09/02/2013 05:53
אשירה
Posts: 4292
|
מרקו יקרה,
למרות כל מה שכתבו ואני מסכימה עם כולן, עדיין יש לי המלצה ודווקא בארומה ששם יש מבחר סלטים לא עמוסים בשומן ובמלח אבל טעימים ומשביעים.
אז ראשית סלט קינואה שלהם מככב אצלי ברמות כאשר אני נאלצת לאכול מחוץ לבית. שני הוא סלט ירושלמי, ואחרון סלט עדשים ובטטה.
כל אלה סלטים עם פחמימות אז רק עד השעה חמש.
בתיאבון.
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
08/02/2013 15:32
1103
Posts: 5022
|
מרקו כתב:
אם אני אוותר על ההנאות הקטנות אשבר במהרה
ואם אוכל סלט בחוץ אין זה אסון
מרקו יקרה
אני מסכימה עם אקו לפחות בשבועות הראשונים תשתדלי לאכול בבית לפי התפריט
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
08/02/2013 06:04
אקורדיאון
Posts: 16381
|
בהצלחה רבה ,שימי לב שהרבה הנאות קטנות יעכבו את הירידה ולכן חשוב לצמצם אותן וביתר הימים לטעמי לפחות בהתחלה להצמד לתפריט.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 21:35
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
מרקו יקרה ואהובה שמחה שניכנסת
לפורום המדהים שלנו.....כף פה.
אנשים טובים ותןמכים, תמשיכי לשתף ולהיות בקשר.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 19:01
בלונדה....
Posts: 3603
|
כל הכבוד לחוזרת בתשובה..
הסלט עוף של ארומה מאוד מומלץ בערב ואם אני אוכלת אותו אני מוסיפה לו שמן זית , לימון ומלח.
לצהריים יש לך אפשרות לאכול את הסלט עם החומוס שלהם הוא מעולה.
בהצלחהה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 16:50
אייריס
Posts: 3744
|
בהצלחה רבה את במקום הנכון כפי שאת יודעת מנסיונך. והפעם אל תוותרי. אנחנו פה לתמיכה ועידוד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 15:02
מרקו
Posts: 6
|
נחושה כתב:
מרקו כתב: אם אני אוותר על ההנאות הקטנות אשבר במהרה
ואם אוכל סלט בחוץ אין זה אסון זה לא אסון זה פשוט מכיל הרבה יותר קלוריות סמויות....קיראי את הפוסט שכתבתי הרגע.....בהצלחה 
מקווה שאהיה חזקה
תודה על העצה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 15:01
מרקו
Posts: 6
|
קרנושה כתב:
בהצלחה מרקו!!!
תודה רבה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 12:58
קרנושה
Posts: 3420
|
בהצלחה מרקו!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 11:06
נחושה
Posts: 6982
|
מרקו כתב:
אם אני אוותר על ההנאות הקטנות אשבר במהרה
ואם אוכל סלט בחוץ אין זה אסון
זה לא אסון זה פשוט מכיל הרבה יותר קלוריות סמויות....קיראי את הפוסט שכתבתי הרגע.....בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 10:56
מרקו
Posts: 6
|
אם אני אוותר על ההנאות הקטנות אשבר במהרה
ואם אוכל סלט בחוץ אין זה אסון
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 10:44
נחושה
Posts: 6982
|
יקרה,
עצתי הידידותית לך...תוותרי על ארומה או כל אכילה בחוץ אחרת...מאוד יקל עלייך, בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 09:50
מרקו
Posts: 6
|
תודה רבה נילי ואני מסכימה איתך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 09:47
1103
Posts: 5022
|
מרקו כתב:
1103 כתב: מרקו כתב: התחלה חדשה בפתח ומטרה אחת גדולה לרדת 10 קילו שעלו לאחרונה
אשמח לקבל טיפים על אכילה בחוץ ובדר"כ אני מבלה בארומה אחת לשבוע
ורציתי לדעת אילו מהסלטים הכי מומלצים לארוחת צהריים(עם פחמימות) ואילו לארוחת ערב (ללא פחמימות)
יום נפלא שלום מרקו האם את שייכת לאחד החוגים של מירי או שאת רשומה לדיאטה דרך האינטרנט? במידה ועדיין אינך,כדאי לך להרשם דרך האתר של מירי. נילי שלום נילי יקרה , אני הייתי אצל מירי בעבר וראיתי פלאים ולכן החלטתי לחזור ואתמול נרשמתי לחוג ברמת גן כי זו הדרך האמיתית
היי מרקו
טוב עשית שחזרת לחוג של מירי אני מקווה שהפעם זה לתמיד.
אני נמצאת בחוגים שלה מאז שפתחה אותם,לא מפסידה פגישה מלבד בזמן נסיעות לחו"ל.
החוג הוא כמו הבית השני שלי.
יום נפלא בהצלחה רבה בתהליך ההרזיה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 09:46
מרקו
Posts: 6
|
שלום נילי יקרה ,
אני הייתי אצל מירי בעבר וראיתי פלאים ולכן החלטתי לחזור ואתמול נרשמתי
לחוג ברמת גן כי זו הדרך האמיתית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 09:41
1103
Posts: 5022
|
מרקו כתב:
התחלה חדשה בפתח ומטרה אחת גדולה לרדת 10 קילו שעלו לאחרונה
אשמח לקבל טיפים על אכילה בחוץ ובדר"כ אני מבלה בארומה אחת לשבוע
ורציתי לדעת אילו מהסלטים הכי מומלצים לארוחת צהריים(עם פחמימות) ואילו לארוחת ערב (ללא פחמימות)
יום נפלא
שלום מרקו
האם את שייכת לאחד החוגים של מירי או שאת רשומה לדיאטה דרך האינטרנט?
במידה ועדיין אינך,כדאי לך להרשם דרך האתר של מירי.
נילי
--
וסרהולץ
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 09:37
מרקו
Posts: 6
|
התחלה חדשה בפתח ומטרה אחת גדולה לרדת 10 קילו שעלו לאחרונה
אשמח לקבל טיפים על אכילה בחוץ ובדר"כ אני מבלה בארומה אחת לשבוע
ורציתי לדעת אילו מהסלטים הכי מומלצים לארוחת צהריים(עם פחמימות) ואילו לארוחת ערב (ללא פחמימות)
יום נפלא
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|