19/01/2011 10:37
קרולין
Posts: 6651
|
אשירה יקירתי!
זה המקום לשתף , לעזור ולהעזר אנחנו כולנו באותה הסירה.
אנחנו ביחד כוח!
כולנו עוברים גם ימים כאלה....שלא "זזה רברס" וזה בסדר , זה טבעי והכי חשוב: זה ז מ נ י וחולף...ואנחנו ממשיכים ביחד בעשייה
למען שימור ושיפור איכות חיינו.
תמיד כאן בשבילך.
שיהיה לך יום מ ק ס י ם.
נשיבוקים
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/01/2011 09:29
בצקיסטית בגמילה
Posts: 389
|
אשירה,
לכולנו תקופות טובות יותר וטובות פחות (שימי לב שלא אמרתי רעות).
לא תמיד יש סיבה שאפשר לשים עליה את האצבע. כולנו בני אדם.
זה שכתבת כאן - עשית את הדבר הנכון כי בדיוק בשביל זה הפורום קיים ובדיוק בשביל זה אנחנו כאן.
מעשה הכתיבה כאן מצביע על כך שאת באמת רוצה לעזור לעצמך וזה מראה שעשית שינוי עצום בראש, כי במקום להישאר תקועה עם הרגשות והמחשבות לבד עם עצמך וליפול לאוכל - באת לכאן, כתבת ושיתפת. השיתוף הזה קשה לאנשים שמנים - ואת עשית את זה! את מחוננת ומדהימה!
אני חושבת שזה נפלא שכל המשפחה שלך בריאה, שיש לך קורת גג, שיש לך מסגרת דיאטה מדהימה ופרנסה - כשרואים את הכל בפרופורציה אפשר לחזור לשגרת האכילה השפויה והכייפית.
אנרגיות חיוביות!
ואל תשכחי - אם נופלים לפעמים - אנחנו בני אדם. אל תלקי ואל תענישי את עצמך. הצעד הנכון הוא לחזור לשגרת האכילה השפויה.
בהצלחה
חגית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/01/2011 09:15
dany
Posts: 19819
|
אשירה יקירה
כמובן שזה המקום לפנות ולשפוך.........
אכן אין לדעת למה זה קורה לנו,
אך עצם הידיעה שאת נמצאת כאן כבר עוזרת לך לדעתי להיכנס לאיזו תכנית ואפילו היא לא מדויקת. מה שאולי יעזור לך לא לעלות!!!!!!!
הייתי מציעה כרגיל להמשיך לרשום בצורה יסודית את אשר אוכלים, ובזמן אמת כי לא נעים לראות שחור על גבי ניר
בכל אופן להשאר עם כללי הזהב של פחמימות עד חמש, שתיה עד כמה שניתן יותר,מאחלת לך חזרה למוטב ובמהירות
יום נהדר
חברתך ל"צרה"
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/01/2011 08:54
שאפתנית
Posts: 8392
|
בוקר טוב אשירה,
לפעמים יש תקופות בחיים שהכל מסביב מתנהל כשורה ולמרות זאת באוכל לא כל כך מצליח. דווקא כשאת מרגישה שאת בתקופה של עשיה טובה, החיים מתנהלים כמו שצריך ולא מצליחים עם האוכל. אני מציעה שלא תחמירי עם עצמך. תשמרי על כללי היסוד של שתיה מים מרובה, בלי פחמימות מחמש ולאט לאט תנסי לחזור לשמירה מלאה, העיקר שתשמרי על מסגרת. אם לא תתפרעי מחוץ למסגרת לפחות לא תצברי נזקים.
אי אפשר להסביר למה התופעות הללו חוזרות על עצמן אבל הן בהחלט מתחרשות אצל כולנו, כל אחת בתקופתה ולכן שוב יקירתי אני אומרת לפחות תשמרי על המסגרת. כל השאר יחזור לאט לאט.
המשך הצלחה, באמת כייף שיש לנו את המקום הזה לפרוק קצת מהלב, לבקש עזרה ולקבל מילה חמה שמעודדת להמשיך למרות הכל בתקופות הקשות.
 שאפתנית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/01/2011 08:36
אשירה
Posts: 4292
|
לאחרונה התרופפו אצלי קצת הברגים,
איני יכולה להצביע על סיבה מסויימת,
בסך הכל, הכל מסביבי מתנהל בסדר גמור,
הילדים שוקדים על לימודיהם, הבעל עסוק בעניניו, הבריאות טפו טפו טפו סבירה,
כך שלמעשה הייתי צריכה להיות בשיא המוטיבציה והעשייה.
אבל בפועל קורה לי דבר הפוך, וכמובן זה משליך בעיקר על האוכל.
חשבתי, התלבטתי ואמרתי לעצמי, את מי אשתף אם לא אתכם,
זה לא שאני חושבת שאתם יכולים לפתור את בעיותי, זאת רק אני שיכולה וצריכה לעשות זאת,
אבל יש איזו נחמה בכך שמרגישים שאפשר לשתף.
מודה לכם על כך שאתם פה,
ושולחת המון אהבה,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|