30/11/2010 14:26
dany
Posts: 19819
|
 לשטוף טוב טוב את האזניים............
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/11/2010 13:22
אקורדיאון
Posts: 16381
|
שאפתנית כתב:
תודה יקירתי, לפעמים זה כל כך קל שזה פשוט עובר ליד האוזן ולעיתים זה מצריך יותר השקעה. בנתיים השבוע עובר טוב, מקווה לראות תוצאות בשקילה ביום שישי בבוקר. אקורדיאון כתב: שאפתנית ,שאפו!!!!!
אכן מוכר.אלה הם חיינו יקירה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/11/2010 09:04
שאפתנית
Posts: 8392
|
תודה יקירתי, לפעמים זה כל כך קל שזה פשוט עובר ליד האוזן ולעיתים זה מצריך יותר השקעה. בנתיים השבוע עובר טוב, מקווה לראות תוצאות בשקילה ביום שישי בבוקר.
אקורדיאון כתב:
שאפתנית ,שאפו!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 20:26
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
זה כל כך כייף לקרוא את העצות התובנות התמיכה והתהליך שעוברים כאן יחד
תודה בנות וכל הכבוד דפילה על העשיישה ולא רק ההתנסות
ושאפתנית ועל ערב מוצלח..
וסמויה חמודה מעדן דיאט כל עוד זה רק אחד ולא פותח תאבון הוא לא אסון נורא אך יש עדיפות להרבה דברים אחרים מומלצים יותר
אנו יכולים יחד לנצח בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 14:15
dany
Posts: 19819
|
בנות אתן ממש מחוננות ונמצאות על הדרך להצלחה
כל דבר והפעוט ביותר שאתן עושות בכדי להתקדם בדרך הוא מבורך.
כל פטנט יעזור, כל עצה תועיל, וכל אחתתאמץ לה את מה שמתאים לה בכדי להכנס שוב לתלם או להמשיך בדרך הטובה.
מאחלת לכן המון הצלחה
מעודדת אתכן להמשיך בכל הטורבו.....
שיהיה לכן יום נהדר
נשיבוקים
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 13:08
רבקה
Posts: 8411
|
הסמויה, את נהדרת וכל הכבוד לך
על השליטה והנכונות לעשייה שלא תמיד קל
מעדן דיאט שוקולד מגיע לך ואין בזה פסול נהפוך הוא
העיקר שזה הרגיע אותך ומגיע לך
המשיכי להיות כאן איתנו ושיהיה לך בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 10:27
שאפתנית
Posts: 8392
|
המשך יום טוב גם לך סמויה. תמשיכי עם החשיבה החיובית ותראי שהשמיים הם הגבול. תאמיני בעצמך!!!
הסמויה כתב:
שאפתנית היקרה
גאה בך שעברת את יום האתמול בהצלחה ובטוחה שהיום הזה גם יעבור בשליטה
גם לך וגם לי
אאמץ את עצותייך, הן לגבי התמונה והן לגבי מרק הירקות
שיהיה יום קסום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 10:20
אקורדיאון
Posts: 16381
|
שאפתנית ,שאפו!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 10:19
אקורדיאון
Posts: 16381
|
דפי ממש צודקת רישום מאוד מסייע,זה סוג של מראה ,
אני עד היום מידי פעם מתחילה לרשום כמה ימים כדי לבדוק את עצמי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 10:10
דפי
Posts: 1126
|
גם לי היה קשה.
אבל הגעתי להחלטה שאני נלחמת בקושי הזה וממש בעקשנות . אני עושה זאת כבר חודשיים וזה פשוט
עזר לי להתמודד עם קשיים נוספים בתהליך. לימדתי את עצמי להגיד : אני אעשה. ( ולא אני אנסה).
בהצלחה דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 10:02
Posts:
|
דפי
משום מה קשה לי להתחיל לרשום
אבל אני בטוחה שזה עוזר
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 09:55
דפי
Posts: 1126
|
סמוייה יקרה.
מצטרפת לכל מה שנאמר ומחזקת אותך.
אני גם מציעה לך לנהל רישום , תראי כמה זה עוזר.
דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 09:46
Posts:
|
שאפתנית היקרה
גאה בך שעברת את יום האתמול בהצלחה ובטוחה שהיום הזה גם יעבור בשליטה
גם לך וגם לי
אאמץ את עצותייך, הן לגבי התמונה והן לגבי מרק הירקות
שיהיה יום קסום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 08:46
שאפתנית
Posts: 8392
|
סמויה יקרה בוקר טוב,
כל הכבוד על הדיווח!!!
את מרגישה שאתמול בערב היה לך קשה אז הינה פתרון נהדר להתחיל איתו את ארוחת הערב, לפני הפשטידה, שיתרום לך לשובע. תכיני מרק. מרק ירקות שאת אוהבת. תאכלי צלחת מרק ואחר כך תאכלי פשטידה. תראי שתשבעי ולא יהיה צורך בתוספת.
במידה ואכלת מעדן דיאט אין צורך שתרגישי לא טוב עם עצמך אבל אני עדיין חושבת שמרק ירקות עדיף.
הבטחתי לדווח לך על מעללי מאמש ובכן, היום עבר לי בהצלחה. בארוחת הערב אני נוהגת לאכול מרק ירקות ואח"כ אכלתי ביצה קשה עם קוטג' וזהו, נגמר אתמול והיום התחיל יום חדש.
המשך הצלחה, שאפתנית.
הסמויה כתב:
הבטחתי שאדווח הבוקר
אז הנה מגיע לו הדיווח המובטח
לא היה פשוט אתמול בערב
וכל הזמן ניקר לי ואמרתי : שווה , לא שווה
אכלתי רק פשטידת כרובית וכוס תה צמחים מתוק וחם
אך בסוף נשברתי ולקחתי מעדן דיאט שוקולד
מבחינת קלוריות זה לא הרבה ואני מקווה שזה גם לא נורא
ושוב יום חדש וההתמודדות מתחילה מחדש
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 08:44
שאפתנית
Posts: 8392
|
עד היום יש לי על המקרר תמונה מהתקופה שבה שקלתי הכי הרבה בחיים שלי. זה עושה את העבודה כי כל פעם שאני ניגשת למקרר להוציא משהוא שאפילו צריך אני מסתכלת על התמונה ואומרת לעצמי לשם את לא חוזרת. זה גורם לי לחשוב פעמיים לפני שאני מוציאה משהו שלא צריך מהמקרר. זה בדוק וזה עוזר, אני בהחלט ממליצה לשים תמונה על המקרר.
שאפתנית
אקורדיאון כתב:
dany כתב: סמויה קחי לך תמונה מלפני שנה......... ויש לך יפהפיות ובכל פעם שתרצי לגלוש במדרון......... הוציאי את התמונה ותראי שווה או לא שווה  הצלחה ונשיקות דני היתה תקופה שתליתי עם מגנט על המקרר 2תמונות לפני ואחרי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 08:43
Posts:
|
אני יודעת וכך אעשה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 08:34
אקורדיאון
Posts: 16381
|
כפי שכבר כתבתי ,דווחי זה חלק מהתהליך.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 07:56
Posts:
|
שיהיה ברור
אני כן נשקלת רק לא מדווחת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 07:43
אקורדיאון
Posts: 16381
|
סמויה יקירתי ממש בסדר גמור.
חשוב שתשקלי פעם בשבוע עליו תחליטי.
השקילה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/11/2010 07:03
ענת
Posts: 3849
|
הסמויה כתב:
אני אהייה כנה איתך ועם הפורום הזה
מאז שהחלתי לעלות אני לא מדווחת על המשקל
כך שאין לי יום שקילה
דני השביעה אותי להתחיל לדווח אך עדיין לא עשיתי את זה
אני יכולה להחליט על יום השקילה
אז קחי לך את יום שלישי אמצע השבוע ותעכבי אחרי עצמך כי בטוח שירדת בימים האלו כדאי לך כך תכנסי עוד יותר לחשק לרדת...........
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|