26/12/2010 13:13
קרולין
Posts: 6651
|
לילך יקרה!
מצטרפת לבנות המקסימות....תודה ששיתפת אותנו כאן תמיד כולנו בתמיכה ועידוד.
כל הכבוד לך על ההנקה זה נהדר בעיניי בנוסף, בתקופה הזו כשקשה לך תנסי באמת ל"צוף" זה גם טוב, תבקשי עזרה מהסביבה הקרובה
ותנסי להשלים שעות שינה בכל הזדמנות. כשישנים חושבים ומרגישים אחרת.
מחזיקה לך אצבעות ובטוחה שהדברים יסתדרו וישתפרו לטובתך רק בלי לחץ....
כולנו כאן תמיד בשבילך.
בהצלחהההההההה רבה בתהליך והכי חשוב תהני ותרווי נחת מהילדות.
שבוע טוב
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 13:05
אשירה
Posts: 4292
|
לילך חמודה,
אל תלחיצי את עצמך אם את לא יורדת בקצב שמשביע את רצונך כעת.
את באמת עמוסה עד מעל הראש בדאגה לסובבים אותך.
כל מהלך וכל מעשה שאת כן מצליחה לעשות למען עצמך בתקופה זו, ראי בו ניצחון גדול, וכך תחזקי את עצמך ותעודדי את עצמך להמשיך, אפילו בקטן.
הזמן ממילא עובר ואם תצליחי רק לא לעלות במשקל, זה כבר יהיה השג בתקופה כזו.
תיצמדי אל מירי, תיצמדי לפורום, יש כאן אנשים נפלאים שנותנים המון כוח ושיעמדו לצידך ויעזרו לך.
שולחת לך חיבוק,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 13:00
Posts:
|
היי לילך היקרה ,
כול הכבוד ששיתפת , מאד מוכר המצב שבו מרוב עייפות אנחנו בקושי זוכרת איך קוראים לנו.
הכול פועל באוטומט ואוכלים מכול הבא ליד .
אבל באמת את עוד תראי שזה ישתפר ,לאט לאט תניקי םחות ותוכלי לישון קצת יותר.
אבל לבינתיים טיפ קטן , פשוט תכיני לך כול מיני חטיפים שמותר לנשנש שיהיו עבורך זמינים,
ואולי יהיה לך יותר קל לשמור על עצמך.
בינתיים תחזקי מעמד וכול הכבוד שאת מניקה !!!
בהצלחה ושבוע טוב , נועה .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 12:50
לילך70
Posts: 45
|
אשירה, אני כל כך מודה לך על מה שאת כותבת אני מרגישה שאין לי זמן לעצמי אני כל הזמן צריכה לדאוג לילדות לבית ואפילו לאכול אני אוכלת בלחץ או שהילדה נמצאת בידיים שלי ואני כל כך מותשת שאין לי את הכוחות להתמודד.אבל אני לא מוותרת וכל יום אני מנסה אני בטוחה שבסוף תגיע הירידה זה פשוט יקח לי קצת יותר זמן
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 12:18
אשירה
Posts: 4292
|
לילך יקרה,
כאן בדיוק המקום לשתף, ואולי דווקא בגלל שאין הכרות אישית ואין הסטוריה משותפת.
כאן אנו מדברים נטו על הבעיתיות שכולנו סובלים ממנה בנושא האוכל וההשמנה.
כאן זה המקום בו יקשיבו לך, יזדהו איתך, לא יבקרו אותך ולא ישפטו אותך.
אני יכולה לספר לך מעצמי שאצלי ההשמנה הגדולה קרתה בתקופה של עייפות רבה, קשיים ותסכול. הצטרכתי לטפל ולדאוג להרבה דברים ועזבתי את הדאגה לעצמי, התוצאה הייתה השמנה רבה ששנים אני נאבקת כדי להיפטר ממנה.
אני מאוד מקווה בשבילך שתמצאי את הכוחות, עם כל הקשיים שמסביב לחשוב על עצמך ולטפל בעצמך, כולם סביבך רק ירוויחו מכך.
אם יש בסביבה מישהו שיכול לעזור אל תהססי לבקש עזרה, גם זה סוג של דאגה לעצמך.
והכי חשוב תשתדלי מאוד לו לעזוב את המסגרת, גם אם עכשיו לא הולך כל כך טוב, ללא מסגרת זה הרבה יותר קשה.
עצות מעשיות בקשר לדיאטה קיבלת פה בשפע ומירי תמיד קשובה לכל אחד.
מאחלת לך המון הצלחה, לפי יכולתך, בקצב שלך,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 11:46
dany
Posts: 19819
|
חמודה
בלי לחץ, הלחץ עושה לנו רע מאד........ זה יגיע לאט לאט, את עדיין מניקה, מתעוררת בלילה, אין לך סדר יום מאורגן ורצוף, כל אלו ברור שמקשים על עשיית דיאטה........
בכל זאת מתוקים ממש אין צורך שיהיו בסביבתך......... הם לא מוסיפים בריאות בכל מקרה.
ואני מניחה שכאשה מניקה יש לך תוספות של פחמימות אז תנצלי אותן בשעת המשבר.
עוד מעט זה יעבור הרי זו תקופה מסויימת ואחר כך חוזרים ליום מסודר ומאורגן............. עד כמה שניתן עם ילדים קטנים.
המון הצלחה
חיבוק לעידוד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 09:39
שאפתנית
Posts: 8392
|
בהצלחה יקירה, מחשבות חיוביות. תשתדלי לרדת מהמתוקים, עדיף עוד פרוסת לחם ביום עם גבינה ולא מתוקים כי מתוקים מעוררים את החשק ואז קשה לגבור עליו.
לילך70 כתב:
זו באמת דרך להסתכל על הדברים. אני כל כך רוצה לרזות ולחזור לבגדים שלי מלפני ההריון אבל לפעמים הימים כל כך קשים שפשוט בא לי לאכול, בעיקר מתוקים. היום אני ממשיכה נקווה שהיום יסתיים בהצלחה. תודה לכן שאתן תמיד יודעות להגיד מה שבאדם צריך לשמוע
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 08:15
לילך70
Posts: 45
|
זו באמת דרך להסתכל על הדברים. אני כל כך רוצה לרזות ולחזור לבגדים שלי מלפני ההריון אבל לפעמים הימים כל כך קשים שפשוט בא לי לאכול, בעיקר מתוקים. היום אני ממשיכה נקווה שהיום יסתיים בהצלחה. תודה לכן שאתן תמיד יודעות להגיד מה שבאדם צריך לשמוע
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 07:22
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
יקרתי כמו שנאמר אפילו לצוף להשתדל לעשות מה שניתן
תנוחי ובקשי עזרה מהמשפחה אנו איתך בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 07:08
שאפתנית
Posts: 8392
|
לילך אני מצטרפת לדבריה של אקו. את עוברת תקופה לא קלה ולכן הכי חשוב שבאמת תצופי, תשמרי על הישגים ואל תתעסקי בירידה במשקל. אני בטוחה שאם תרפי מהמחשבות הללו יהיה לך הרבה יותר קל ואפילו תופתעי.
תשתדלי לשמור על הקיים, להתחזק ולאכול בריא כדי שהגוף שלך ישרוד את העייפות והמטלות הרבות שמונחות בפתחו.
התקופה הזו תעבור, תתעוררי פחות בלילה ואז יהיה לך כוח לדאוג לעצמך בנתיים תשמרי על הכללים הבסיסיים ותראי שיהיה בסדר.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 07:06
אקורדיאון
Posts: 16381
|
יקירה האמיני לי כולן מכירות כאן כל כך טוב את ההרגשות של אי היכולת
לאסוף את עצמנו ולהכנס למשטר למרות הרצון העזשמצוי בכולנו וכל אחד מסיבותיו
הוא.
אל תחמירי עם עצמך את עוברת תקופה לא פשוטה,מה שנקרא תנסי לצוף ,לפחות לא לבלוס
ולאבד שליטה.
יבוא הרגע שתצליחי ל לרכז להמשיך לשחות לחוף מבטחים.
אני שמחה שבחרת לשתף אותנו זה ממש לא מוזר,כולנו באותה סירה.
מאחלת לך שבוע נהדר ורגוע.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/12/2010 07:00
לילך70
Posts: 45
|
בנות ,לא כל כך הולך לי. זה מוזר לי לכתוב כאן כי הרי אף אחת לא ממש מכירה אותי אבל אני חייבת לשתף מישהו. אני לא מצליחה להתרכז בדיאטה. אני כל כך עייפה, אני קמה כל לילה לפחות פעמיים להניק , ישנה בערך 3 שעות רצוף במקרה הטוב ואני פשוט עייפה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|