10/11/2010 18:09
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
לנה ברוכה הבאה יקרה והמון בהצלחה
רק עבודה משיגה תוצאות תתעזרי בנו את יכולה אט אט
ונסי לדבר עם בעלך אני בטוחה שיבין אותך ומקסימום יקנה לעצמו חטיף בדרך חזרה מעבודה
ושהוא יסייע לך עם המתוק לילדים בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 09:46
אקורדיאון
Posts: 16381
|
אשירה אין מנוס כי לא אחת עלינו על דברים כאלה.
אכן צריך לעשות זאת בעדינות כמו שאני נוהגת אם תראי
פשוט לשאול באיזה חוג או אינטרנט,או לנסות לנתב למירי.
דרך נוספת אני באמת ממתינה לתגובתה של מירי המברכת על הכניסה או
מסבירה שהפורום הוא רק לחברי החוגים והאינטרנט ואז יש אישור להשיב מבלי להתערב כלל.
ראיתי שגם אפי נוהגת כך פשוט בשאלה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 09:34
קרולין
Posts: 6651
|
לנה יקרה
ברוכה הבאה ובהצלחהההההההההה רבה.
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 09:04
לנה
Posts: 3
|
תודה רבה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 08:51
אשירה
Posts: 4292
|
בנות יקרות,
האם אין פה איזו הגזמה קטנה בקשר לחשדנות??...
ראשית, אני סומכת על מירי שיודעת לעלות על המתפלחים למיניהם.
ומעבר לכך נראה לי שחבר חדש שמצטרף לפורום, ונכנס בשיא התמימות, יכול להיפגע מהתגובות.
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 08:46
אשירה
Posts: 4292
|
לנה יקרה,
את הולכת ללמוד עכשיו הרבה דברים חדשים, ומירי היא המורה הטובה ביותר שיכולת למצוא.
אז שיהיה לך בהצלחה רבה!!!
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 08:32
לנה
Posts: 3
|
תודה רבה לכן על העידוד אתן גדולות ומחזקות מאוד...הולכת להפנים ולעבוד קשה...תודה ובוקר טוב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 07:33
רייצ'ל
Posts: 1323
|
לנה יקירתי,
זה המקום לשתף ולקבל תמיכה ועידוד
נכון צריך הרבה סבלנות ובסוף הסבלנות משתלמת
אני בטוחה שמירי תוכל לעזור לך בנושא
המשך יום נעים
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 05:49
dany
Posts: 19819
|
נילי את צודקת
שמחה שבכל זאת התברר שהיא שייכת לנו
יום נהדר
דני
1103 כתב:
דני וחבי פורום יקרים
עלינו לשים לב לאנשים שנכנסים לפורום,שואלים שאלות תמוהות,
שמעוררות חשד ותמהון.עלינו להיזהר מלתת אינפורמציה וטיפים,
ולהפנות אותם למירי.
נילי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 05:48
dany
Posts: 19819
|
אני שמחה שדברים התבררו כאמיתיים ולא איזו פיקציה
ואכן לא צריכים להיות נאיבים(אני)
אך האינסטיקנט הבסיסי שלי הוא מיד לתת עזרה ואחר כך לחשוב האם יכול להיות כאן איזה טריק.
בוקר קסום לך יקירתי
אוהבת
דני
אקורדיאון כתב:
נילי ראית את שאלתי ולא סתם באה השאלה.
אכן צריך לבדוק את הדברים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 05:02
אקורדיאון
Posts: 16381
|
נילי ראית את שאלתי ולא סתם באה השאלה.
אכן צריך לבדוק את הדברים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/11/2010 02:02
tutit
Posts: 2431
|
הי לנה
בהצלחה
קיבלת תשובות אני מקווה
ואם את מרגישה קושי כנסי לפורום לשתף,
לגבי המתוקים אני מחביאה אותם בארון או במדף התחתון של המקרר בתוך ניילון כדי שלא אראה אותם כל רגע
מעבר לזה הורדתי לילדים את הכמויות והשארתי בעיקר חטיפים מלוחים ומעט מתוק,תדברי עם בעלך
מקווה שיבין,מעבר לכך זאת החלטה בראש,גם אני הייתי בלחץ עד לא מזמן מזה,אבל החלטתי לרדת מהמתוק
בינתיים כי קשה לי להסתפק בחטיף ליום.אני מכורה.
תמשיכי לכתוב
הפורום הזה מדהים
וממש עוזר לרגעים קשים
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 22:47
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
לנה אהובה לאחר השיחה שהייתה לי איתך היום, אני שמחה מאד שנכנסת לפורום המדהים שלנו. כאן תקבלי המון תמיכה עידוד ואהבה. תקראי תתחזקי ותתמידי.אנחנו איתך אל תוותרי שלך מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 21:53
1103
Posts: 5022
|
מימי יקרה
לתשומת ליבך לנה לא כתבה שהיא נרשמה לחוג אלה שהיא חדשה בפורום.מה שהיא כתבה
היה מאוד תמוה ולא מתאים למי שחבר באחד מהחוגים של מירי.
נילי
--
וסרהולץ
|
|
-1
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 21:34
מימי
Posts: 117
|
ברוכה הבאה, לנה היקרה!
קודם כל תהיי גאה בעצמך  שעשית צעד גדול לקראת הירידה במשקל, ונרשמת לחוג שמטרתו הרזיה! כמה שמנים אומרים ממחר דיאטה, ואת כבר היום איתנו בדרך הנכונה, שאמנם לא תמיד קלה, אבל בסופה תהיי רזה.
הסוד הגדול הוא התמדה, לבוא להשקל כל שבוע, לשמוע את ההרצאה, לשים לב מה נכנס לפה ולשתות המון מים. גם אם לפעמים אוכלים קצת יותר לא להתיאש ולא לעזוב, כי בלי מסגרת לשמנים קשה לשמור.....
אז בהצלחה!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 21:02
1103
Posts: 5022
|
דני וחבי פורום יקרים
עלינו לשים לב לאנשים שנכנסים לפורום,שואלים שאלות תמוהות,
שמעוררות חשד ותמהון.עלינו להיזהר מלתת אינפורמציה וטיפים,
ולהפנות אותם למירי.
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 21:00
1103
Posts: 5022
|
שלום לנה
ברוכה הבאה לפורום.אם את שייכת לאחד החוגים או נמצאת במסגרת האינטרנט,
תוכלי להפנות את שאלותיך למירי ותקבלי ממנה את כל המידע.
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 17:02
אקורדיאון
Posts: 16381
|
לנה ברוכה הבאה האם את באחד החוגים? או האינטרנט?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 16:19
dany
Posts: 19819
|
לנה מתוקה
ברוכה הבאה לפורום ולמסגרת.
אכן כפי ששאפתנית כתבה לך צריך המון סבלנות בכדי לשנות הרגלים.....אך את ממש צעירה ואין לי ספק שתוכלי לעשות זאת כי את רוצה את זה ממש מסיבות טובות ונכונות.
כאמא לילדים קטנים חשובה לך הבריאות שלך וההופעה שלך.
האוכל לדאבוני שולט בכולנו שאם לא כן לא היינו כאן....... זוהי נקודת החולשה שלנו.
אם את אצל מירי בחוגים או דרך האינטרנט את קיבלת תפריט. השתדלי להיצמד לתפריט ולאכול ממש כפי שכתוב שם. להעביר רגעים קשים עם שתיית מים, מסטיק מנטה, וירקות.
להיכנס מיד למשטר של שלוש ארוחות זה לא קל........
הבנות פה מספרות כי הן עושות את ארוחת הבוקר של מירי והן שבעות ממנה לכמה שעות טובות. אז אולי תנסי גם את אותה.
זה יוגורט שלושה אחוז+2 כפות גדושות קואקר+תפוח עץ גדול חתוך לקוביות קטנות+ממתיק+קינמון(אם את אוהבת) לתת לזה לעמוד קצת שהקואקר יתפוס את הרטיבות של היוגורט........ וארוחה כזו שהיא גם פחמימות וגם חלבון משביעה ואפשר להחזיק איתה מעמד עד ארוחת הצהריים אז את אוכלת מרק ירקת גדול מנת ירק חי וחלבון כמו בשר או דג ואפשר גם עוד פחמימה כמו תפוח אדמה יפה. ואז שבעים עד ארוחת הערב שבה כבר אוכלים רק חלבונים וירקות כי אנחנו מסיימים את הפחמימות בשעה 17.00.
בנוגע לבעלך........ אני מבינה שאת לא רוצה לשנות לו סידרי חיים......... אך אם הוא רוצה את טובתך כמו שאת רוצה את טובתו אז אולי לפחות עד שתכנסי לתלם הוא יוכל לוותר על המתוק .......... או אולי לאכול אותו בחוץ בכדי שהבית יהיה נקי מאויבים באמת עד שקצת תתרגלי ותרגישי יותר בטוחה בעצמך.
מאחלת לך המון הצלחה
דני
edited by dany on 11/9/2010
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/11/2010 15:06
שאפתנית
Posts: 8392
|
ברוכה הבאה לפורום לנה!!!
ההמלצה הכי גדולה שלי אליך זה סבלנות והרבה מאוד סבלנות. תהיי קשובה לגוף שלך, לצרכים שלו, לא פשוט להתרגל לדיאטה ואכילה נכונה במיוחד שרגילים לבלוע כל היום מכל הבא ליד. כשבעלך אוכל בערב דברים מתוקים שמגרים אותך פשוט תלכי לחדר, תכנסי לפורום בשעות האלה ותהיי פעילה בכתיבה, תראי שזה יקל עלייך. אנחנו לא רוצים לעורר ויכוחים בבית ואם בעלך לא מוכן לוותר על מתוקים בבית בשביל שתצליחי בתהליך ההרזיה אז פשוט תתרחקי מהמטבח.
ארוחת ערב לא צריכה להיות רק סלט, אפשר מרק, פשטידה ללא פחמימות. מירי נותנת הרבה מתכונים טעימים וחמימים שאפשר לאכול בערב אז תכיני לעצמך תתפנקי ואל תתעצלי.
ושוב אני אומרת לך תהיי סבלנית, תני לזמן לעשות את שלו והגוף שלך יתרגל לשינויים, אל תרימי ידיים תתעקשי ותראי שתצליחי. לא ליפול לפיתויים מיותרים!!!
בהצלחה, שאפתנית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|