18/10/2010 05:48
dany
Posts: 19819
|
התמונה ממש קסומה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
17/10/2010 23:01
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
סמויה חמודה כל סוג של כושר בריא לנפש אך יחד עם זאת חשוב את הפה לא לשכוח לסגור
אך יישר כוח שחזרת למסלול בהצלחה בהמשך כל הכבוד ותתחדשי על התמונה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 14:21
דפי
Posts: 1126
|
דני
צודקת. כמו שמירי אמרה בהרצאתה : צריך לסגור את הפה.
דפ]י.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 14:11
ענת
Posts: 3849
|
נהדרת איזה כיף לשמוע,את נשמעת במלוא המרץ חיבוקי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 14:07
Posts:
|
אני כבר הולכת שלושה ימים ברציפות
מותר רק רבע שעה כל פעם
מרגיש מעולה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 10:06
dany
Posts: 19819
|
נראה באמת משהו....... ניסית???????? איך??????
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 07:50
Posts:
|
דני
תכתבי בגוגל מכשיר רטט ותיראי למה ני מתכוונת
זה מכשיר שאת עולה עליו והוא מרטיט את כל הגוף
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 07:02
dany
Posts: 19819
|
אגב היה לי בבית מכשיר כזה שהייתי כורכת אותו סביב גופי והוא היה רוטט אין לי מושג מה עשיתי איתו בסופו של דבר.
ויש לי גם מכשיר אלקטרודות שיושב ומעלה אבק..........
עזבו שטויות...... רק לסגור את הפה ולעשות פעילות נחמדה ונעימה.... כל המכשירים הללו הם כמו כל הכדורים והתרופות למיניהן עושות טוב לכיס של ג. יפית וכדומה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 06:19
אקורדיאון
Posts: 16381
|
רבקה כתב:
נפש בריאה בגוף בריא
ולזה אנו שואפים וגם נצליח
כי אנחנו עושים עם עצמנו ולא מזלזלים
אז בואו נמשיך בפעילות כטוב לנו ולא לשכוח לגרום קצת ל "תת פעילות" בבלוטה הגדולה (הפה כמובן)
שבת שלום לכולם באהבה
חחח זאת הבלוטה עושה לנו שמות,אבל נתגבר עליה דרך המוח.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 00:53
tutit
Posts: 2431
|
הי סמויה יקרה
ראיתי את מכשיר הרטט הנ"ל במגה ספורט לא זול בכלל בסביבות 5000-4500?
בכל מקרה תהיתי הרטט לא עושה כאבי ראש סחרחורות?
כי יש מכשירים למסג' לדוגמא שעובדים על רטט כמו הספה והמוט והם ממש עושים כאב ראש,לי לפחות
לא שחשבתי לקנות סתם רציתי לדעת
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/10/2010 00:45
אשירה
Posts: 4292
|
סמויה יקרה,
כל הכבוד, התחלת היום בפעילות גופנית משפיעה לטובה על המשכו.
ספרי לנו מה עושה בעצם מכשיר הרטט ולמה הוא מיועד???
המשך פעילות מבורכת,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 20:30
ענת
Posts: 3849
|
את נהדרת!!!!המשיכי לצעוד על המסלול
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 14:03
רבקה
Posts: 8411
|
נפש בריאה בגוף בריא
ולזה אנו שואפים וגם נצליח
כי אנחנו עושים עם עצמנו ולא מזלזלים
אז בואו נמשיך בפעילות כטוב לנו ולא לשכוח לגרום קצת ל "תת פעילות" בבלוטה הגדולה (הפה כמובן)
שבת שלום לכולם באהבה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 12:56
שאפתנית
Posts: 8392
|
כל הכבוד סמויה יקרה, זה בכלל לא מובן מאליו לצעוד בחוץ היום בחום הנוראי ולכן בראבו!!
כמו שאמרת התעמלות (ואני מהמכורים לנושא) בהחלט תורמ רבות לנפש, למצב הרוח ולאנרגיות מופלאות לגופנו.
המשיכי בדרכך....
שאפתנית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 12:08
dany
Posts: 19819
|
גם אני בנושא פעילות גופנית די עצלה........
פעם לפני הרבה שנים הייתי שוחה המון והולכת עם הבנות שלי שהיו עוד קטנות, אבל באופן עקרוני גם אני יורדת ללא פעילות גופנית.
עכשיו התחלתי את הפילאטיס קודם כל בשביל הנפש, וגם בכדי לחזק את השרירים כי הטונוס ממש נמוך....... ואז מתעייפים הרבה יותר מהר מכל פעולה.
בכדי לרדת במשקל צריך לאכול לפי מידה ונכון, גם הרבה דיאטה משמין!!!!!!
אקורדיאון כתב:
יעלי כתב: מסתבר בכדי לרזות צריך פשוט לסתום את הפה. אין מה לעשות.
כל הפטנטים מסביב נחמדים אבל לא ממש מועילים!
אז עם כל ההתלהבות מהרטט וההליכה - צריך לשלוט באוכל! היי יעלי ,את לא יודעת כמה את צודקת אולי זה עושה טוב במובנים אחרים אבל מנסיון מעולם לא ירדתי במשקל וירדתי הרבה מאוד קילוגרמים עם פעילו גופנית כלשהי.מקווה שאת בסדר עם העין ונהנת בחופשה,שבת שלום.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 11:59
Posts:
|
אני יודעת מצויין שלא צריך פעילות גופנית כדי לרדת במשקל
אלא חשוב מה מכניסים לפה
אבל הפעילות הגופנית היא גם לנפש
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 11:37
אקורדיאון
Posts: 16381
|
יעלי כתב:
מסתבר בכדי לרזות צריך פשוט לסתום את הפה. אין מה לעשות.
כל הפטנטים מסביב נחמדים אבל לא ממש מועילים!
אז עם כל ההתלהבות מהרטט וההליכה - צריך לשלוט באוכל!
היי יעלי ,את לא יודעת כמה את צודקת אולי זה עושה טוב במובנים אחרים אבל מנסיון מעולם לא ירדתי במשקל וירדתי הרבה מאוד
קילוגרמים עם פעילו גופנית כלשהי.מקווה שאת בסדר עם העין ונהנת בחופשה,שבת שלום.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 11:11
יעלי
Posts: 589
|
מסתבר בכדי לרזות צריך פשוט לסתום את הפה. אין מה לעשות.
כל הפטנטים מסביב נחמדים אבל לא ממש מועילים!
אז עם כל ההתלהבות מהרטט וההליכה - צריך לשלוט באוכל!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 10:57
Posts:
|
שליטה - זה שם המשחק!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/10/2010 10:56
אקורדיאון
Posts: 16381
|
הסמויה כתב:
הביאו אלינו לקאונטרי את מכשיר הרטט
אתמול התחלתי לעלות עליו, מותר רק 15 דקות ביום
הבוקר הלכתי לקאונטרי ברגל , עליתי על המכשיר, חזרתי ברגל
זה כ 25 דקות לכל כיוון
התקלחתי, ארוחת בוקר, השמש זורחת
ושיהיה יום קסום לכולנו
יישר כח רק שלא ייפתח לך התאבון ,שליטה חשובה כאן.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|