הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » והנה עוד כמה טיפים ....

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
02/12/2010 13:08

 שאפתנית
שאפתנית
Posts: 8392
קרולין אהבתי את דבריך. ביחד בסבלנות נצליח לשנות ולהאיר את הבית כל השנה ולא רק בחנוכה.
0 קישור קבוע (Permalink)
02/12/2010 10:49

 דובונית אכפת לי
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
תודה קרולין אהובה תודה ענקית
חשוב לקרוא וליישם ולסלק את החושך והחשקים ולהביא מעט אור ושליטה
בהצלחה וחג חנוכה שמחsmile
edited by דובונית אכפת לי on 12/2/2010
0 קישור קבוע (Permalink)
02/12/2010 10:26

 nikname
nikname
Posts: 230
נכון לכל ימות השנה....
תודה קרוליין, על התזכורת
0 קישור קבוע (Permalink)
02/12/2010 10:02

 קרולין
קרולין
Posts: 6651
שיהיה לכולנו רק טוב אמן.
ים של אור ושמחה בלב לכולםםםםםם.

המשך יום מקסים.

אוהבת

קרולין.smile
0 קישור קבוע (Permalink)
02/12/2010 06:30

 רייצ'ל
רייצ'ל
Posts: 1323
קרוליין יקירתי
אהבתי את אשר כתבת
מה בעצם אנחנו רוצים, שלווה ושמחה בבית
שיהיה לך חג שמח
אוהבת
רייצ'ל
0 קישור קבוע (Permalink)
02/12/2010 05:31

 dany
dany
Posts: 19819
אמן
כן יהי רצון



אקורדיאון כתב:
קרוליין תודה ,מי יתן וכולנו נשכיל ליישם ולא רק בחנוכה לדעת להעניק חום אהבה,להאיר פנים,
נתינה והעולם יראה כל כך יפה.
0 קישור קבוע (Permalink)
02/12/2010 00:18

 tutit
tutit
Posts: 2431
תודה קרולין smile
חג שמח
0 קישור קבוע (Permalink)
01/12/2010 22:30

 קרולין
קרולין
Posts: 6651
הלוואי שנצליח להפנים וליישם.smile
לילה טוב

קרולין.smile
0 קישור קבוע (Permalink)
01/12/2010 16:49

 אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16381
קרוליין תודה ,מי יתן וכולנו נשכיל ליישם ולא רק בחנוכה לדעת להעניק חום אהבה,להאיר פנים,
נתינה והעולם יראה כל כך יפה.
0 קישור קבוע (Permalink)
01/12/2010 16:30

 dany
dany
Posts: 19819
עם המאמץ לסילוק האווירה השלילית מבתינו בחנוכה, נוכל לראות את חמימותם של הנרות משתקפת בכל אחד מבני המשפחה, והבית יתמלא אור.
איזה משפט יפה
תודה קרולין יקרה
וחג אורים שמח שמח ומואר
נשיקות
דני
0 קישור קבוע (Permalink)
01/12/2010 15:58

 רעותה
רעותה
Posts: 869
קרולין יקירתי ,



איזה יופי.

ממש הפתעת .

שיהיה לכם חג שמח בבית לכולם.

זה החג שאני הכי פוחדת ממנו. אני לא מהמוזמנים ומהמזמינים אז זאת כבר חצי נחמה..... ואשתדל לא להתפתות בחוץ.

תהנו היום בערב במפגש הפיסגה שלכם.

ים נשיקות וחיבוקים.

רעותה
0 קישור קבוע (Permalink)
01/12/2010 15:24

 רבקה
רבקה
Posts: 8411
קרולינה,תודה
נעשה מאמץ גדול כדי לסלק את כל האווירה השלילית
כל מה שכתבת נכון הוא חלק מיושם וחלק צריך עוד לתרגל
והנרות שהם לראותם בלבד ידלקו ויפיצו הרבה אור ואהבה
0 קישור קבוע (Permalink)
01/12/2010 15:16

 קרולין
קרולין
Posts: 6651
במשך שמונת הלילות והימים של חנוכה, אנחנו חוגגים את ניצחון האור על חושך ההלניזם, וגם את חנוכתו המחודשת של המקדש לאחר טיהורו מהיוונים. נוכל להשתמש בשמונת הימים האלה, שבהם אנו מתמקדים בטהרה שהחזירו המכבים למקדש, כדי להקדיש את עצמנו מחדש להתנהגות אוהבת יותר.
הרעיונות הפשוטים הבאים יכולים לעזור להכניס את ההחלטות שלנו לפעולה, ולהוביל לבית חמים יותר, שמח יותר במשך החנוכה - ואולי אפילו גם במשך השנה כולה.

דברו בנחת אל בני הזוג ואל ילדיכם. הילדים רבים... בן/ת הזוג שכח/ה להביא את הבגדים מהניקוי היבש... כל מצב שעלול לגרום לתסכול ולדיבור כעוס הוא הזמן המושלם לנסות לרסן את עצמנו ולדבר בנועם. גם במהלך השיחות היומיומיות נסו לדבר ברכות.
השאירו קצת כוח בסוף היום לבני הזוג. כשסוף-כל-סוף הילדים ישנים, הכלים מודחים, החשבונות שולמו, הארוחות הוכנו... לפעמים כבר לא נשאר לנו שום כוח ליותר מאשר ספר טוב וכוס תה. בחנוכה הזה, שִמרו קצת כוח ותנו לבני הזוג שלכם תשומת לב. אחרי שהבית שקט, אכלו יחד סופגניה, שתו משקה חם ותיהנו מהתענוג הנדיר של כמה דקות פרטיוֹת ביחד.
הבליגו על משהו שבן/בת הזוג שלכם עש/תה, משהו שבדרך כלל מרגיז אתכם. בין אם הוא השאיר כלים מלוכלכים בכיור או שהיא גמרה את הקפה עד לפירור האחרון, החליטו לא להניח לדברים הקטנים האלה לשלוט בכם, ותראו כמה ביתכם יהיה נעים יותר.
חפשו סיבות לשבח את הילדים מדי יום. תִפסו את הילדים שלכם בנקודות הטובות שלהם. האם הם נכנסו לאמבטיה בשמחה? הכינו שיעורי בית? גמרו את ארוחת הבוקר? שיחקו יפה יחד? אספו את הצעצועים? אל תחכו לציוני המבחן הגדול או להבקעת הגול המנצח, כדי לחלק מחמאות. גם בהתנהגותם היומיומית יש הרבה שניתן לשבח.
חייכו אל כל אחד מבני המשפחה כשהם נכנסים ויוצאים במשך היום. חיוכים לא עולים כסף, אז חלקו אותם בנדיבות. חיוך מעביר במהירות לאחרים את רגשותיכם החמים ומזכיר להם שאתם אוהבים אותם. אמנם הלחץ בבוקר משגע, אבל אסור לנו להיות עסוקים או סחוטים מכדי לחייך לאהובים עלינו – כאשר אנחנו יוצאים לענייני היום, או כשכולנו חוזרים הביתה ומרוץ שיעורי הבית/ארוחת הערב מתחיל.
הכינו יחד סופגניות או עשו פעילויות משותפות אחרות עם הילדים. מה הילדים שלכם הכי רוצים? לא כסף או טיול ללונה-פרק – אלא את תשומת הלב שלכם. פנו מעט זמן רק בשבילם במשך החנוכה. הכינו יחד סופגניות (בלי להילחץ מהבלגן – ראו מתכונים כאן). שבו אתם על הרצפה ושחקו בסביבון. הכינו יחד קישוטי חנוכה ותלו אותם על דלת הכניסה. תנו להם לקלף או לגרר יחד אתכם את תפוחי האדמה עבור הלביבות. העניקו להם את מלוא תשומת הלב, ותלמדו עליהם כל כך הרבה וגם... תיהנו מחברתם.
המעיטו להתלונן או להיות שליליים ליד הילדים שלכם. תמיד יש ימים טובים וימים רעים. דברים מרגיזים קורים לפעמים; שמרו על פרופורציות. אל תתנו למשפחה שלכם לשמוע אתכם מתלוננים כל הזמן. נסו להיות חיוביים. תנו לילדים לשמוע את ה"או יופי, הטכנאי מגיע מייד לתקן את המדיח" ולא את ה"אוף, שוב נתקע המדיח". אל תסכימו להיות מקור לאווירה שלילית בבית שלכם. כל המשפחה תרוויח מאווירה אופטימית יותר, ואתם תראו לילדים שהדברים הקטנים לא צריכים לדכא אותם.
עשו את שבת חנוכה יום מיוחד למשפחה שלכם. אולי אתם לא יוצאים לבית הכנסת בדרך כלל, או מדליקים נרות שבת, אבל עשו זאת בכל אופן - בשבת חנוכה. הקדישו את כל היום להיות עם המשפחה והתמקדו ברוחניות של היום. קנו או השיגו בהשאלה ספרי חנוכה וקראו אותם יחד. צאו לטיול רגלי. הגישו ארוחות מיוחדות. שירו שירי שבת וחנוכה, ותיהנו מחמימותם של השבת והחג כזמן משפחתי מיוחד.

עם המאמץ לסילוק האווירה השלילית מבתינו בחנוכה, נוכל לראות את חמימותם של הנרות משתקפת בכל אחד מבני המשפחה, והבית יתמלא אור.
חג אורים שמח לכולםםםם.
אוהבת מאד
שלכם,
קרולין.smile
+1 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » והנה עוד כמה טיפים ....




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!