16/12/2010 05:05
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
OB מברכת אותך שוב כל הכבוד את נהדת יישר כוח ובטוחה שתשמירי כמו שצריך עם ההרצאה והמוטיבציה אנו איתך בהצלחה
דפילה אט אט הכל בזמנו בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 12:35
אקורדיאון
Posts: 16381
|
בלונדה.... כתב:
כל הכבוד על ה-10!!!!!!
יאללה שובע הבא בצעדי ענק לכיוון 10+
שבוע טובבב
אכן כך וגם לך יקירה בהצלחה לשבוע הבא.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 12:26
dany
Posts: 19819
|
בהתמדה סבלנות אורך רוח זה יגיע.......
בהמון אהבה יום נהדר
דני
דפי כתב:
וואו , איך אני מבינה את ההתרגשות שאחזה בך. איך אני מחכה לרגע הזה.... כל הכבוד.  edited by דפי on 12/14/2010 |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 11:57
בלונדה....
Posts: 3603
|
כל הכבוד על ה-10!!!!!!
יאללה שובע הבא בצעדי ענק לכיוון 10+
שבוע טובבב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 11:49
שאפתנית
Posts: 8392
|
בטח שיגיע, את במסגרת הכי טובה שיש, את תלמידה של מירי ואין ספק שתצליחי כי אין משהו אחר!!!
אנחנו איתך ויחד נצליח!!
דפי כתב:
תודה נשמה.
את נותנת לי כח.
אוהבת דפח.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 11:28
דפי
Posts: 1126
|
תודה נשמה.
את נותנת לי כח.
אוהבת דפח.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 10:54
רבקה
Posts: 8411
|
דפי כתב:
וואו , איך אני מבינה את ההתרגשות שאחזה בך. איך אני מחכה לרגע הזה.... כל הכבוד.  edited by דפי on 12/14/2010
דפי'לה יגיע מבטיחה לך
סבלנות מילת המפתח
יום נעים וחמים
נשיבוקים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 10:40
דפי
Posts: 1126
|
וואו , איך אני מבינה את ההתרגשות שאחזה בך.
איך אני מחכה לרגע הזה....
כל הכבוד.
edited by דפי on 12/14/2010
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 10:04
רבקה
Posts: 8411
|
אובי
את נהדרת הצלחת להתפטר מעשרה קילו
ואין נפלא מזה להרגשה מצב רוח טוב ואיכות חיים
אובה את יודעת שהשבוע משימתך היא כפל כפליים על שליטה
אז יישמי זאת כדי להיות שמחה גם בשבוע הבא
יום נעים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 08:50
שאפתנית
Posts: 8392
|
כל הכבוד אובי ויישר כוח!!!
10 ק"ג פחות זה מרשים ביותר. בהצלחה בהשגת היעד הבא!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 08:50
שאפתנית
Posts: 8392
|
כל הכבוד אובי ויישר כוח!!!
10 ק"ג פחות זה מרשים ביותר. בהצלחה בהשגת היעד הבא!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 07:45
רייצ'ל
Posts: 1323
|
כל הכבוד על סגירת עשר ראשונות
ישר כח המשיכי כך
ההרגשה נפלאה
שיהיה בהצלחה
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 05:08
dany
Posts: 19819
|
אובי יקירה
כל הכבוד על סגירת העשרת.......
עכשיו הולכים הלאה...ללא חשש כי את יכולה!!!!!!
המון המון הצלחה
חיבוק
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 00:25
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
יקירתי המחוננת שמחה וגאה בך על ההתמדה והניצחון. 10 פחות יופי....
עכשיו ממשיכים כמובן הלאה. איתך באהבה מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/12/2010 00:22
אקורדיאון
Posts: 16381
|
את רואה עשית זאת וראיתי בשידור חי את האושר על פנייך וממש שמחתי בשמחתך.
יישר כח ובהצלחה גדולה בהמשך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/12/2010 23:52
tutit
Posts: 2431
|
כל הכבוד לסגירת העשירייה
גם אני סגרתי בחנוכה עשירייה אז אני מסכימה איתך שזו הרגשה מדהימה.
שימשיכו להיות לכולנו תוצאות יפות בשקילה וחוזק לשמור על התפריט ולא לפזול לצדדים
שבוע מקסים ובשליטה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/12/2010 21:46
מיכל שרון
Posts: 1318
|
מזל טוב יקירתי לסגירת העשירייה הראשונה!!! קולולולולולולו 
ועכשיו להקפיד השבוע כפל כפליים כי הרי הגוף זוכר... הכל הוא זוכר בלי אפליה לטוב ולרע...
אז עכשיו שקיבלת מוטיבציה מההרצאה ואנרגיות מהשקילה בבשקה לעשות אקסטרה מאמץ השבוע ואולי אפילו להיעזר ברישום לצורך העניין כדי לשמר את ההישג הנפלא הזה!!!
שוב.. מזל טוב וברכות וכל הכבוד - אלופה!!! ושיהיה אחלה שבוע... מעכשיו!!! מבחירה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/12/2010 20:54
קרולין
Posts: 6651
|
יקירתי, כל ירידה מתקבלת בברכה.
תמשיכי להתמיד ולהצליח
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/12/2010 20:45
חיה'לה
Posts: 885
|
ערב נפלא,
גם לי זה קרה השבוע, אבל בכל זאת - צריך להיזהר, מפני שאם לא תקזזי, כל מה שאכלת עלול להתבטא בשקילה בשבוע הבא.
בהצלחה רבה רבה,
חיה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/12/2010 20:35
OB
Posts: 38
|
היי כולם!!!
הרבה זמן לא כתבתי, קצת חוסר זמן אמיתי.. ובעיקר הרבה לחץ שלי מלהספיק דברים..
אבל הבטחתי לחזור ולעדכן, והנה אני כאן...
אז השבועות האחרונים בכלליות לא היו הכי טובים עבורי מבחינת הדיאטה.. היו הרבה ימים ששמרתי יפה מאוד, אבל היו ימיפ שפחות
לא היה שום דבר קיצוני בטירוף... תמיד הפסקתי בחמש פחמימות.. לא משנה מה קרה.. אבל עד חמש אכלתי יותר ממה שהייתי צריכה, שוב, לא בהיסטריה מוחלטת (אם לא הייתי אצל מירי כל מה שאכלתי היה רק מנת פתיחה), אבל עדיין יותר מהשגרה הטובה...
ויצא לי להיות במסעדות קצת יותר מבדרך כלל...
אז כמה שציפיתי כבר לחצי קילו הנוסף כדי לסגור את ה-10.. באתי היום מוכנה לראות עלייה... וידעתי שאני אצטרך לחזור לשגרה ולעבוד עוד שבוע או שבועע כדי להגיע ליעד הראשון שלי...
הגעתי לשקילה ואמרתי למירי שלא היה משהו.. ולא נראה לי שהמשקל יהיה לטובתי הפעם
ואז עליתי על המשקל....
ומירי אומרת לי שקול רגוע לחלוטין.. "חצי פחות"..
הייתי בשוק
אמרתי לה: " את רוצה להגיד לי שסגרתי 10 עכשיו?"
אז היא מסתכלת על הפנקס ואומרת שכן...
טוב, אני קפצתי כמו שלא קפצתי הרבה זמן... על חברה שלי שהייתה אחריי בתור בשקילה ואח"כ גם על מירי...
הייתי במצב רוח לא כל כך טוב כשיצאתי למירי, והאמת היום הזה לא בא לי כל כך בטוב.. אבל זה כל כך עודד אותי, וכל כך נתן לי מצב רוח לשמוע את ההרצאה, שגם התאימה מאוד למה שהטריד אותי לפני שיצאתי... פשוט שינה לי את הערב...
עכשיו חייבים לחזור לשגרה כמו שצריך.. אני מקווה שאני לא אשלם על השבועות האחרונים שבוע הבא.. לפחות להיות על המקום אם לא תהיה ירידה... רק לא לחזור להיות פחות מ-10
מקווה שלכולם הלך גם טוב!! עוד לא התעדכנתי
ושיהיה לכולנו ערב נעים ושבוע מצויין!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|