06/03/2013 18:32
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
כול הכבוד לכולכן על הירידה יישר כוח ובהצלחה בהמשך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/03/2013 05:14
אקורדיאון
Posts: 16381
|
יישר כח בנות והצלחה גם השבוע.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/03/2013 17:14
דרך המלך
Posts: 5707
|
אמן ואמן
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/03/2013 13:40
dany
Posts: 19819
|
כל הכבוד ועם התמדה גם הספרה תשתנה!!!!!!!!!!!!!
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/03/2013 10:39
דרך המלך
Posts: 5707
|
תודה איריס מתוקה.... מספיקה די הרבה..עכשיו אלך לאכול לפני שאוכל מישהו )
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/03/2013 08:11
אייריס
Posts: 3744
|
בוקר טוב. סיגוש תהני מהניפוי וכייף להתחדש ולסדר. יום נפלא. נשיקות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
05/03/2013 07:36
דרך המלך
Posts: 5707
|
תודה רבה לכולם
איריס ויולי כל הכבוד לכן על הירידות
אמנם חצי קילו זה כלום אבל זה בעצם המון שרואים שהספרה משתנה... ואני כבר מתה להחליף קידומת ולעזאזל הייתי שם כבר.... שבוע חדש בפתח עם תובנות וטיפים והרבה מוטיבציה...
אתמול בלילה קיבלנו משלוח ענקי לפורים.כן כן לפורים מאחת החברות ממש מדהים אבל לאחר הסיפור של מירי על התנאים בגוגל.. קמתי הבוקר ומסרתי לבעלי שיקח למשרד ויחלק לכל המורים... ממש אין צורך בזה בבית אם אני רוצה להצליח...
עכשיו באקשן של נקיונות לפסח.. ובחיי הבית שלי מבריק אבל זו מן הזדמנות לנפה דברים מהבית ולהעיף אנרגיות שליליות ובכלל תעסוקה שתבריח אותי מהאוכל... והתענוג אחכ להריח את ריח הנקיון.. הסדר המחודש.. תענוג)
וכן ליל הסדר כשמו.. הגיע הזמן שנעשה סדר אצלנו בפנוכו בהתנהגות בלבוש בממדים באכילה בנתינה בפרגון ובכלל בכלללל
יום נפלא לכולם
אוהבת סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 23:17
קרנושה
Posts: 3420
|
תותחיות רציניות יש פה...
סחתיקה על כולן!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 22:25
מיכל שרון
Posts: 1318
|
לכל המחוננות והמקסימות של חוג שני בוקר, קודם כל כל הכבוד לכולכן על הקילוגרמים שהוחזרו היום.. אתן אלופות ומחוננות והיה לי כיף לפגוש את כולכן היום, שמחתי שנועה העלתה לכולכן חיוך על הפנים.
מאחלת לכולנו להמשיך עם המומנטום החיובי מההרצאה כל השבוע..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 21:44
toly
Posts: 898
|
כל הכבוד לשתיכן
יש תמורה לשליטה ולשמירה מחמש
שבוע נפלא
טולי
אייריס כתב:
היי אלופה חצי פחות ובחופשה כל הכבוד. אז גם אנוכי חצי פחות וכן יירבו.
היה כרגיל שמח ומבדח והרצאה נהדרת והביקור עם נועה המתוקה היה באמת שווה להגיע. בהצלחה לכולם. נשיקות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 21:38
נחושה
Posts: 6982
|
אליפות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 21:28
בלונדה....
Posts: 3603
|
סיגלי אלופה!!!
כל הכבוד!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 21:11
tutit
Posts: 2431
|
סיגל ואייריס יקרות כל הכבוד!!!
 בקרוב אצלי!אמן
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 20:33
קרולין
Posts: 6651
|
סיגל את אלופההנה!
בראבו׳
ואיריס גם את אלופה!
באאבו על החצי פחותתתת לשתיכן
תמשיכו עד פסח ותראן יופי של ירידות
אוהבת
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 18:57
יולי
Posts: 754
|
היי,
אכן הייתה הרצאה מאלפת עם כל הטיפים ואני שהייתי רגע בהפסקה קטנה (רבע שעה) בין שיעורים עשיתי לי קפה נמס וחשבתי לי בראש...3 ארוחות ביום...בלי פחמימות מחמש...ות'כלס..זה עובד...וגם לפעמים פשוט צריך איזו שתייה חמה עד סוף היום..חובה להפריד את ההתנייה של קפה עם משהו (אפילו יוגואט כי זה עוד אוכל בין הארוחות וכדאי לוותר...אלא אם כן זה ממש קרייסיס מה שברוב המקרים כמעט ב100% אפשר לוותר) . סיגל- כל הכבוד על חצי פחות...אני ירדתי היום קילו וחצי (מחזירה חובות משבוע שעבר)...ועוד ארוכה דרכי..יש כעת להתחיל לעבוד על לרדת קידומת וכל הטיפים פשוט היו במקום. אז, כולנו נעלה כיתה ונתרגל אכילה נכונה, כמובן, שנראה תוצאות בשקילה הבאה בלי תירוצים ובלי קשיים.
יום מקסים,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 15:39
אייריס
Posts: 3744
|
היי אלופה חצי פחות ובחופשה כל הכבוד. אז גם אנוכי חצי פחות וכן יירבו.
היה כרגיל שמח ומבדח והרצאה נהדרת והביקור עם נועה המתוקה היה באמת שווה להגיע. בהצלחה לכולם. נשיקות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 15:15
1103
Posts: 5022
|
דרך המלך כתב:
מירי בלקין אלופה!!!!אם תראו איך היא רזתה חבלז... מהממת!!!
הרצאת סטאנד אפ עם הרבה תובנות וסיפורים מדהימים..נשאר רק ליישם.. 3ארוחות ביום לתרגל אכילה איטית ובמקום מסויים לא מול טלווזיה /מחשב..לתרגל שתית מים לפני ארוחה ואחריי. לסיים כל ארוחה בתה ירוק... רישום, ועוד מלא טיפים טובים....
אנוכי ירדתי חצי קילו אחרי סופש בים המלח וזה נתן לי פוש להמשיך ולרדת....
נועה הקטנה ביקרה אותנו היום ..כן הכוונה לבת של מיכל שרון... ממי קטנה..
שיהיה המשך שבוע מוצלח לכולם...
נשיקות סיגל
סיגל יקרה
מדהים, לרדת חצי קילו ועוד בסוף שבוע כל הכבוד
יום נפלא הצלחה בהמשך התהליך עם נשירה של הרבה חצאי קילוגרמים
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
04/03/2013 13:18
דרך המלך
Posts: 5707
|
מירי בלקין אלופה!!!!אם תראו איך היא רזתה חבלז... מהממת!!!
הרצאת סטאנד אפ עם הרבה תובנות וסיפורים מדהימים..נשאר רק ליישם.. 3ארוחות ביום לתרגל אכילה איטית ובמקום מסויים לא מול טלווזיה /מחשב..לתרגל שתית מים לפני ארוחה ואחריי. לסיים כל ארוחה בתה ירוק... רישום, ועוד מלא טיפים טובים....
אנוכי ירדתי חצי קילו אחרי סופש בים המלח וזה נתן לי פוש להמשיך ולרדת....
נועה הקטנה ביקרה אותנו היום ..כן הכוונה לבת של מיכל שרון... ממי קטנה..
שיהיה המשך שבוע מוצלח לכולם...
נשיקות סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|