12/02/2013 13:57
קרולין
Posts: 6651
|
אור יקרה
חצי פחות זה מעולהההה
תמשיכי להתמיד ולהצליח
נשיבוקים
קרולין
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/02/2013 07:53
דרך המלך
Posts: 5707
|
מעולה!!!!!חצי פחות זה מצויין כל שבןע חצי ואת תצליחי
נשיקות סיגל
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/02/2013 07:32
מפתח סול
Posts: 250
|
מגיבות יקרות,
בוקר טוב,
אני חייבת להגיב על התגובות שלכן.
אני באמת לא מבינה למה כולכן חושבות שאני רוצה "לרדת ומהר".
קראתי שוב את הפוסט שלי ולא הבנתי מה כתבתי שם שזה מה שהבנתן.
אז הבהרה קטנה.
רציתי לברוח מהשלוש ספרות ולא בקטע של צום והרעבה ולרדת 7 קילו בשבוע, ממש זו לא הכוונה.
התהליך הוא שפוי ביותר כמו שאנחנו מכירים!
ועדכון שקילה....
ירדתי אתמול חצי קילו.
מבחינתי זה הישג עצום כי כשאין חשק ואני עושה בכוח ויורדת זה הרבה יותר מספק מאשר כשיש חשק ואז רואים חצי קילו.
המטרה שלי זה כל שבוע לרדת חצי. לאט אבל בטוח!
שיהיה שבוע נפלא!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
08/02/2013 06:30
אקורדיאון
Posts: 16381
|
יקירה זה הרגע לקום ולעשות מעשה .שלוש ספרות משמע ממשרמזור אדום .את מחזירה אותי לסיפור האישי שלי.
בדיוק מכאן החלה ירידת ה-50 קילו שלי כמוך הייתי קרובה ,לא אומר שלא ראיתי ולא הרגשתי אבל המשכתי ללכת על הקצה
וברגע הייתי שם ,הגולם הראה 100 ועדיין לא נבהלתי אבל מכאן הקילוגרמים רצו כלפי מעלה במהירות שיא,מירי העבירה הרצאה
אודות הרמזור האדום וכאן השתלשל האסימון והתעוררתי בפחד נוראי שהעלייה לא תעצר אם לא אקח את עצמי בידיים.
מאחלת לך המון בהצלחה.
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 10:42
נחושה
Posts: 6982
|
אורצוק יקרה,
אני הרחתי את המאה מלמטה אבל מה שעשה לי את הבום זה שביום הבחירות (הצבעתי נכון ב 07:00) הלכתי עם בתי להסתובב ברחוב ביאליק ברמת גן לבקשתה.
הגינסים שלי כבר היו ברמת שפשפת מתקדמת, הבגדים לכל האירועים המתוכננים לפברואר מרץ ממש לא אבל ממש לא וכשהלכתי איתה למדידת בגדים הם לא עלו (כן אותן הגזרות והידות הרגילות) כאילו התכווצו בכביסה. חנויות שאני רגילה להיכנס ולקחת פה פריט שם פריט, יצאתי מתא המדידה אמרתי " תודה אחזור אחרי שארזה קצת" ויצאתי מתוסכלת עד עמקי נשמתי.
בליל הבחירות אחרי יום ארוך בחוץ הזמנו לילדים פיצה "לילדים כן???" ובי אני נשבעת בביס האחרון ואחרי לילה נורא שלא קשור לתוצאות המדגם התחלתי בבוקר בפרוסת לחם עם גבינה וקפה והמון רישום והחלטה שככה זה לא יימשך, אני אעשה שינוי ובחירה בכל שעה, בכל החלטה ובכל רגע בין אם יצטרפו אלי אם לאו, בין אם יתמכו בי אם לאו, בין אם יהיה קשההההההההההההה או קלי קלותתתתתתתתתת
והמון המון פורוםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם.
אנחנו יודעים בדיוק מה לעשות, אפשר לעשות את זה!!!
מה שהפיל אותי בעבר זאת התלהבות של מתחילים וויתור של שמנמודים, אני לא מוותרת עלי ולעצמי יותר....ויש תוצאות...אני מריחה את התשעים מלמעלה.
בהצלחה יקירה....
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 10:01
1103
Posts: 5022
|
אור יקרה
אם חשק בלי חשק חייבים לחזור למסגרת ולתהליך אחרת לאן נגיע.
אני שמחה שעשית זאת אך לפי שראיתי את רוצה להשיג תוצאות במהירות וזו טעות,
כמות הפחממות ביום חייבת להיות 600קל עד השעה חמש. זה מה שגופינו חייב אחרת נזיק לו.
יום נפלא בהצלחה בהמשך התהליך
--
וסרהולץ
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 08:49
מיכל שרון
Posts: 1318
|
בוקר טוב לך מפתח סול..
שמחה לשמוע שלקחת את עצמך בידיים, כל הכבוד על זה.
שימי לב שאת לא נסחפת עם הקיזוז יתר והרצון להחזיר מהר חובות ומסכלת על הדרך.. קצת אפונה וקוואקר זה ממש לא קרוב ל 600 קלוריות של פחמימות ואם לא תקפידי להגיע לפחות ל 450-500 זה יהיה בעוכרייך בטווח הארוך.
תחזרי לשיטה, תיעזרי בתפריטים ומה שלא יהיה.. אל תיעלמי מהפורום.
שיהיה יום נהדר ומוצלח!
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 07:32
מפתח סול
Posts: 250
|
תודה רבה ארץ יקרה - גמני מתגעגעת מלא!!!!
דנדוש - הלברדור הכי יפה בארץ 
איזה כיף שאת חברה שלי בפייס ואת שותפה לזה
סיגסוג - אין עלייך בעולם!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/02/2013 06:56
דרך המלך
Posts: 5707
|
אורצוק בוקר טוב
בהצלחה גם היום ואל תשכחי יום ביומו שעה שעה לתרגל להתאמן לשתות מים שלוש ארוחות מסודרות תה ומחמש צפירה
אוהבת אותך
סיגל
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 17:52
dany
Posts: 19819
|
אור היקרה
מוכר וידוע וממש לא חביב
אני במצב הזה כבר כמה חודשים, למעט התחושה שאכן צריך לעשות משהו ובדחיפות(הגלגל של שרלה.......... גם אצלי).
השבוע זה כנראה קרה, ומקווה שכך גם ימשיך והסופ"ש לא יקלקל.
בהצלחה מותק, מגיע ללברדור המשגע שלך אמא רזה!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 15:14
ארץ
Posts: 110
|
אור המדהימה
עם חיוך צחור אמיתי ויפה
טוב שיש לך בטחון עצמי ואת אוהבת את עצמך
יש סיבה
את יפה וסקסית
לפעמיים זה מטעה הבטחון ותחושת הקלילות
אז הקילוגרמים מרגישים שנוח
אני בטוחה שתתעוררי בזמן
מתגעגעת לילך
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 13:51
מפתח סול
Posts: 250
|
מטפס יקר
המציל נפש אחת כאילו הציל עולם ומלואו!
בשמחה גדולה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 13:25
מטפס הרים
Posts: 1533
|
הי מפתח סול. חוץ מהקטע של האקטיביה שזה ממש לא בשבילי- אני מרגיש כאילו אני כתבתי את הפוסט שלך... גם אני מדשדש לא רחוק משלש ספרות הרבה מדי זמן במקום להוריד כבר את קידומת 09 וגם אני כאילו לא נילחץ מזה. המייל שלך מדרבן אותי לעשות שינוי . תודה ובהצלחה.
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 12:44
מפתח סול
Posts: 250
|
תודה בנות אהובות !!!1
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 12:38
אייריס
Posts: 3744
|
יפה שלי אני גאה בך שהחלטת להיכנס שוב לתהליך ולקחת את המושכות ליידים שלך. רק במצב כזה תוכלי ליישם ולהצליח והנה כבר קמת ושיתפת אותנו וזה צעד ראשון לעשייה. לא לוותר לעצמך ולהרפות ידיים. חוצמזה גם לשמוע את ההרצאות של מירי נותן המון כוח מחודש וטיפים ובסוף ישתלשל האסימון ותהני מתוצאות טובות.
אני מאמינה בך וסומכת עלייך שכן את יכולה. תמשיכי לתכנן את הארוחות למשך היום 3 ארוחות ביום מים מים בששון 8-10 כוסות תפוח/תות/אגס וקדימה צאי לדרך בשמחה ובאהבה אנחנו איתך לאורך הדרך.
נשיקות המון והכי חשוב תחייכי
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 12:38
דרך המלך
Posts: 5707
|
אורצוק המהממת
עם חשק בלי חשק העיקר שאת שוב במודעות ואוכלת נכון וחוזרת לעצמך לאט לאט..
אולי שלוש ספרות לא מלחיצות אותך כי הבגדים יושבים עלייך טוב זה רמזור אדום ורמזור מסוכן!!!
התחלת כרגע מסע חדש בשליטה ובמודעות ואני הכי גאה בך בעולם... את תצליחי ובגדול!!!!עשית זאת בעבר יפה מאד וגם הפעם...
הרוח בפורום היא רוח של שליטה ירידות מודעות... כנסי לכאן ותעדכני בסוף היום איך עבר לו היום... זה עוזר לתהליך.. אל תשכחי לשתות מים והמון.. שלוש ארוחות בלבד ומחמש בלי פחמימות....
אוהבת אותך המונים ומאמינה בך שתצליחי....
נשיקות סיגל
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 12:35
בלונדה....
Posts: 3603
|
אור אהובההה
תנסי להיכנס לזה שוב.
בהתחלה אולי תצטרכי להילחם בזה אח"כ זה יבוא לבד.
לכולנו יש תקופות שאנחנו "נעלמים" כי אין לא חשק ולא מצב רוח לעשייה.
תתחילי בצעדים קטנים לעבר המטרה ובטוחה שתשיגי אותה הרי כבר הצלחת בעבר.
כבר התחלת עם השינוי של שלוש ארוחות ביום וזה מצוין !!!!
תמשיכי כך ובטוחה שתראי תוצאות.
נשיקות...אוהבת מאוד
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 12:33
קרולין
Posts: 6651
|
אורצ׳וק ואסתי המקסימות!
שתיכן יכולות!
בהצלחה הקיץ ממש בפתח שווה שווה להשתדל
אוהבת
קרולין
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 12:30
מפתח סול
Posts: 250
|
תודה אסתוש!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
06/02/2013 12:24
לייסי
Posts: 623
|
מפתח סול המקסימה מכולם,
אני מבינה טוב כל-כך טוב.לי אין מוטיבציה בזמן האחרון - אלא להפך!
אבל כשאני רואה אותך - לאחר העלייה השבוע את משנסת מותניים ומתחילה מחדש - זה מעודד אותי ומשפיע גם עליי.
כל הכבוד לך! אקח דוגמא ממך ואעתיק ממך את התפריט להיום.
אין לי ספק שעם רצון כזה את תצליחי בגדול - ובקיץ הקרוב תהני מהתוצאות! 
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|