שבועיים ממש לפי תפריט .
לשתות מספיק וכמובן ללא פחמימות מחמש.
במידה ואת מסוגלת לאכול שלוש ארוחות ביום.
3-4 פעמים בשבוע טונה.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/03/2011 15:35
Bמאיה
Posts: 118
|
אני מתחילה השבוע כרטיס זהב חדש ואני מאד רוצה להתחיל אותו ברגל ימין עם הורדה במשקל ,אני תקועה על המשקל כבר תקופה של חודשיים .
אשמח לקבל כמה טיפים ,למרות שאני יודעת מה לעשות אבל אייך שהוא אני תמיד מפספסת בימי חמישי ושישי ,בשבת אני נלחצת ומיד מקפידה מה אני מכניסה לפה ואז מה שקורה או שאני יורדת חצי קילו או שאני על המקום וזה קצת מבאס אותי ,במיוחד שאני צריכה להוריד 10 קילו ואני יכולה לרדת יפה מאד רק עם אקפיד .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|