31/01/2013 18:16
אייריס
Posts: 3744
|
נחושה שמחה שנהנית. ואחלה מתכונים רשמת לנו. תודה חמודה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
31/01/2013 05:08
אקורדיאון
Posts: 16381
|
העיקר היתה חברותא נעימה ואת בנחישותך,שאפו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2013 22:57
נחושה
Posts: 6982
|
נחושה כתב:
אני בחרתי ורשמתי על פתק סלט טונה או סלט עוף (רוטב בצד) ולשתות תה בריאות.
מבטיחה לעדכן כשאשוב.
ברגע האחרון שינו מקפה לנדוור למסעדה איטלקית ושיבשו לי את התוכניות לא נורא את הפתק השארתי ליציאה הבאה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2013 22:56
נחושה
Posts: 6982
|
טוב, הרי אני חייבת עדכון:
החברותא היתה נעימה, הלכנו למסעדה חדשה בפ"ת, איטלקית שמשלמים על המנה מקבלים זמזם ומיד כשהארוחה מוכנה באים לקחת. לא יקר מקום חמוד וכל המטבח פתוח לגמרי מול העיניים.
בחרתי סלט עוף (הרוב בצקים בתפריט) וכוס תה צמחים ולקינוח אמריקנו.
בי אני נשבעת שכשחברותיי לוקלוקו את האצבעות מהפיצות, בולונז, עוגת שוקולד טירמיסו וקצפת, לא לקחתי אפילו טעימה, חבל לי לקלקל.
אני שבעה, מאושרת וסוגרת את היום השמיני בהצלחה יתרה.
מקווה שגם לכם היה ערב נחמד והעיקר בשליטה
edited by נחושה on 1/30/2013
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2013 18:52
נחושה
Posts: 6982
|
לבקשת רבקוש ולהנאת כולם:
מרק קישואים (מירוש=300 קלוריות)
כף שמן, בצל גדול קצוץ, כמה שיני שום קצוצות, 6-8 קישואים טריים שטופים לא מקולפים חתוכים לקוביות (דקה עבודה בקוצץ סלט בקוביות הגדולות)
כף אבקת מרק בטעם עוף
3 כוסות מים רותחים
צרור שמיר קצוץ
מאדים את השום והבצל מוסיפים את השאר ומבשלים עד ריכוך מלא. ב 3 הדקות האחרונות להוסיף שמיר קצוץ
לערבל את המרק למרקם קטיפתי.
אני עשיתי 3 קישואים ענקיים ויותר מים, יצא מרק נהדרררררררררררררררר, כולם התלקקו,מי שהיה לו מעט תפל הוסיף מעט מלח במלחיה לצלוחית.
אגב עם המרק הזה התחלתי את היום הראשון בלי פחממות מחמש, צלוחית מרק בערב וחיוך גדול על הפנים.
הצעות נוספות:מרק כרובית- כף שמן, בצל גדול קצוץ, 2-3 שיני שום, 1 כרובית טריה קצוצה, 2 כוסות מים רותחים, 2 כוסות חלב, כף אבקת מרק פטריות או עוף
הכול בבלנדר בהגשה כף יוגורט
מתכון של מירוש 500 קלוריות, ניתן להחליף בברוקולי
סלט ביצים (כ 500 קלוריות) - 5 ביצים קשות, כף גדושה כמויונז, כף חרדל, מלח ופלפל. מגרדים את הביצים על פומפיה ומערבבים עם כל השאר.
ממרח טונה נהדר של אפוש: 2 קופסאות טונה בשמן מסוננות, 4 שיני שום, 1 גבינת שמנת 5% טבעי, מלח,פלפל - לערבב ביד או במערבל ויוצא כמו מוס.
טוב, כעת באמת אין תירוץ לא להינות ולסיים עוד ערב חורפי בלי פחממות מחמש
נשיקותתתתתתתתתתתתתתתתתת
ובהצלחה♥
edited by נחושה on 1/30/2013
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2013 18:39
נחושה
Posts: 6982
|
אני בחרתי ורשמתי על פתק סלט טונה או סלט עוף (רוטב בצד) ולשתות תה בריאות.
מבטיחה לעדכן כשאשוב.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2013 17:51
1103
Posts: 5022
|
נחושה יקירתי
תהני הערב מהאוירה והחברה.אני סומכת עליך שתבחרי מהתפריט רק מה שטוב ונכון לך
ערב נפלא ומהנה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2013 17:51
רבקה
Posts: 8411
|
נחושתי תהני מהחברותא
וברור לי שאת עכשיו יודעת כבר מה לבחור ולאכול הערב
אני רוצה להחמיא לך על 2 הקילו ירידה שהיה לך השבוע
ואחרי ירידה רוצים המשך לשבוע הבא
ובאמת מה נאכל הערב ?????
אולי יש איזה משהו מעניין שכדאי לעשותו ולהתענג עליו, אולי ????
המשך ערב חמים נעים וטעים ♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/01/2013 17:02
נחושה
Posts: 6982
|
השעה17:00 הגיעה. בשלב הזה צריך להיות כבר ברור מה נאכל בארוחת הערב ואם לא יש מספיק זמן : לרדת לירקן או להיכנס לסופר
להכיו פשטידנ או סלט או ביצים קשות.
להיכנס לתפריט בית הקפה לבחור מה אוכל ואשתה הערב כשאצא עם החברות למפגש בנות שלנו פעם ב ומה אלבש?
צריך להיות לי ברור ממה אמנע באיזו שעה אוכל ובאיזה פורום. צריך להיות לי ברור כשתסתיים הארוחה לא אהיה מפוצצת ולא יהיה קינוח. צריכה להיות בטוחה בהחלטותיי ולהינות מהחברותא וללכת לישון בחיוך ולא בתחושת החמצה. בהצלחה לכולנו וערב נפלא. נחושתכם
edited by נחושה on 1/30/2013
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|