24/12/2010 06:15
dany
Posts: 19819
|
דניאל מתוקה
קודם כל הידד על ה-10 שירדו ואינם.......... חשבי על כך שאת כבר לא סוחבת אותם עליך...... איזה כייף.
עכשיו לגבי התקיעות במקום...... לעיתים זה פשוט תהליך של הגוף . הוא מתרגל למצב החדש.
לגבי אכילה לפני שקילה, באמת רצוי אם את נשקלת בערב לאכול ארוחת צהרים וזהו עד השקילה.......
ולגבי תחושתך הלא טובה שאת לא בידיוק יודעת למה נתקעת...... אז באמת רצוי להתחיל לעשות רישום מדויק מדויק על כל דבר שנכנס לפה כולל כמויות ואולי שם תמצאי תשובה.
המון המון הצלחה
חיבוק
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/12/2010 05:16
אקורדיאון
Posts: 16381
|
אקורדיאון כתב:
מתוקונת ראשית כל הכבוד על הירידה הנדרת,זה לא מובן מאליו ומוכיח שאת עושה עבודה מצויינת.
לאכול שעה וחצי לפני שקילה מאוחר מידי ולכן היית על המקום. ממליצה לך לסיים לאכול ביום השקילה לפחות 4-5שעות לפני.
בהצלחה רבה והמשיכי לשטף אותנו ולהשתלב בפורום.
תיקון-לשתף
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/12/2010 00:33
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
דניאל 17 חמודה
כל הכבוד על הירידה עד כה
וברוכה הבאה לפורום ונהדר שבחרת להיות אצל מירי
וכעת המשיכי בתהליך זה לא מבצע וגמרנו אלא תהליך לכל החיים אז סבלנות והתמדה בהצלחה
וממליצה על ההמלצה של אקו בעניין האכול והשתייה לפני מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/12/2010 20:56
קרולין
Posts: 6651
|
דניאל יקרה,
ברוכה הבאה לפורום הנפלא שלנו!
את 10 קילו פחות!!!!!!!!!!!! כל הכבוד לך!!!!!!!!!!
בלי אוףףףףףף....ממי....תמשיכי להתמיד ולהשקיע בתהליך, תצמדי לשיטה הגאונית של מירי ותראי עוד ירידות!!!!!!!
סבלנותתתתתתתתתתתתתת יקירתי!
בהצלחהההההההההה רבהההההההההההההההה וכולנו כאן תמיד בשבילך.
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/12/2010 17:07
tutit
Posts: 2431
|
בהצלחה דניאל יקרה!...תתאזרי בסבלנות..ותמשיכי להתמיד ולא להשבר לרגע וזה יגיע
אני מציעה לך לנהל רישום זה מאוד עוזר.
ותכנסי לפורום בזמנך החופשי זה נותן כוחות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/12/2010 16:56
אקורדיאון
Posts: 16381
|
מתוקונת ראשית כל הכבוד על הירידה הנדרת,זה לא מובן מאליו ומוכיח שאת עושה עבודה מצויינת.
לאכול שעה וחצי לפני שקילה מאוחר מידי ולכן היית על המקום. ממליצה לך לסיים לאכול ביום השקילה לפחות 4-5שעות לפני.
בהצלחה רבה והמשיכי לשטף אותנו ולהשתלב בפורום.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/12/2010 16:40
Posts:
|
את כל כך מתוקה
10 קילו - הידד, שאפו , את ממש מחוננת
לא ירדת ואת מקפידה? ממש נהדר ולא נורא
תמשיכי בדרך של מירי ותיראי שהתוצאות לא יאחרו להגיע
בהצלחה
תמשיכי לכתוב כאן , לבקש עזרה , אנחנו פורום תומך , אוהב ומפרגן מאין כמוהו
וזה יעזור לך ובגדול
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/12/2010 16:33
דניאל17
Posts: 1
|
הי אני בת 17 ולפני כחודש וקצת התחלתי לבוא לחוגים של מירי,וירדתי 10 קילו..ומאז אני לא מצליחה לרדת!(לפני שבוע עליתי קילו..למרות שאכלתי ארוחת צהריים ב-5-שעה וחצי לפני החוג-שהתחיל ב6 וחצי..)
ואני עדיין לא אוכלת פחממות מ-5 והכל..
מה לעשות?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|